борюсь с лишним весом. И я хочу перейти на ПП. Но пока я не знаю, что это такое.
Дорогие девушки, пожалуйста, помогите мне разобраться.
Отовсюду разная информация. Я борюсь с лишним весом. И я хочу перейти на ПП.
Но пока я незнаю, что это такое. Я итак не ем сладкое, жирное и почти не ем мучное. По калориям - всё в норме.
Но вес уходит очень вяло.
Эндокринолог назначил анализы.
В общем, я знаю, тут многие девушки выглядят прекрасно, подтянутые, красивые. И все говорят: нужно ПП и спорт. Пожалуйста, научите!
И про спорт расскажите. Я занимаюсь.... Самостоятельно (пока). А вы? Какие упражнения, сколько раз в неделю, по сколько времени?
В общем очень прошу советов.
автор: lto4prvfbuh5, 26.07.16 16:08
просмотры: +1795, комментарии: +10
все темы | главная |
-
27.07.16 10:22 (ответ для: Аурелия,)Согласна!
-
26.07.16 21:03Перестала есть мучное, сладкое, жирное и вредное. Поправилась на 2кг. Вот и думаю, что это за ПП такое...
-
26.07.16 20:43 (ответ для: lto4prvfbuh5)Потому что и от пп у большинства загоны не хуже ,чем от диет . Теже зажоры и т.д
-
26.07.16 20:35 (ответ для: Аурелия,)
почему?Великий Магри писал(а): лучше и не узнавайте, что такое пп... это как и диеты вещь нехорошая -
26.07.16 19:47лучше и не узнавайте, что такое пп... это как и диеты вещь нехорошая
-
26.07.16 19:15 (ответ для: lto4prvfbuh5)но пп же не единственный способ для этого. есть и другие.
-
26.07.16 19:12 (ответ для: dlkj89u6jv0ln)
да!G*A*B*R*l*E*L.. писал(а): а какого эффекта вы хотите? похудеть? -
26.07.16 18:40 (ответ для: lto4prvfbuh5)а какого эффекта вы хотите? похудеть?
-
26.07.16 17:04 (ответ для: dlkj89u6jv0ln)
Вот я также читаю разных авторов и везде всё по-разному, это даже как-то угнетает. Просто так часто читаю посты по-настоящему красивых девушек, что это всё ПП и спорт. Так и хочется узнать. что это за питание, в чём секрет?G*A*B*R*l*E*L.. писал(а): я когда-то задавалась вопросом что такое пп и как вообще надо питаться чтобы быть здоровым. читала авторитетов в области питания и здоровья таких как шаталова, болотов, николаев и прочих. и ничего толком не выяснила - один говорит одно а другой другое. порой прямо противоположное. а тут тем более пп это для каждого что-то свое. причем если копнуть то не особо оно и правильное. так что не принимайте безоговорочно советы которые вам тут дадут. думайте сами.
Ну вот готовлю я в духовке и на пару, не ем я майонезов и жирного, сладкого вообще не люблю. Но приносит ли мне это нужный эффект? Нет -
26.07.16 17:01я когда-то задавалась вопросом что такое пп и как вообще надо питаться чтобы быть здоровым. читала авторитетов в области питания и здоровья таких как шаталова, болотов, николаев и прочих. и ничего толком не выяснила - один говорит одно а другой другое. порой прямо противоположное. а тут тем более пп это для каждого что-то свое. причем если копнуть то не особо оно и правильное. так что не принимайте безоговорочно советы которые вам тут дадут. думайте сами.
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- мои стрижки прошлого года!»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный вариант.»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- как вам она со светлыми волосами?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |