Но надо сказать, что это не в одночасье произошло. И я стала меньше есть тогда. На 1 курсе поедала сникерсы по 2 штуки в день - в универе на обед и дома. Потом в универе брала маленькую шоколадочку или ничего.
Ну и спорт - обруч и приседания я думаю, что не последнюю роль сыграли.
После выходных срочно необходимо устроить разгрузочный день! Посоветуйте.
Всем доброго времени суток! Посоветуйте пожалуйста какие-нибудь действенные разгрузочные дни, после выходных с шашлыками на даче организм в таком шоке находится((((((
автор: yulek_baikova, 25.07.16 08:24
просмотры: +3219, комментарии: +42
все темы | главная |
-
25.07.16 09:53 (ответ для: dlkj89u6jv0ln)
-
25.07.16 09:49 (ответ для: dlkj89u6jv0ln)Нет, у меня был дискомфорт от творога (пробовала на творожке весь день просидеть) и яблок (от них жутко есть хотелось, я думала, что сорвусь). Я на самом деле много разгрузочных дней перепробовала в своей время. Гречка - это вообще капец, не для меня. С ней прям жить не хочется)))
Поэтому оптимальное для меня - плитка шоколада. -
25.07.16 09:47 (ответ для: Vipusknica2010)а ЖКТ как реагирует на такой разгруз? дискомфорта нет?
-
25.07.16 09:44Кефир вам в помощь
-
25.07.16 09:44 (ответ для: dlkj89u6jv0ln)G*A*B*R*l*E*L.. писал(а): а в цифрах это сколько?
Принципиально не взвешиваюсь. Сколько сейчас вешу - не знаю, последний раз взвешивалась 2 года назад на отдыхе (для того, что комплекс процедур назначили) - весила 46 кг после плотного обеда.
В 11 классе весила 50 кг, но когда пришла на 1 курс, то поправилась ещё больше, на сколько - не знаю.
Ну допустим, что скинула 5 кг, но для моего роста - это прилично. -
25.07.16 09:41 (ответ для: Vipusknica2010)а в цифрах это сколько?
-
25.07.16 09:39 (ответ для: dlkj89u6jv0ln)G*A*B*R*l*E*L.. писал(а): и какие результаты?
Когда самый первый раз это практиковала - это было на 1 курсе, получается 5 лет назад, то сидя вот на таком разгрузочном дне 1 раз в неделю на протяжении месяцев 3-ёх сбавила в объёмах, но я тогда и обруч с приседаниями добавила. Все заметили, что схуднула - в лице, да и вообще сама. Где-то недели через 2 уже стали замечать люди.
Сейчас вот сижу снова, где-то с месяц наверное, вроде щёки мои ненавистные поменьше стали или может это просто самовнушение...В любом случае пока не добилась того результата, который хочу. В прошлом году всё равно они меньше были, хотя я сейчас и спорта уже донельзя добавила. Если ещё больше что-то добавлю, то просто ходить не смогу из-за усталости. А так люди говорят, что похудела. Некоторые даже, что сильно Но меня либо клинит, либо что - хоть убей, но щёки всё равно огромные, как они не видят. -
25.07.16 09:33 (ответ для: Vipusknica2010)и какие результаты?
-
25.07.16 09:28 (ответ для: yulek_baikova)yulek_baikova писал(а): слышала о таком разгрузочном дне, как эту плитку распределяете на весь день??
Да как придётся) Если предстоит что-то энергозатратное (например поход в бассейн), то перед этим могу 2 полосочки съесть. А так примерно полосочку на 3 часа. -
25.07.16 09:27 (ответ для: yulek_baikova)
ДАyulek_baikova писал(а): один молокочай весь день???? -
25.07.16 09:27 (ответ для: КРАДУЩИЙСЯ ЛИС)один молокочай весь день????
-
25.07.16 09:26 (ответ для: Vipusknica2010)слышала о таком разгрузочном дне, как эту плитку распределяете на весь день??
- какую страну лучше выбрать для переезда? где мало стоит квартира однокомнатная или двухкомнатная?»
- какой вариант картины вам нравится больше?»
- вам нравятся балетки? носите? думаете всегда будут актуальны?»
- вот такое платье на лето стрёмное или нет?»
- ищу парфюм с ароматом солёной морской воды, горячего песка, спелого винограда, а не душной ванили и цитрусовых.»
- молодой человек отключил оба телефона, когда мы обсуждали проблемы в наших отношениях! что вы бы сделали?»
- мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать ему в ответ качков!»
- какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной?»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях?»
- когда мужчине доставали капельницу, иголка отскочила и попала в папу, пошла кровь. что в такой ситуации предпринять?»
- кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим?»
- как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- мама обозвала старой каргой! он себе молодую возьмет, женится а ты старая! говорит: я в молодости была красивее тебя»
- зашёл в комнату, а я резко убрала телефон! после этого его как переклинило и нет уже такой тяги ко мне!»
- вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него?»
- потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим?»
- почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность, уверенность в завтрашнем дне, но так её не хватает.»
- собака соседская лает и спать не дает. сосед вылупился на меня и спрашивает: мне ее усыпить что ли, чтоб не лаяла?»
- а какой у вас сегодня завтрак? стали бы так есть?»
- какой подарок ждёте на 8 марта? сами заказали, намекнули?»
- сколько раз в неделю можете выпить вина?»
- вы всегда выезжаете куда-то в отпуске? или можете дома просидеть ?»
- чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь. самостоятельно обработать или сходить к врачу?»
- я и моя мама 20-25 лет назад. похожи?»
- верите ли вы, что покупая по полной стоимости продукты или вещи? вы тем самым притягиваете к себе деньги?»
- здесь есть такие, как я? у меня плохое зрение, миопия -8.»
- утренний свисток во всей красе! никто не устоит! очень сексуально, правда?»
- замечали, что оттуда более высокая температура? чувствуется горячее, чем от всего тела!»
- как вам такая фигура? нравится?»
- какие серьги вам больше нравятся?»
- кому верить? тем кто говорит, что красива, или тем, кто говорит что страшная? молодёжь до сих пор считает меня страшилой»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах сила?»
- в каком возрасте вы стали хорошо готовить?»
- мужчины падкие на красивых! если нет супруги рядом - будут рассматривать красотку и флиртовать. вам обидно как женщине?»
- как поскорее восстановиться после болезни? три дня была температура 38,5. состояние угнетенное и сил особо нет.»
- как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю!»
- снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый максимум между выгибанием спины и балансом»
- какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии о которых мало кто слышал.»
- от диеты постарело лицо, а я ведь хотела помолодеть! бросила диету и лицо стало свежее и гладкое, а было как сухофрукт.»
- можно ли быть красивой со скошенным подбородком?»
- мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со вкусом и уверены в себе, чем 18-летними. у вас так»
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную юбку?»
- стали видны морщины вокруг глаз. какие есть методы? что эффективно? инъекции, лазер.»
- какой камень гуаша лучше - из нефрита, или кварца?»
- когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает такое у вас?»
- с нами начинает работать давняя и хорошая подруга шефа! несу ей пару книжек, а внутри - сюрприз! понятно, какой?»
- возрастные мужчины, которые встречаются с молодыми женщинами отдают отчет, что любят не их, а комфорт финансовый?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |