Но надо сказать, что это не в одночасье произошло. И я стала меньше есть тогда. На 1 курсе поедала сникерсы по 2 штуки в день - в универе на обед и дома. Потом в универе брала маленькую шоколадочку или ничего.
Ну и спорт - обруч и приседания я думаю, что не последнюю роль сыграли.
После выходных срочно необходимо устроить разгрузочный день! Посоветуйте.
Всем доброго времени суток! Посоветуйте пожалуйста какие-нибудь действенные разгрузочные дни, после выходных с шашлыками на даче организм в таком шоке находится((((((
автор: yulek_baikova, 25.07.16 08:24
просмотры: +3222, комментарии: +42
все темы | главная |
-
25.07.16 09:53 (ответ для: dlkj89u6jv0ln)
-
25.07.16 09:49 (ответ для: dlkj89u6jv0ln)Нет, у меня был дискомфорт от творога (пробовала на творожке весь день просидеть) и яблок (от них жутко есть хотелось, я думала, что сорвусь). Я на самом деле много разгрузочных дней перепробовала в своей время. Гречка - это вообще капец, не для меня. С ней прям жить не хочется)))
Поэтому оптимальное для меня - плитка шоколада. -
25.07.16 09:47 (ответ для: Vipusknica2010)а ЖКТ как реагирует на такой разгруз? дискомфорта нет?
-
25.07.16 09:44Кефир вам в помощь
-
25.07.16 09:44 (ответ для: dlkj89u6jv0ln)G*A*B*R*l*E*L.. писал(а): а в цифрах это сколько?
Принципиально не взвешиваюсь. Сколько сейчас вешу - не знаю, последний раз взвешивалась 2 года назад на отдыхе (для того, что комплекс процедур назначили) - весила 46 кг после плотного обеда.
В 11 классе весила 50 кг, но когда пришла на 1 курс, то поправилась ещё больше, на сколько - не знаю.
Ну допустим, что скинула 5 кг, но для моего роста - это прилично. -
25.07.16 09:41 (ответ для: Vipusknica2010)а в цифрах это сколько?
-
25.07.16 09:39 (ответ для: dlkj89u6jv0ln)G*A*B*R*l*E*L.. писал(а): и какие результаты?
Когда самый первый раз это практиковала - это было на 1 курсе, получается 5 лет назад, то сидя вот на таком разгрузочном дне 1 раз в неделю на протяжении месяцев 3-ёх сбавила в объёмах, но я тогда и обруч с приседаниями добавила. Все заметили, что схуднула - в лице, да и вообще сама. Где-то недели через 2 уже стали замечать люди.
Сейчас вот сижу снова, где-то с месяц наверное, вроде щёки мои ненавистные поменьше стали или может это просто самовнушение...В любом случае пока не добилась того результата, который хочу. В прошлом году всё равно они меньше были, хотя я сейчас и спорта уже донельзя добавила. Если ещё больше что-то добавлю, то просто ходить не смогу из-за усталости. А так люди говорят, что похудела. Некоторые даже, что сильно Но меня либо клинит, либо что - хоть убей, но щёки всё равно огромные, как они не видят. -
25.07.16 09:33 (ответ для: Vipusknica2010)и какие результаты?
-
25.07.16 09:28 (ответ для: yulek_baikova)yulek_baikova писал(а): слышала о таком разгрузочном дне, как эту плитку распределяете на весь день??
Да как придётся) Если предстоит что-то энергозатратное (например поход в бассейн), то перед этим могу 2 полосочки съесть. А так примерно полосочку на 3 часа. -
25.07.16 09:27 (ответ для: yulek_baikova)
ДАyulek_baikova писал(а): один молокочай весь день???? -
25.07.16 09:27 (ответ для: КРАДУЩИЙСЯ ЛИС)один молокочай весь день????
-
25.07.16 09:26 (ответ для: Vipusknica2010)слышала о таком разгрузочном дне, как эту плитку распределяете на весь день??
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего не хочется с ним.»
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- как вам такое платье?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий тортик!»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое?»
- зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется!»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом ходила за ним.»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и так несколько раз.»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в грудь!»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +80 |