Девочки невысокого роста, давайте худеть вместе! Планирую худеть на подсчете калорий.
Привет! Планирую худеть на подсчете калорий, начала вчера! Параметры- 160 рост, вес 60. 94-71-95. Набрала после родов, осталось лишних 5 кг, но хочу скинуть 8. Давайте вместе, будем записывать, что скушали и вес ежедневный ближайшие 3 недели
автор: Kudesnica87, 19.07.16 08:28
просмотры: +10182, комментарии: +183
все темы | главная |
-
26.07.16 16:21 (ответ для: Kudesnica87)А у тебя двойняшки? Как справляешься?
-
26.07.16 16:20 (ответ для: Kudesnica87)Kudesnica87 писал(а): Здорово кто у тебя?
Сыночек. Еще дочка есть, ей 10 лет -
26.07.16 16:20 (ответ для: Kudesnica87)Kudesnica87 писал(а): Так надо брать в процентном соотношении, я вот хочу еще скинуть около 6 кг, а это больше 10 массы тела, ты с какого веса сбросила 25? я же на американских горках диете 600-900-1200, много калорий в 600 не засунешь, а вот на следущей неделе курочку добавлю и яйца
Что брать в процентном соотношении?
Я худела с 85 -
26.07.16 16:17 (ответ для: АРДОЛЕОНОВНА)
Здорово) кто у тебя?nnng писал(а): А я 6 месяцев назад -
26.07.16 16:16 (ответ для: АРДОЛЕОНОВНА)
Так надо брать в процентном соотношении, я вот хочу еще скинуть около 6 кг, а это больше 10% массы тела, ты с какого веса сбросила 25? я же на американских горках диете 600-900-1200, много калорий в 600 не засунешь, а вот на следущей неделе курочку добавлю и яйцаnnng писал(а): Ну тебе и не нужно скидывать 25 кило Мне вообще нужно было 30 скинуть, но эти последние 5 кило так тяжело идут. Чисто психологически тяжело. Белок должен быть волокнистый. Тогда он дает насыщение и организм тратит не его переваривание много калорий. Моя постоянная еда были картошка с куриной грудкой жареной на сухой сковороде и овощной салатик. -
26.07.16 16:13 (ответ для: Kudesnica87)Kudesnica87 писал(а): 5 месяцев назад
А я 6 месяцев назад -
26.07.16 16:13 (ответ для: Kudesnica87)Kudesnica87 писал(а): 9 месяцев на 1000? или были послабления? я столько не представляю просидеть на 1000 меня пока ничто не берет, поэтому решила недельку так покушать, немного белка же есть, творог, кефир, сыр, просто пока без мяса хочу
Ну тебе и не нужно скидывать 25 кило Мне вообще нужно было 30 скинуть, но эти последние 5 кило так тяжело идут. Чисто психологически тяжело.
Белок должен быть волокнистый. Тогда он дает насыщение и организм тратит не его переваривание много калорий.
Моя постоянная еда были картошка с куриной грудкой (жареной на сухой сковороде) и овощной салатик. -
26.07.16 16:05 (ответ для: АРДОЛЕОНОВНА)
5 месяцев назадnnng писал(а): Давно родила? -
26.07.16 16:05 (ответ для: АРДОЛЕОНОВНА)
9 месяцев на 1000? или были послабления? я столько не представляю просидеть на 1000)) меня пока ничто не берет, поэтому решила недельку так покушать, немного белка же есть, творог, кефир, сыр, просто пока без мяса хочуnnng писал(а): Как-то белков маловато. Не? Без белков худеть плохо -
26.07.16 16:04 (ответ для: Kudesnica87)Kudesnica87 писал(а): Оружие я тоже приседаю, начала ходить на фитнес потихоньку, после кс пока ничего тяжелого нельзя
Давно родила? -
26.07.16 16:01 (ответ для: Kudesnica87)Kudesnica87 писал(а): Приветик! Дело прям пошло у тебя потихоньку! Я короче начала все заново, 3 дня кушать буду одинаково. Завтрак- каша макробиотическая с персиком, творог с медом. Обед Салат заправленный кефиром, хлебец с сыром, перекус слива, ложка меда. Ужин: Кефир, 2 сладких хлебца, вес так и завис пока- 58
Как-то белков маловато. Не? Без белков худеть плохо -
26.07.16 16:00 (ответ для: Kudesnica87)Kudesnica87 писал(а): Привет! Круто! А ты 1000 ела когда худела? и за сколько по времени скинула?
Скинула за 9 месяцев. Ела до 1000 в любое время. И шоколад ела, и булки, хлеб, жареную картошку - все. Поэтому Дюкан сейчас для меня немного не то. Но интересно пока. Если станет скучно, перейду на калории.
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- оцените, как сидит куртка!»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- как вам она со светлыми волосами?»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- мои стрижки прошлого года!»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- считаете её красивой?»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении изменилось?»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- как вам такие джинсы?»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- вы бы так оделись в офис?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |