Девочки невысокого роста, давайте худеть вместе! Планирую худеть на подсчете калорий.
Привет! Планирую худеть на подсчете калорий, начала вчера! Параметры- 160 рост, вес 60. 94-71-95. Набрала после родов, осталось лишних 5 кг, но хочу скинуть 8. Давайте вместе, будем записывать, что скушали и вес ежедневный ближайшие 3 недели
автор: Kudesnica87, 19.07.16 08:28
просмотры: +10172, комментарии: +183
все темы | главная |
-
26.07.16 16:21 (ответ для: Kudesnica87)А у тебя двойняшки? Как справляешься?
-
26.07.16 16:20 (ответ для: Kudesnica87)Kudesnica87 писал(а): Здорово кто у тебя?
Сыночек. Еще дочка есть, ей 10 лет -
26.07.16 16:20 (ответ для: Kudesnica87)Kudesnica87 писал(а): Так надо брать в процентном соотношении, я вот хочу еще скинуть около 6 кг, а это больше 10 массы тела, ты с какого веса сбросила 25? я же на американских горках диете 600-900-1200, много калорий в 600 не засунешь, а вот на следущей неделе курочку добавлю и яйца
Что брать в процентном соотношении?
Я худела с 85 -
26.07.16 16:17 (ответ для: АРДОЛЕОНОВНА)
Здорово) кто у тебя?nnng писал(а): А я 6 месяцев назад -
26.07.16 16:16 (ответ для: АРДОЛЕОНОВНА)
Так надо брать в процентном соотношении, я вот хочу еще скинуть около 6 кг, а это больше 10% массы тела, ты с какого веса сбросила 25? я же на американских горках диете 600-900-1200, много калорий в 600 не засунешь, а вот на следущей неделе курочку добавлю и яйцаnnng писал(а): Ну тебе и не нужно скидывать 25 кило Мне вообще нужно было 30 скинуть, но эти последние 5 кило так тяжело идут. Чисто психологически тяжело. Белок должен быть волокнистый. Тогда он дает насыщение и организм тратит не его переваривание много калорий. Моя постоянная еда были картошка с куриной грудкой жареной на сухой сковороде и овощной салатик. -
26.07.16 16:13 (ответ для: Kudesnica87)Kudesnica87 писал(а): 5 месяцев назад
А я 6 месяцев назад -
26.07.16 16:13 (ответ для: Kudesnica87)Kudesnica87 писал(а): 9 месяцев на 1000? или были послабления? я столько не представляю просидеть на 1000 меня пока ничто не берет, поэтому решила недельку так покушать, немного белка же есть, творог, кефир, сыр, просто пока без мяса хочу
Ну тебе и не нужно скидывать 25 кило Мне вообще нужно было 30 скинуть, но эти последние 5 кило так тяжело идут. Чисто психологически тяжело.
Белок должен быть волокнистый. Тогда он дает насыщение и организм тратит не его переваривание много калорий.
Моя постоянная еда были картошка с куриной грудкой (жареной на сухой сковороде) и овощной салатик. -
26.07.16 16:05 (ответ для: АРДОЛЕОНОВНА)
5 месяцев назадnnng писал(а): Давно родила? -
26.07.16 16:05 (ответ для: АРДОЛЕОНОВНА)
9 месяцев на 1000? или были послабления? я столько не представляю просидеть на 1000)) меня пока ничто не берет, поэтому решила недельку так покушать, немного белка же есть, творог, кефир, сыр, просто пока без мяса хочуnnng писал(а): Как-то белков маловато. Не? Без белков худеть плохо -
26.07.16 16:04 (ответ для: Kudesnica87)Kudesnica87 писал(а): Оружие я тоже приседаю, начала ходить на фитнес потихоньку, после кс пока ничего тяжелого нельзя
Давно родила? -
26.07.16 16:01 (ответ для: Kudesnica87)Kudesnica87 писал(а): Приветик! Дело прям пошло у тебя потихоньку! Я короче начала все заново, 3 дня кушать буду одинаково. Завтрак- каша макробиотическая с персиком, творог с медом. Обед Салат заправленный кефиром, хлебец с сыром, перекус слива, ложка меда. Ужин: Кефир, 2 сладких хлебца, вес так и завис пока- 58
Как-то белков маловато. Не? Без белков худеть плохо -
26.07.16 16:00 (ответ для: Kudesnica87)Kudesnica87 писал(а): Привет! Круто! А ты 1000 ела когда худела? и за сколько по времени скинула?
Скинула за 9 месяцев. Ела до 1000 в любое время. И шоколад ела, и булки, хлеб, жареную картошку - все. Поэтому Дюкан сейчас для меня немного не то. Но интересно пока. Если станет скучно, перейду на калории.
- как вам фото? какое нравится больше?»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- смотрится все вместе?»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- чем заменить сосудосуживающи капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта»
- вам нравится её внешность?»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- какая фамилия красивее и почему?»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все же образ жизни?»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- во сколько обходится среднестатистич свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал к другу в гости»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +570 |