мой отчет за сегодня
Завтрак: каша овсяша с клубникой и киви. Кофе
перекус: кефирчик
обед: салат из овощей, креветок и яйцо вареное.
Перекус: творог с черникой
ужин: такой же, как и обед, но без яйца и творог с черникой чутка.
все вышло на 730 кк пока
перед сном еще кефирчик будет
Худею в 100500 раз! тогда за полгода удалось избавиться от 11 кг. Потом застой, стресс, апатия.
Итак, снова в бой.
Снова я позволила себе разжиреть.
Снова я ненавижу своё тело.
И да, я снова худею.
Если кратко, на Гале я очень давно, периодически худею и так же “успешно“ вес набираю. Последний “заход“ был 2 года назад, наша тема с крутыми девчонками (эээй, всем привет!) https://www.galya.ru... тогда за пол года удалось избавиться от 11 кг. Потом застой, стресс, апатия и та-дамм, вес ползёт назад. Уже 4 кг нажрала. Так что...хватит трепаться, худею!
ПП+спорт+массаж!
Присоединяйтесь!
автор: какСкартинки, 12.07.16 20:25
просмотры: +19534, комментарии: +705
все темы | главная |
-
27.07.16 19:37
-
27.07.16 19:34 (ответ для: Ania,lovedance)Тату есть, но я делаю татуаж это перманентный макияж губ, бровей и стрелочек
-
27.07.16 19:30и только сейчас заметила, что на фото наша гордость российская и кокретно калининградская))) люблю её Оксана Гришина
-
27.07.16 19:29 (ответ для: какСкартинки)а мне кажется что нормально, в том плане, что я ж пока на низкой физактивности.... ккал то особо никуда не трачу...зато вот как на тренировки ходила так есть хотела как зверь!!!
-
27.07.16 19:28 (ответ для: Ania,lovedance)мало ты совсем кушаешь
-
27.07.16 19:28 (ответ для: какСкартинки)у меня быстро тоже мышцы растут... особенно на ногах... хотя лучше б на прессе...
-
27.07.16 19:27 (ответ для: какСкартинки)ну мы все разные ж и вкусы тоже разные! все по-своему красивы!!
-
27.07.16 19:26отчитаюсь по питанию пока время есть. тарелка гречки, тарелка зеленого горошка (из пароварки) и тарелка супчика. как то так-сс...выходит около 1200 ккал.
-
27.07.16 19:26 (ответ для: Ania,lovedance)но мне такой не стать, я скорее как на второй твоей фотке получаюсь, если занимаюсь регулярно и держу хорошую спортивную диету, потому что мышцы у меня как на дрожжах
-
27.07.16 19:24это тоже перебор в другую сторону)
это почти моя фигура -
27.07.16 19:20вот это для меня уже перебор....
-
27.07.16 19:19Девочки, а мне нравятся знаете какие фигуры сейчас
вот примерно как на картинке, чтобы все было подкачено (но не перекачено), т.е. чтоб был лееегкий рельеф на прессе и попа подкаченная.... ммммммммммммм
это моя мечта.......
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?»
- сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- этот город для сильных и активных? большие зарплаты, высокий уровень жизни, новые люди. сложно ли там обычным людям?»
- кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства человека?»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие ещё обследования?»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий тортик!»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться?»
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного?»
- какая фамилия красивее и почему?»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку»
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |