я, честно, предлагаю взвеситься след.раз 1 августа, а потом уже так и пойдём- 1 число месяца и середина
в течение дня я ем всё! у меня нет ограничений)) но ккал я стараюсь уложиться в 1200-1300, с залом 1500-1600 ккал
в прошлый раз вес встал сам по себе, я уменьшала-прибавляла ккал, чтобы расшатать обменку, в зале тренировки увеличивала-уменьшала, всё бестолку было, я и бросила это гиблое дело((( надеюсь, в этот раз такого плато не случится, ну или мне не хватит ума всё бросить!!!!!
Худею в 100500 раз! тогда за полгода удалось избавиться от 11 кг. Потом застой, стресс, апатия.
Итак, снова в бой.
Снова я позволила себе разжиреть.
Снова я ненавижу своё тело.
И да, я снова худею.
Если кратко, на Гале я очень давно, периодически худею и так же “успешно“ вес набираю. Последний “заход“ был 2 года назад, наша тема с крутыми девчонками (эээй, всем привет!) https://www.galya.ru... тогда за пол года удалось избавиться от 11 кг. Потом застой, стресс, апатия и та-дамм, вес ползёт назад. Уже 4 кг нажрала. Так что...хватит трепаться, худею!
ПП+спорт+массаж!
Присоединяйтесь!
автор: какСкартинки, 12.07.16 20:25
просмотры: +19567, комментарии: +705
все темы | главная |
-
26.07.16 16:15 (ответ для: Ania,lovedance)
-
26.07.16 15:54 (ответ для: какСкартинки)Света, а когда вес встал у тебя в прошлый раз, ты зал бросала при этом? или просто встал?
-
26.07.16 15:41 (ответ для: какСкартинки)у нас пока без дождей...жара... тоже умираю в жару, мозг плавится
а ты что обычно ешь в течении дня? и у нас теперь когда след взвешивание? 1 августа или в середине августа? -
26.07.16 13:48 (ответ для: Ania,lovedance)как у вас погодка? у нас второй день жара после затяжных дождей, но по мне-лучше дожди, в жару я как неживая, еле ползаю
-
26.07.16 12:36 (ответ для: какСкартинки)по поводу ежедневных отчетов наверное если долго писать кого угодно доканает))) я буду писать по мере возможности, я иногда просто считаю в уме калораж примерный, но прям чтобы все досконально запомнить и записать не реально) вот на завтрак у меня гречка например была
-
26.07.16 11:37 (ответ для: Ania,lovedance)с фоткой отличная идея) я до 69кг и вообще, общение не обязательно ведь только Галей ограничивать
-
26.07.16 11:29 (ответ для: Ania,lovedance)девочки, я в плане ежедневных отчётов не очень постоянна и обязательна в прошлый раз, меня это тоже доканало, отчёты эти каллораж не считаю, так чисто на глаз прикидываю-можно ещё что умять или лучше отложить в сторонку но если все “за“, то и я постараюсь
-
26.07.16 11:25 (ответ для: Albibee)рада прибавлению!
-
26.07.16 08:52 (ответ для: Albibee)а какой рост у тебя?
-
26.07.16 08:51 (ответ для: Albibee)ничего себе ты съела
я вчера наела примерно 1250 ккал.
тарелка овсянки на воде, свежие овощи, тарелка супа , я блоко, я годы. -
25.07.16 20:47 (ответ для: Ania,lovedance)Тогда предлагаю ежедневный отчет вечером о съеденном и сколько калорий, если считаете)
Сегодня боюсь даже считать)) стоооолько мороженного съела, что мезим пришлость съесть -
25.07.16 20:41 (ответ для: Albibee)Albibee писал(а): хаха давайте вместе к Парижу спасибо, конечно, но всегда что-то в себе хотим исправить главное , не потеряться
насчет потеряться- я тут точно надолго со своими тоннами))) а помощи и совету всегда буду рада
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленн до ужаса фото и хвалятся, что выглядят на 30?»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- как влюбить в себя мужчину?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- фото как вам?»
- как вам такое платье? носили бы?»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- как вам оформление ленты?»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- пикничок на океане!»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +510 |