Карнитин мне немного помогал справится с аэробными нагрузками.
Чувствовался запас сил и энергии на более продолжительное кардио.
L-карнитин и прочие жиросжигатели, стоит ли?
На тренировке тренер сказала чтобы быстрее терять вес и обзавестись энергией нужно пить L-карнитин или протеин или прочее,стоит ли это все потраченных денег,думаю покупать или нет?что скажите.
автор: 9Натка9, 11.07.16 18:41
просмотры: +2525, комментарии: +10
все темы | главная |
-
22.07.16 23:14
-
22.07.16 02:44Я пью, все норм, но я тренируюсь, поэтому есть результаты. Я человек аллергичный, но мне подходит спортпит. Главное, если будете брать, берите Американские. Если что, пишите в личку
-
19.07.16 09:29Если не рожали ещё,то не стоит! Он кровь разгоняет и потом может открыться кровотечение которое хрен остановишь.
-
12.07.16 00:17начнем с того, что л-карнитин не жиросжигатель, а является транспортером жировой ткани в митохондрии мышц,где при аэробных нагрузках эта жировая ткань превращается в энегрию. кому-то дает эффект, кому-то нет. сама подумывала чтобы применять при тренировках, но передумала. т.к. частенько говорят. что полностью бесполезная штука
-
11.07.16 22:24 (ответ для: 9Натка9)энергия прибавляется, это точно, но жор это компенсирует. так что, по большому счёту, смысла его принимать нет. по крайней мере для меня.
-
11.07.16 21:49 (ответ для: Osa Mozgoed)ну а в потере веса есть результаты или в прибавлении энергии или еще че?
-
11.07.16 21:44у меня от карнитина жор всегда просыпается
-
11.07.16 20:44l-карнитин это не жиросжигатель.
А протеин удобно после трени пить. И если белка трудно добрать, с ним легче. -
11.07.16 19:33 (ответ для: fleur de lis)нет не советовала,сказала самой найти в интернете или еще где
-
11.07.16 18:58Не стоит и я бы усомнилась в компетентности тренера. Он случаем никакой магазин не порекомендовал или сам барыжит?
Есть научные исследования что л карнитин практически бесполезен. Эффект плацебо не более.
Что касается протеина то от него жир не может быстрее сжигаться. Он нужен только если вы из нормальной пищи белка в достаточном количестве получить не можете. А так лучше нормальной едой его набирайте.
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- вы когда-нибудь воровали?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- к общему образу.»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- как проявляется уважение начальника?»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на спектакль без»
- зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а там парад уродов!»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- как вам этот образ?»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- как вам такие джинсы?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном ребенке!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |