сижу второй месяц на правильном питании. Съела булку хлеба. живот раздулся, тренировку пропустила из-за этого.
сижу второй месяц на правильном питании. после 6 стараюсь не есть, либо кефир редко ,сбросила около 3,5 хлеб и раньше не любила, а когда села на пп , то вообще исключила, но сегодня случилось страшное, супермаркеты было рано утром еще закрыты(у нас там невкусный хлеб), мне пришлось идти за километр в ларек, где всякие булочки и хлеб, в общем там я купила булку хлеба для мужа, какая она была ароматная и пышная, сто лет такого не видела, и я ее всю сожрала целую, даже мужу не оставила, даже смотреть не хочу сколько там калорий, плачу вот только , живот раздулся, тренировку пропустила из за этого, помимо этого съела полбанки гороха, картошку вареную, что же теперь вот будет, как думаете за 1 раз можно на килограмм поправится? сколько может быть максимальный привес и было ли у вас такое? я 165-55, стремлюсь 52, занимаюсь дома с гантелями, пожалуйста мне очень плохо , ну и кто может хочет худеть со мной присоединяйтесь , именно с такого веса, у меня прям уже несколько лет прыгает 55-58
все темы | главная |
-
01.08.16 17:27т р о л л ь
-
01.08.16 17:06Значит не правильное у вас ПП, раз идут срывы. На ПП можно есть хлеб. И горох. А то что сделали вы.... прям тошно становится, обожрутся, а потом на гальку жаловаться.
-
30.07.16 01:07Я б после “после 6 не ем, живот раздулся“ волновалась больше не о килограмме лишнем, а о гастрите начавшимся
-
24.07.16 00:14 (ответ для: fleur de lis)fleur de lis писал(а): А тренировку зачем пропустили? После гороха с булкой приседать легче вверх на реактивной тяге поднимались бы А если серьезно то при похудении иногда используют чит милл. Говоря по русски день-два обжорства. Он нужен чтобы ускорить замедляющийся во время похудательной диеты обмен веществ. Так что у вас на завтра прибавка будет но не пугайтесь это вода которую задерживают углеводы за пару тройку дней сольется. И при этом если дальше диетить будете вероятно сойдете с мертвой точки
-
12.07.16 13:57“Сгорел амбар - гори и хата“
-
06.07.16 19:46А тренировку зачем пропустили? После гороха с булкой приседать легче вверх на реактивной тяге поднимались бы
А если серьезно то при похудении иногда используют чит милл. Говоря по русски день-два обжорства. Он нужен чтобы ускорить замедляющийся во время похудательной диеты обмен веществ. Так что у вас на завтра прибавка будет но не пугайтесь это вода которую задерживают углеводы за пару тройку дней сольется. И при этом если дальше диетить будете вероятно сойдете с мертвой точки -
06.07.16 19:19сижу на правильном питании ка можно сидеть на нем выньте мну из под стола ааааааа))
-
06.07.16 19:06если вы постоянно правильно питаетесь и занимаетесь спортом - одна булка у вас нигде не отложится. не переживайте. я вообще на такие перепады веса в 1-3 кг внимания не обращаю. у меня они постоянно на весах, а фигура совсем не меняется. важно как вы питаетесь в длительном периоде, а не один день
-
06.07.16 17:09Закинула в себя горох,углеводную картошку,а переживает из за булочки.
-
06.07.16 17:03главное дальше не обжираться)) не думаю что будет большой привес 200-300 гр...завтра посидите на кефирчике
-
06.07.16 16:59ужас..и как там ваша ..опа?
-
06.07.16 16:59 (ответ для: КОШКА,)
дело в том, что у меня застрял вес , уж незнаю что дальше делатьКОШКА. писал(а): Да успокойтесь Вы. Все скинется, ничего не отложится, Вы же не каждый день так питаетесь
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- оцените фото!»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |