Провожу себя в порядок после родов. посмотрите со стороны, есть ли прогресс? фото.
Девчата, привет! Привожу себя в порядок после беременности. Рост 168 или 9, вес до беременности 53-55 кг, вес на настоящий момент 60, вес сразу после родов 65, рожать пошла 70. С середины марта, то есть спустя 2, 5 месяцев после родов взялась за себя, вернулась в спортклуб, возобновила ПП, но шло очень тяжело так как ребёнок- фуф, без комментариев, до сих пор не сплю ночами. Не худелось вообще. Не кормлю с 2 месяцев. Поняла, что пора подиететь. После 5 недель Протоса -4 кг. Ожидала большего, но видимо гормоны тормозят, раньше и на ПП была стройняшкой легко. В феврале, перед ПП и спортзалом сделала фото, чтобы оценить результат, то есть спустя 2 месяца после родов. Сейчас вновь сфотографировалась, теперь спустя 6 месяцев после родов. Расстроилась. Лучше конечно, но ожидала от себя большего за 4 месяца. Специально качаю пресс, а живот торчит, хотя всегда был плоский (диастаза по мнению врача нет! И я не прощупываю тоже), приходит няня 3 раза в неделю на несколько часов, чтобы я на фитнес или в бассейн побежала, а я как колода. Оцените результат со стороны. Первые 3 фото- конец февраля, остальные- нынешние. Если есть что посоветовать- говорите.
все темы | главная |
-
23.07.16 18:03 (ответ для: Июльский мороз)Спасибо!
-
23.07.16 16:18вы хорошенькая.я в вас верю.вы вернетесь в свой вес
-
23.07.16 14:33небольшой прогресс заметен - объемы лишние остались, конечно, но даже по фото видно, что тело стало более упругим. то, что у вас сейчас - это не навсегда. гормональный фон восстановится, и дело пойдет быстрее. вы не расстраивайтесь, главное - примите это как данность, что времени потребуется больше, чем вы ожидали. пусть чуть дольше вам придется походить в непривычном теле, но результат все равно будет отличный, тем более вы все для этого делаете.
-
17.07.16 08:41
-
11.07.16 15:16Не заметила, что что-то поменялось.
Ну разве что позы стали более открытыми - видимо, лишняя вода, шлаки вышли - Вам легче стало. Но по телу не видно ничего -
11.07.16 15:09прекрасно вы выглядите
-
03.07.16 16:12Живот меньше стал заметно.
-
02.07.16 13:33 (ответ для: Emmy Farafauler)
Я еще не беременна, но хотелось бы во время Б по минимуму набратьEmmy Farafauler писал(а): Послабления себе давала, но вообще соблюдала ПП, не жрала в два горла точно. Жирное, сладкое, острое, солёное избегала. Но ела супы на мясном бульоне, гарнир сочетала с мясом, фруктов много ела. Надо было лучше следить за хлеборезкой и налегать на мясо и овощи. -
02.07.16 13:32 (ответ для: Emmy Farafauler)
Восстановитесь, ничего страшного) Спорт и питание и все будет окей)Emmy Farafauler писал(а): Видимо да, так и считают. Я же в 27 считаю позором иметь такое тело. У меня же не трое детей, всего один, а такая шляпа. -
02.07.16 06:54Мне нравится,как вы выглядите! Так держать!
-
02.07.16 05:11очень заметно.живот ушёл,стал не такой круглый и бёдра поменьше стали.нужно простш больше времени,чтобы прошло.у всех по разному,но в среднем год на восстановление гормонального фона.и плюс вы устаёте.стресс самый главный враг для похудения.всё со временем наладится.
-
02.07.16 04:36изменения есть, продолжайте заниматься! Мне после родов (спустя 6 мес.) удалось скинуть 10-12 кг за 5 мес. и подтянуть мышцы. Первый месяц занятий вес вообще стоял, потом быстро стал уходить и появился рельеф. Я занималась силовыми и кардио. Также не ела сладкого. У вас хорошие пропорции, все нормализуется, все поправимо!
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- как вам стрелочки?»
- как вам костюм?»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- какая модель телефона у вас?»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- как вам такие джинсы?»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |