In_cabriolet писал(а): Сестры, к сожалению, нет, но она сказала что подробно все напишет от меня и скинет Вам в личное сообщение! У Вас получится, удачи!!! |
Провожу себя в порядок после родов. посмотрите со стороны, есть ли прогресс? фото.
Девчата, привет! Привожу себя в порядок после беременности. Рост 168 или 9, вес до беременности 53-55 кг, вес на настоящий момент 60, вес сразу после родов 65, рожать пошла 70. С середины марта, то есть спустя 2, 5 месяцев после родов взялась за себя, вернулась в спортклуб, возобновила ПП, но шло очень тяжело так как ребёнок- фуф, без комментариев, до сих пор не сплю ночами. Не худелось вообще. Не кормлю с 2 месяцев. Поняла, что пора подиететь. После 5 недель Протоса -4 кг. Ожидала большего, но видимо гормоны тормозят, раньше и на ПП была стройняшкой легко. В феврале, перед ПП и спортзалом сделала фото, чтобы оценить результат, то есть спустя 2 месяца после родов. Сейчас вновь сфотографировалась, теперь спустя 6 месяцев после родов. Расстроилась. Лучше конечно, но ожидала от себя большего за 4 месяца. Специально качаю пресс, а живот торчит, хотя всегда был плоский (диастаза по мнению врача нет! И я не прощупываю тоже), приходит няня 3 раза в неделю на несколько часов, чтобы я на фитнес или в бассейн побежала, а я как колода. Оцените результат со стороны. Первые 3 фото- конец февраля, остальные- нынешние. Если есть что посоветовать- говорите.
все темы | главная |
-
01.07.16 22:37 (ответ для: In_cabriolet)
ООООО! Мегаспасибище вам! Я буду ждать! -
01.07.16 20:40 (ответ для: Emmy Farafauler)Emmy Farafauler писал(а): Очень вдохновляет пример вашей сестры: Жаль её нет на Гале, я бы с удовольствием побеседовала с ней о том, как она к этому пришла. Мои добеременные способы держать себя в форме сейчас плохо себя проявляют. Ищу новый вариант дать пинка весу. Про вакуум отличная идея, я всё собираюсь и никак не соберусь, зал это зал, там настрой боевой, а дома дисциплины не хватает.
Сестры, к сожалению, нет, но она сказала что подробно все напишет от меня и скинет Вам в личное сообщение! У Вас получится, удачи!!! -
01.07.16 20:21А качаться в тренажерке нет смысла,нужно сейчас делать упор на статические упражнения чтобы укрепить глубокие мышцы(планки разных видов) а вакуум поможет вам подтянуть мышцы живота не качая их(через некоторое время регулярных тренировок животик заметно подтягиваеться и талия не изчезает как это обычно бывает при накачке пресса)
-
01.07.16 20:17Могу вам посоветовать если нет диастаза начать делать вакуум для живота(упражнение), начинать стоять в планках (чтобы укреплять внутрение мышцы) и питаться здоровой едой,и пить регулярно чистую негазированную воду для ускорения обмена вещевств.
-
01.07.16 19:57 (ответ для: xc5o27kpmwq3)
Нет, абсолютно ничего.xc5o27kpmwq3 писал(а): А можно не скромный вопрос?Во время беременности пили ли вы какие либо гормональные таблетки? -
01.07.16 19:44А можно не скромный вопрос?Во время беременности пили ли вы какие либо гормональные таблетки?
-
01.07.16 19:18 (ответ для: Emmy Farafauler)Скоро вернете прежнее тело, результата не может не быть, вы же занимаетесь собой.Emmy Farafauler писал(а): Объемы не замеряла, чтобы не расстраиваться, но размер уже меньше ношу, кое во что добеременное влезла даже, так что да, ушло что-то. Мама говорит, что рыхлость ушла, поплотнее тело стало. Живот тоже как чашей, шаром.
-
01.07.16 18:46 (ответ для: _Bimbo_)
Объемы не замеряла, чтобы не расстраиваться, но размер уже меньше ношу, кое во что добеременное влезла даже, так что да, ушло что-то. Мама говорит, что рыхлость ушла, поплотнее тело стало. Живот тоже как чашей, шаром._Bimbo_ писал(а): как-то я криво выразилась про бедра, но вы поняли, что я имела ввиду? в целом по объемам как - есть изменения? Я вот смотрю по фото, вроде бы именно объемы если и ушли, то не сильно, а вот какая-то припухлость что ли спала, тело более упругим стало и тонус вернулся. Живот, я думаю, у вас сам позже спадает, у всех по-разному уходит. У меня у подруги месяцев через шесть спал, хотя сама уже стала худущая, а животик был, причем не мягкий, а шароподоьный. -
01.07.16 18:34 (ответ для: Emmy Farafauler)
как-то я криво выразилась про бедра, но вы поняли, что я имела ввиду? )) в целом по объемам как - есть изменения? Я вот смотрю по фото, вроде бы именно объемы если и ушли, то не сильно, а вот какая-то припухлость что ли спала, тело более упругим стало и тонус вернулся. Живот, я думаю, у вас сам позже спадает, у всех по-разному уходит. У меня у подруги месяцев через шесть спал, хотя сама уже стала худущая, а животик был, причем не мягкий, а шароподоьный.Emmy Farafauler писал(а): Я надеюсь. -
01.07.16 18:27 (ответ для: _Bimbo_)
Я надеюсь._Bimbo_ писал(а): мне кажется, что внутренняя поверхность бедра полтянулась и бедра. -
01.07.16 18:27Подтянулась*
-
01.07.16 18:26 (ответ для: Emmy Farafauler)
мне кажется, что внутренняя поверхность бедра полтянулась и бедра.Emmy Farafauler писал(а): Спасибо! Ну хоть чуточку видно разницу?
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- как вам костюм?»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает пятидневку.»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении изменилось?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- ужасна ли эта стрижка?»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +450 |