Фаталист писал(а): Вот я и предположила, что ваш добеременный вес - это результат жестких ограничений. А когда вы стали питаться просто нормально, то вес и пополз к своей естественной величине. У моей подруги просто похожая история. До беременности она питалась одной гречкой и одной помидоркой в день и весила ну очень мало, прямо пушинка была. А во время беременности она стала есть нормально то есть, включила в рацион мясо, хлеб, яйца, курицу, творог и т.д., тоже без перееданий и без сладкого, и поправилась на 13 кг. Так и осталась в этом весе даже спустя 2 года после родов. Может, и у вас похожая ситуация? |
Провожу себя в порядок после родов. посмотрите со стороны, есть ли прогресс? фото.
Девчата, привет! Привожу себя в порядок после беременности. Рост 168 или 9, вес до беременности 53-55 кг, вес на настоящий момент 60, вес сразу после родов 65, рожать пошла 70. С середины марта, то есть спустя 2, 5 месяцев после родов взялась за себя, вернулась в спортклуб, возобновила ПП, но шло очень тяжело так как ребёнок- фуф, без комментариев, до сих пор не сплю ночами. Не худелось вообще. Не кормлю с 2 месяцев. Поняла, что пора подиететь. После 5 недель Протоса -4 кг. Ожидала большего, но видимо гормоны тормозят, раньше и на ПП была стройняшкой легко. В феврале, перед ПП и спортзалом сделала фото, чтобы оценить результат, то есть спустя 2 месяца после родов. Сейчас вновь сфотографировалась, теперь спустя 6 месяцев после родов. Расстроилась. Лучше конечно, но ожидала от себя большего за 4 месяца. Специально качаю пресс, а живот торчит, хотя всегда был плоский (диастаза по мнению врача нет! И я не прощупываю тоже), приходит няня 3 раза в неделю на несколько часов, чтобы я на фитнес или в бассейн побежала, а я как колода. Оцените результат со стороны. Первые 3 фото- конец февраля, остальные- нынешние. Если есть что посоветовать- говорите.
все темы | главная |
-
30.06.16 22:23 (ответ для: Фаталист)
Нет, это точно не моя ситуация. Никакими бредовыми голоданиями никогда не страдала. Ходила в тренажерку, ела много белка: мяса, творога, яиц, иногда рыбу, каши на завтрак, на ужин либо мясо-овощи, либо гарнир-овощи. Фрукты очень люблю, ем в первой половине дня. На праздники могу повкуснее поесть, но я не обжора. Шоколадка-морожена ну раз или два в месяц, если праздник. Такого питания мне вполне хватало, чтобы быть в нужном весе 53-55 и быть в тонусе, занимаясь спортом. После родов на этом же рационе не ушло ни-че-го за три месяца. Я расчитывала, что схудну. Уходить стало только на Протасе. После, сейчас, вернулась на ПП и опять вес замер. -
30.06.16 21:58ваша фигура очень похожа на мою когда я в весе 54-55 кг, только рост у меня поменьше, а грудь побольше.
честно, изменений не заметила, но вы не расстраивайтесь.
я год набранные злосчастные 15 кг сбрасывала, из роддома вернулась с 70 кг, через год снова 55, спорт подключила через полгода после родов, т.к. кесарево, но грудью кормила очень долго.
спортом занималась дома, питание небольшими порциями.
ребенку уже 2 года, вот начала заниматься силовыми в зале, результат почти мгновенный, рельеф пошел, так красиво, вам тоже посоветую силовые, вещь!
через 3-4 месяца фигуру не узнаете, особенно если еще питание нормальное, а не чипсы с газировкой. -
30.06.16 21:45За 5 недель минус 4- хорошо. Побольше гуляйте с коляской в быстром темпе. Вообще первые 7-8 месяцев самые тяжелые, дальше полегче
-
30.06.16 21:43 (ответ для: Emmy Farafauler)Emmy Farafauler писал(а): Наверное стала проще к питанию относиться, но не впадала ни в какие крайности, жирное и сладкое практически не ем.
Вот я и предположила, что ваш добеременный вес - это результат жестких ограничений. А когда вы стали питаться просто нормально, то вес и пополз к своей естественной величине.
У моей подруги просто похожая история. До беременности она питалась одной гречкой и одной помидоркой в день и весила ну очень мало, прямо пушинка была. А во время беременности она стала есть нормально (то есть, включила в рацион мясо, хлеб, яйца, курицу, творог и т.д., тоже без перееданий и без сладкого), и поправилась на 13 кг. Так и осталась в этом весе даже спустя 2 года после родов.
Может, и у вас похожая ситуация? -
30.06.16 21:39 (ответ для: Фаталист)
Наверное стала проще к питанию относиться, но не впадала ни в какие крайности, жирное и сладкое практически не ем.Фаталист писал(а): Может, вы до беременности жестко себя ограничивали, а во время беременности перестали, и этого хватило, чтобы набрать вес даже без переедания? У меня, к примеру, рацион что до беременности, что во время оставался примерно одинаковым разве что жирное и жареное полностью исключила по причине изжоги, я и не набрала ни одного лишнего кг. С каким весом на учет становилась, с таким и выписывалась... -
30.06.16 21:33 (ответ для: Emmy Farafauler)Emmy Farafauler писал(а): Да никак! Вообще не объедалась! Вес просто прёт и всё, особенно в 3 триместре. Набрала 15, забеременела 55. Вот фотка в 8 месяцев почти, вес уже 66. Но я себе толстой не казалась, думала, как рожу, живот уйдёт и спортом быстро всё подтяну. Щаззз!
Может, вы до беременности жестко себя ограничивали, а во время беременности перестали, и этого хватило, чтобы набрать вес даже без переедания?
У меня, к примеру, рацион что до беременности, что во время оставался примерно одинаковым (разве что жирное и жареное полностью исключила по причине изжоги), я и не набрала ни одного лишнего кг. С каким весом на учет становилась, с таким и выписывалась... -
30.06.16 21:28 (ответ для: Фаталист)
Да никак! Вообще не объедалась! Вес просто прёт и всё, особенно в 3 триместре. Набрала 15, забеременела 55. Вот фотка в 8 месяцев почти, вес уже 66. Но я себе толстой не казалась, думала, как рожу, живот уйдёт и спортом быстро всё подтяну. Щаззз!Фаталист писал(а): А если не секрет, как вы умудрились 20 кг набрать? Без злорадства спрашиваю, чисто из любопытства -
30.06.16 21:26не очень, а почему кормить бросили, мои подруги набрав по , без проблем худели при кормлении.
-
30.06.16 21:22 (ответ для: зомба)
А так уже хочется!зомба писал(а): есть изменения немножко. но немножко. подождите. не всё сразу. организму 9 месяцев надо после бер. в себя токо придти. не требуйте невозможного -
30.06.16 21:21 (ответ для: Emmy Farafauler)Emmy Farafauler писал(а): Вот 100. Надо себя блюсти. При том и животик у меня был не большой, и среди других беременных я выглядела айс, и принципе живу на ПП. Нужно строже к себе было быть.
А если не секрет, как вы умудрились 20 кг набрать?
Без злорадства спрашиваю, чисто из любопытства -
30.06.16 21:19есть изменения немножко. но немножко. подождите. не всё сразу. организму 9 месяцев надо после бер. в себя токо придти. не требуйте невозможного
-
30.06.16 21:19 (ответ для: Фаталист)
Вот 100%. Надо себя блюсти. При том и животик у меня был не большой, и среди других беременных я выглядела айс, и принципе живу на ПП. Нужно строже к себе было быть.Фаталист писал(а): Автор, я пока тоже не вижу изменений, но и времени прошло еще совсем немного. Уверена, вы на правильном пути PS В который раз убеждаюсь, что проще не набирать в беременность, чем потом сбрасывать после родов....
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- какое фото лучше из этих трех?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- любите роллы?»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- фото как вам?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- во сколько обходится среднестатистич свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- как вам костюм на работу на теплое время?»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- какое платье вам больше нравится?»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |