Фаталист писал(а): Вот я и предположила, что ваш добеременный вес - это результат жестких ограничений. А когда вы стали питаться просто нормально, то вес и пополз к своей естественной величине. У моей подруги просто похожая история. До беременности она питалась одной гречкой и одной помидоркой в день и весила ну очень мало, прямо пушинка была. А во время беременности она стала есть нормально то есть, включила в рацион мясо, хлеб, яйца, курицу, творог и т.д., тоже без перееданий и без сладкого, и поправилась на 13 кг. Так и осталась в этом весе даже спустя 2 года после родов. Может, и у вас похожая ситуация? |
Провожу себя в порядок после родов. посмотрите со стороны, есть ли прогресс? фото.
Девчата, привет! Привожу себя в порядок после беременности. Рост 168 или 9, вес до беременности 53-55 кг, вес на настоящий момент 60, вес сразу после родов 65, рожать пошла 70. С середины марта, то есть спустя 2, 5 месяцев после родов взялась за себя, вернулась в спортклуб, возобновила ПП, но шло очень тяжело так как ребёнок- фуф, без комментариев, до сих пор не сплю ночами. Не худелось вообще. Не кормлю с 2 месяцев. Поняла, что пора подиететь. После 5 недель Протоса -4 кг. Ожидала большего, но видимо гормоны тормозят, раньше и на ПП была стройняшкой легко. В феврале, перед ПП и спортзалом сделала фото, чтобы оценить результат, то есть спустя 2 месяца после родов. Сейчас вновь сфотографировалась, теперь спустя 6 месяцев после родов. Расстроилась. Лучше конечно, но ожидала от себя большего за 4 месяца. Специально качаю пресс, а живот торчит, хотя всегда был плоский (диастаза по мнению врача нет! И я не прощупываю тоже), приходит няня 3 раза в неделю на несколько часов, чтобы я на фитнес или в бассейн побежала, а я как колода. Оцените результат со стороны. Первые 3 фото- конец февраля, остальные- нынешние. Если есть что посоветовать- говорите.
все темы | главная |
-
30.06.16 22:23 (ответ для: Фаталист)
Нет, это точно не моя ситуация. Никакими бредовыми голоданиями никогда не страдала. Ходила в тренажерку, ела много белка: мяса, творога, яиц, иногда рыбу, каши на завтрак, на ужин либо мясо-овощи, либо гарнир-овощи. Фрукты очень люблю, ем в первой половине дня. На праздники могу повкуснее поесть, но я не обжора. Шоколадка-морожена ну раз или два в месяц, если праздник. Такого питания мне вполне хватало, чтобы быть в нужном весе 53-55 и быть в тонусе, занимаясь спортом. После родов на этом же рационе не ушло ни-че-го за три месяца. Я расчитывала, что схудну. Уходить стало только на Протасе. После, сейчас, вернулась на ПП и опять вес замер. -
30.06.16 21:58ваша фигура очень похожа на мою когда я в весе 54-55 кг, только рост у меня поменьше, а грудь побольше.
честно, изменений не заметила, но вы не расстраивайтесь.
я год набранные злосчастные 15 кг сбрасывала, из роддома вернулась с 70 кг, через год снова 55, спорт подключила через полгода после родов, т.к. кесарево, но грудью кормила очень долго.
спортом занималась дома, питание небольшими порциями.
ребенку уже 2 года, вот начала заниматься силовыми в зале, результат почти мгновенный, рельеф пошел, так красиво, вам тоже посоветую силовые, вещь!
через 3-4 месяца фигуру не узнаете, особенно если еще питание нормальное, а не чипсы с газировкой. -
30.06.16 21:45За 5 недель минус 4- хорошо. Побольше гуляйте с коляской в быстром темпе. Вообще первые 7-8 месяцев самые тяжелые, дальше полегче
-
30.06.16 21:43 (ответ для: Emmy Farafauler)Emmy Farafauler писал(а): Наверное стала проще к питанию относиться, но не впадала ни в какие крайности, жирное и сладкое практически не ем.
Вот я и предположила, что ваш добеременный вес - это результат жестких ограничений. А когда вы стали питаться просто нормально, то вес и пополз к своей естественной величине.
У моей подруги просто похожая история. До беременности она питалась одной гречкой и одной помидоркой в день и весила ну очень мало, прямо пушинка была. А во время беременности она стала есть нормально (то есть, включила в рацион мясо, хлеб, яйца, курицу, творог и т.д., тоже без перееданий и без сладкого), и поправилась на 13 кг. Так и осталась в этом весе даже спустя 2 года после родов.
Может, и у вас похожая ситуация? -
30.06.16 21:39 (ответ для: Фаталист)
Наверное стала проще к питанию относиться, но не впадала ни в какие крайности, жирное и сладкое практически не ем.Фаталист писал(а): Может, вы до беременности жестко себя ограничивали, а во время беременности перестали, и этого хватило, чтобы набрать вес даже без переедания? У меня, к примеру, рацион что до беременности, что во время оставался примерно одинаковым разве что жирное и жареное полностью исключила по причине изжоги, я и не набрала ни одного лишнего кг. С каким весом на учет становилась, с таким и выписывалась... -
30.06.16 21:33 (ответ для: Emmy Farafauler)Emmy Farafauler писал(а): Да никак! Вообще не объедалась! Вес просто прёт и всё, особенно в 3 триместре. Набрала 15, забеременела 55. Вот фотка в 8 месяцев почти, вес уже 66. Но я себе толстой не казалась, думала, как рожу, живот уйдёт и спортом быстро всё подтяну. Щаззз!
Может, вы до беременности жестко себя ограничивали, а во время беременности перестали, и этого хватило, чтобы набрать вес даже без переедания?
У меня, к примеру, рацион что до беременности, что во время оставался примерно одинаковым (разве что жирное и жареное полностью исключила по причине изжоги), я и не набрала ни одного лишнего кг. С каким весом на учет становилась, с таким и выписывалась... -
30.06.16 21:28 (ответ для: Фаталист)
Да никак! Вообще не объедалась! Вес просто прёт и всё, особенно в 3 триместре. Набрала 15, забеременела 55. Вот фотка в 8 месяцев почти, вес уже 66. Но я себе толстой не казалась, думала, как рожу, живот уйдёт и спортом быстро всё подтяну. Щаззз!Фаталист писал(а): А если не секрет, как вы умудрились 20 кг набрать? Без злорадства спрашиваю, чисто из любопытства -
30.06.16 21:26не очень, а почему кормить бросили, мои подруги набрав по , без проблем худели при кормлении.
-
30.06.16 21:22 (ответ для: зомба)
А так уже хочется!зомба писал(а): есть изменения немножко. но немножко. подождите. не всё сразу. организму 9 месяцев надо после бер. в себя токо придти. не требуйте невозможного -
30.06.16 21:21 (ответ для: Emmy Farafauler)Emmy Farafauler писал(а): Вот 100. Надо себя блюсти. При том и животик у меня был не большой, и среди других беременных я выглядела айс, и принципе живу на ПП. Нужно строже к себе было быть.
А если не секрет, как вы умудрились 20 кг набрать?
Без злорадства спрашиваю, чисто из любопытства -
30.06.16 21:19есть изменения немножко. но немножко. подождите. не всё сразу. организму 9 месяцев надо после бер. в себя токо придти. не требуйте невозможного
-
30.06.16 21:19 (ответ для: Фаталист)
Вот 100%. Надо себя блюсти. При том и животик у меня был не большой, и среди других беременных я выглядела айс, и принципе живу на ПП. Нужно строже к себе было быть.Фаталист писал(а): Автор, я пока тоже не вижу изменений, но и времени прошло еще совсем немного. Уверена, вы на правильном пути PS В который раз убеждаюсь, что проще не набирать в беременность, чем потом сбрасывать после родов....
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- нравится или нет?»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- как относитесь к таким рукам?»
- это слишком сексуальное фото?»
- как вам этот образ?»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше?»
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что это с ним?»
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала у проверенного»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?»
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь на хорошем счету!»
- узнали кто это?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- у меня душевное расстройство. сделала маникюр за 2500 р. хватило на неделю. ногти отросли!»
- почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |