Фаталист писал(а): Вот я и предположила, что ваш добеременный вес - это результат жестких ограничений. А когда вы стали питаться просто нормально, то вес и пополз к своей естественной величине. У моей подруги просто похожая история. До беременности она питалась одной гречкой и одной помидоркой в день и весила ну очень мало, прямо пушинка была. А во время беременности она стала есть нормально то есть, включила в рацион мясо, хлеб, яйца, курицу, творог и т.д., тоже без перееданий и без сладкого, и поправилась на 13 кг. Так и осталась в этом весе даже спустя 2 года после родов. Может, и у вас похожая ситуация? |
Провожу себя в порядок после родов. посмотрите со стороны, есть ли прогресс? фото.
Девчата, привет! Привожу себя в порядок после беременности. Рост 168 или 9, вес до беременности 53-55 кг, вес на настоящий момент 60, вес сразу после родов 65, рожать пошла 70. С середины марта, то есть спустя 2, 5 месяцев после родов взялась за себя, вернулась в спортклуб, возобновила ПП, но шло очень тяжело так как ребёнок- фуф, без комментариев, до сих пор не сплю ночами. Не худелось вообще. Не кормлю с 2 месяцев. Поняла, что пора подиететь. После 5 недель Протоса -4 кг. Ожидала большего, но видимо гормоны тормозят, раньше и на ПП была стройняшкой легко. В феврале, перед ПП и спортзалом сделала фото, чтобы оценить результат, то есть спустя 2 месяца после родов. Сейчас вновь сфотографировалась, теперь спустя 6 месяцев после родов. Расстроилась. Лучше конечно, но ожидала от себя большего за 4 месяца. Специально качаю пресс, а живот торчит, хотя всегда был плоский (диастаза по мнению врача нет! И я не прощупываю тоже), приходит няня 3 раза в неделю на несколько часов, чтобы я на фитнес или в бассейн побежала, а я как колода. Оцените результат со стороны. Первые 3 фото- конец февраля, остальные- нынешние. Если есть что посоветовать- говорите.
все темы | главная |
-
30.06.16 22:23 (ответ для: Фаталист)
Нет, это точно не моя ситуация. Никакими бредовыми голоданиями никогда не страдала. Ходила в тренажерку, ела много белка: мяса, творога, яиц, иногда рыбу, каши на завтрак, на ужин либо мясо-овощи, либо гарнир-овощи. Фрукты очень люблю, ем в первой половине дня. На праздники могу повкуснее поесть, но я не обжора. Шоколадка-морожена ну раз или два в месяц, если праздник. Такого питания мне вполне хватало, чтобы быть в нужном весе 53-55 и быть в тонусе, занимаясь спортом. После родов на этом же рационе не ушло ни-че-го за три месяца. Я расчитывала, что схудну. Уходить стало только на Протасе. После, сейчас, вернулась на ПП и опять вес замер. -
30.06.16 21:58ваша фигура очень похожа на мою когда я в весе 54-55 кг, только рост у меня поменьше, а грудь побольше.
честно, изменений не заметила, но вы не расстраивайтесь.
я год набранные злосчастные 15 кг сбрасывала, из роддома вернулась с 70 кг, через год снова 55, спорт подключила через полгода после родов, т.к. кесарево, но грудью кормила очень долго.
спортом занималась дома, питание небольшими порциями.
ребенку уже 2 года, вот начала заниматься силовыми в зале, результат почти мгновенный, рельеф пошел, так красиво, вам тоже посоветую силовые, вещь!
через 3-4 месяца фигуру не узнаете, особенно если еще питание нормальное, а не чипсы с газировкой. -
30.06.16 21:45За 5 недель минус 4- хорошо. Побольше гуляйте с коляской в быстром темпе. Вообще первые 7-8 месяцев самые тяжелые, дальше полегче
-
30.06.16 21:43 (ответ для: Emmy Farafauler)Emmy Farafauler писал(а): Наверное стала проще к питанию относиться, но не впадала ни в какие крайности, жирное и сладкое практически не ем.
Вот я и предположила, что ваш добеременный вес - это результат жестких ограничений. А когда вы стали питаться просто нормально, то вес и пополз к своей естественной величине.
У моей подруги просто похожая история. До беременности она питалась одной гречкой и одной помидоркой в день и весила ну очень мало, прямо пушинка была. А во время беременности она стала есть нормально (то есть, включила в рацион мясо, хлеб, яйца, курицу, творог и т.д., тоже без перееданий и без сладкого), и поправилась на 13 кг. Так и осталась в этом весе даже спустя 2 года после родов.
Может, и у вас похожая ситуация? -
30.06.16 21:39 (ответ для: Фаталист)
Наверное стала проще к питанию относиться, но не впадала ни в какие крайности, жирное и сладкое практически не ем.Фаталист писал(а): Может, вы до беременности жестко себя ограничивали, а во время беременности перестали, и этого хватило, чтобы набрать вес даже без переедания? У меня, к примеру, рацион что до беременности, что во время оставался примерно одинаковым разве что жирное и жареное полностью исключила по причине изжоги, я и не набрала ни одного лишнего кг. С каким весом на учет становилась, с таким и выписывалась... -
30.06.16 21:33 (ответ для: Emmy Farafauler)Emmy Farafauler писал(а): Да никак! Вообще не объедалась! Вес просто прёт и всё, особенно в 3 триместре. Набрала 15, забеременела 55. Вот фотка в 8 месяцев почти, вес уже 66. Но я себе толстой не казалась, думала, как рожу, живот уйдёт и спортом быстро всё подтяну. Щаззз!
Может, вы до беременности жестко себя ограничивали, а во время беременности перестали, и этого хватило, чтобы набрать вес даже без переедания?
У меня, к примеру, рацион что до беременности, что во время оставался примерно одинаковым (разве что жирное и жареное полностью исключила по причине изжоги), я и не набрала ни одного лишнего кг. С каким весом на учет становилась, с таким и выписывалась... -
30.06.16 21:28 (ответ для: Фаталист)
Да никак! Вообще не объедалась! Вес просто прёт и всё, особенно в 3 триместре. Набрала 15, забеременела 55. Вот фотка в 8 месяцев почти, вес уже 66. Но я себе толстой не казалась, думала, как рожу, живот уйдёт и спортом быстро всё подтяну. Щаззз!Фаталист писал(а): А если не секрет, как вы умудрились 20 кг набрать? Без злорадства спрашиваю, чисто из любопытства -
30.06.16 21:26не очень, а почему кормить бросили, мои подруги набрав по , без проблем худели при кормлении.
-
30.06.16 21:22 (ответ для: зомба)
А так уже хочется!зомба писал(а): есть изменения немножко. но немножко. подождите. не всё сразу. организму 9 месяцев надо после бер. в себя токо придти. не требуйте невозможного -
30.06.16 21:21 (ответ для: Emmy Farafauler)Emmy Farafauler писал(а): Вот 100. Надо себя блюсти. При том и животик у меня был не большой, и среди других беременных я выглядела айс, и принципе живу на ПП. Нужно строже к себе было быть.
А если не секрет, как вы умудрились 20 кг набрать?
Без злорадства спрашиваю, чисто из любопытства -
30.06.16 21:19есть изменения немножко. но немножко. подождите. не всё сразу. организму 9 месяцев надо после бер. в себя токо придти. не требуйте невозможного
-
30.06.16 21:19 (ответ для: Фаталист)
Вот 100%. Надо себя блюсти. При том и животик у меня был не большой, и среди других беременных я выглядела айс, и принципе живу на ПП. Нужно строже к себе было быть.Фаталист писал(а): Автор, я пока тоже не вижу изменений, но и времени прошло еще совсем немного. Уверена, вы на правильном пути PS В который раз убеждаюсь, что проще не набирать в беременность, чем потом сбрасывать после родов....
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
- какой у вас любимый город в россии?»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- как вам платье?»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- кто из девушек красивее?»
- оцените, как сидит куртка!»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- как вам такие джинсы?»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- кто красивее?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- как вам этот образ на весну?»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +360 |