Alika1920 писал(а): я тоже не разглядела изменений вам нужны хорошие силовые - вытачивать контуры тела и повышать качество, и чистое питание - избавитесь от целлюлита. соблюдайте небольшой дефицит, и скоро все изменится в лучшую сторону |
Провожу себя в порядок после родов. посмотрите со стороны, есть ли прогресс? фото.
Девчата, привет! Привожу себя в порядок после беременности. Рост 168 или 9, вес до беременности 53-55 кг, вес на настоящий момент 60, вес сразу после родов 65, рожать пошла 70. С середины марта, то есть спустя 2, 5 месяцев после родов взялась за себя, вернулась в спортклуб, возобновила ПП, но шло очень тяжело так как ребёнок- фуф, без комментариев, до сих пор не сплю ночами. Не худелось вообще. Не кормлю с 2 месяцев. Поняла, что пора подиететь. После 5 недель Протоса -4 кг. Ожидала большего, но видимо гормоны тормозят, раньше и на ПП была стройняшкой легко. В феврале, перед ПП и спортзалом сделала фото, чтобы оценить результат, то есть спустя 2 месяца после родов. Сейчас вновь сфотографировалась, теперь спустя 6 месяцев после родов. Расстроилась. Лучше конечно, но ожидала от себя большего за 4 месяца. Специально качаю пресс, а живот торчит, хотя всегда был плоский (диастаза по мнению врача нет! И я не прощупываю тоже), приходит няня 3 раза в неделю на несколько часов, чтобы я на фитнес или в бассейн побежала, а я как колода. Оцените результат со стороны. Первые 3 фото- конец февраля, остальные- нынешние. Если есть что посоветовать- говорите.
все темы | главная |
-
30.06.16 21:17 (ответ для: Alika1920)
Что вы подразумеваете под чистым питанием? Поясните пожалуйста. -
30.06.16 20:21Честно, вообще разницы не заметила. Делайте упор на питание и спорт.нагрузки.
-
30.06.16 20:14Автор, я пока тоже не вижу изменений, но и времени прошло еще совсем немного. Уверена, вы на правильном пути
PS В который раз убеждаюсь, что проще не набирать в беременность, чем потом сбрасывать после родов.... -
30.06.16 19:33я тоже не разглядела изменений(((
вам нужны хорошие силовые - вытачивать контуры тела и повышать качество, и чистое питание - избавитесь от целлюлита.
соблюдайте небольшой дефицит, и скоро все изменится в лучшую сторону -
30.06.16 19:09я сперва тоже не увидла изменений
но потом поняла, что все-таки часть фото До и После
видно, что животик и бока спухли. и как-то тело стало ..не знаю, как это объяснить, не спортивнее..в общем, видно что похудели
______________________________
Может ли сексуальная ориентация, цвет кожи, различия в целом, забирать наши права? Нет. -
30.06.16 19:03Да все нормально! Похудеть вам осталось совсем чуть чуть! занимайтесь, скоро будете совсем стройняшка.
Буду с вас брать пример, у меня все гораздо хуже, вес 74 :( наела я его за период ГВ. Вот тоже начинаю себя брать в руки. -
30.06.16 19:03 (ответ для: 3кнвгшвщйфвошйфо)КУКА92 писал(а): изминений я не вижу простите
Жизнь-боль:( -
30.06.16 19:02изминений я не вижу простите
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- как вам это свадебное платье?»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- какой возраст ей можно дать?»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- какое время года у вас самое любимое?»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- как вам? хорошие фото?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +390 |