Alika1920 писал(а): я тоже не разглядела изменений вам нужны хорошие силовые - вытачивать контуры тела и повышать качество, и чистое питание - избавитесь от целлюлита. соблюдайте небольшой дефицит, и скоро все изменится в лучшую сторону |
Провожу себя в порядок после родов. посмотрите со стороны, есть ли прогресс? фото.
Девчата, привет! Привожу себя в порядок после беременности. Рост 168 или 9, вес до беременности 53-55 кг, вес на настоящий момент 60, вес сразу после родов 65, рожать пошла 70. С середины марта, то есть спустя 2, 5 месяцев после родов взялась за себя, вернулась в спортклуб, возобновила ПП, но шло очень тяжело так как ребёнок- фуф, без комментариев, до сих пор не сплю ночами. Не худелось вообще. Не кормлю с 2 месяцев. Поняла, что пора подиететь. После 5 недель Протоса -4 кг. Ожидала большего, но видимо гормоны тормозят, раньше и на ПП была стройняшкой легко. В феврале, перед ПП и спортзалом сделала фото, чтобы оценить результат, то есть спустя 2 месяца после родов. Сейчас вновь сфотографировалась, теперь спустя 6 месяцев после родов. Расстроилась. Лучше конечно, но ожидала от себя большего за 4 месяца. Специально качаю пресс, а живот торчит, хотя всегда был плоский (диастаза по мнению врача нет! И я не прощупываю тоже), приходит няня 3 раза в неделю на несколько часов, чтобы я на фитнес или в бассейн побежала, а я как колода. Оцените результат со стороны. Первые 3 фото- конец февраля, остальные- нынешние. Если есть что посоветовать- говорите.
все темы | главная |
-
30.06.16 21:17 (ответ для: Alika1920)
Что вы подразумеваете под чистым питанием? Поясните пожалуйста. -
30.06.16 20:21Честно, вообще разницы не заметила. Делайте упор на питание и спорт.нагрузки.
-
30.06.16 20:14Автор, я пока тоже не вижу изменений, но и времени прошло еще совсем немного. Уверена, вы на правильном пути
PS В который раз убеждаюсь, что проще не набирать в беременность, чем потом сбрасывать после родов.... -
30.06.16 19:33я тоже не разглядела изменений(((
вам нужны хорошие силовые - вытачивать контуры тела и повышать качество, и чистое питание - избавитесь от целлюлита.
соблюдайте небольшой дефицит, и скоро все изменится в лучшую сторону -
30.06.16 19:09я сперва тоже не увидла изменений
но потом поняла, что все-таки часть фото До и После
видно, что животик и бока спухли. и как-то тело стало ..не знаю, как это объяснить, не спортивнее..в общем, видно что похудели
______________________________
Может ли сексуальная ориентация, цвет кожи, различия в целом, забирать наши права? Нет. -
30.06.16 19:03Да все нормально! Похудеть вам осталось совсем чуть чуть! занимайтесь, скоро будете совсем стройняшка.
Буду с вас брать пример, у меня все гораздо хуже, вес 74 :( наела я его за период ГВ. Вот тоже начинаю себя брать в руки. -
30.06.16 19:03 (ответ для: 3кнвгшвщйфвошйфо)КУКА92 писал(а): изминений я не вижу простите
Жизнь-боль:( -
30.06.16 19:02изминений я не вижу простите
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- какое время года у вас самое любимое?»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- подборочка фото в соцсети!»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- на работку бизнес-леди»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- где лучше пластическая хирургия?»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- какое бы фото отметили?»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +530 |