В моем понимании это чистое,сбалансированное дробное питание с нормой ккал и бжу для вашего организма.с учетом физ.нагрузки.
Если вы ели и белок,и сложные углеводы и жиры и клетчатку,именно как по норме-то в отсутствии месячных виновато не питание.
И два месяца ждать,прежде чем паниковать-слишком много.
Сходите на узи и к гинекологу.
Потому что да,от голодовки и непонятных диет могут пропасть КД.
Но в вашем случае-это иная причина,если питались правильно.
На пп опять пропали месячные. как похудеть без их потери? Ничего не исключала.
Ненавижу свой организм. Худею очень медленно, без диет. Цель была 3 кг за месяц. Ничего не исключала, наученная прошлым опытом жиры потребляла каждый день в нормальном количестве (ложка льняного масла натощак) + курица +яйца+сыр. Посчитала по калоризатору, что даже переедала их.
Физические нагрузки - всего лишь быстрая ходьба в течение 2х часов каждый день. Все! Что ему еще надо для безопасного похудения?! Худела 2 недели, вес ушел немного, с 61 до 60.
Как восстановить я знаю, а вот как похудеть, чтобы они не пропадали?
автор: Сэтти, 30.06.16 09:52
просмотры: +12132, комментарии: +29
все темы | главная |
-
30.06.16 10:23 (ответ для: Сэтти)
-
30.06.16 10:22не из за еды скорее всего пропали. может нервничаете ? может лечились ?
я вот лечилась от цистита и у меня задержка один день. такого за 27 лет ни разу не было. всегда вовремя или на 1-2 дня раньше (( -
30.06.16 10:18 (ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА)Я согласна с вами, что похудение никакое. Видимо, образ питания так сказывается каждый раз. Как только перехожу на еду без мучного, сладкого, жареного и начинаю кушать до сытости, а не до переедания. Все. Организм болезненно реагирует:(
Порция еды всегда хорошая, от 350 гр. Не голодаю. Мистика прям:) -
30.06.16 10:17 (ответ для: Сэтти)Мне просто показалась, что Вы нервничаете частенько - от этого тоже часто происходят сбои в организме, которые потом врачи лечат длительное время. Я тут вроде бы читала, что Вы мне писали, но не поняли - вы у гинеколога наблюдаетесь или нет? Потому что в этом случае к нему ходят и проверяются, пока все не наладится.
-
30.06.16 10:14 (ответ для: always be happy)Нет, пока я спокойна. Вот если за 2 месяца не наладится все, то уже запаникую.
Я просто очень расстроилась, что вроде все делала правильно, а результат тот же - кд пропали.
Хочется похудеть без вреда для здоровья:) Эдакий крик отчаяния, что куда уж безвреднее-то?) -
30.06.16 10:11 (ответ для: Сэтти)
да похудели то вы не существенно-я это даже и за похудение не считаю, у меня вес колеблется в рамках 5 кг и то не видно, а 1 кг это вообще ни о чем...Сэтти писал(а): ну вот уже не первый раз они так пропадают при похудении. грешу на еду. Потому что когда начинаю есть все подряд и набираю обратно, все нормально. -
30.06.16 10:09 (ответ для: BadOmens)А что в вашем понимании пп? Я кушала не только то, что перечислила вверху. Там я перечислила жиросодержащие продукты, а кроме них ела и каши, и овощи, и крупы, и вообще все что можно.
-
30.06.16 10:06 (ответ для: krasopendra)Когда была дурочкой раньше, именно жиры и исключала из рациона, хотя тоже медленно худела. Вот теперь решила все сделать по уму, ничего не исключая. И снова пропали:(
-
30.06.16 10:06 (ответ для: Сэтти)Извините, но без гормонов тут может не обойтись, если Вы нарушили себе гормональный фон. Попросите, чтобы назначили такие, от которых не поправляются, если боитесь поправиться.
-
30.06.16 10:05 (ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА)ну вот уже не первый раз они так пропадают при похудении. грешу на еду. Потому что когда начинаю есть все подряд и набираю обратно, все нормально.
-
30.06.16 10:05значит дело не в еде, от реального ПП не могут пропасть месячные. Дело в чем-то другом. Нужно к врачу.
-
30.06.16 10:05 (ответ для: Сэтти)Это же не восстанавливается так быстро, как Вы бы хотели. У меня сейчас возникло такое ощущение, будто бы Вы сильно нервничаете или даже психуете - это еще больше затягивает процесс. Вы подорвали организм - так что придется просто набраться терпения и ждать.
- что означает крылатое выражение: птица говорун отличается умом и сообразительнос не понимаю смысла.»
- это челка или просто стрижка такая?»
- кто на ваш взгляд более эстетически приятнее: мелкие или крупные девушки? речь не о толстых.»
- присутствие на корпоративе обязательно, а у дочки первый в жизни танцевальный конкурс! как раздвоиться?»
- не нужно предварительно мочить тело перед нанесением геля для душа. вы согласны с таким высказыванием?»
- могут ли суппозитории с антибиотиком повлиять на результаты анализов крови на биохимию, гормоны?»
- свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу ли я. спрашивает: все отменять? да! она обиделась.»
- тактично отшил? не всегда есть связь, чтоб ответить! а если есть, то в порядке очередности.»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как.»
- мне за всю мою жизнь ни один мужчина столько раз не отказал. мне неприятно как женщине, когда мне отказывают»
- кто несколько раз был замужем, почему с первым партнером не стали жить? может ли дело быть просто в молодости и глупости?»
- ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза сказали лёгкие чистые, обычная простуда»
- кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за сколько?»
- чего вкусненького ели сегодня или на неделе? я купила морковный тортик.»
- мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь? лев-лошадь»
- почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все дорого вокруг?»
- 20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что бы вы делали в этой ситуации?»
- что вас больше раздражает, когда человек говорит медленно или быстро? мне нравится, когда человек говорит быстро.»
- почему девушки так помешаны на этом? а еще говорят, что мужики такие?»
- как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается, но результат все равно плохой.»
- что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали?»
- среди ваших близких есть люди, от которых пышет жаром? сзади сел коллега, от него пылало жаром! вся спина горячая стала.»
- 40 или 50 - сколько же мне? или 35? делаем ваши ставки!»
- разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит любой день. как дать это знать?»
- посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают!»
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, яички вместо яйца.»
- вы бы оголились, если бы было +12, а вечером + 2? легко бы оделись? пошли бы на улицу без куртки?»
- если не ответит, это конец? оставила ему записку, по-другому не связаться. не дает возможности помириться!»
- как долго продержится мужчина и не даст пинка? работает по 36 часов подряд, приходит домой и слушает 3 часа вынос мозга!»
- вы могли бы пойти одна в пиццерию? вам было бы комфортно? низкие столики, шум, много людей, толкаются, смотрят!»
- какие джинсы вам больше нравятся?»
- кто моет тело каждый день гелем, вы каждый день после мытья мажете молочко для тела? не лень вам и не жалко молочка?»
- интеллигентный образованный человек, а узнав ближе оказался токсичным хамом! такие умудряются даже карьеру строить!»
- постоянно ссорюсь с мамой! она говорит очень резкие вещи. каждый раз после разговора с ней чувствую себя ничтожеством»
- у меня носогубная складочка с одной стороны еще со школы. можно ли с помощью аппаратной процедуры ее убрать?»
- сказал что слишком сильно балует меня! как воспринимать эту фразу? заботится обо мне, делает подарки. стоит обижаться?»
- я была не одета и курьер улыбнулся: я наверное вас отвлёк от кое-чего? мне кажется это сказано с пошлым смыслом. вы»
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?»
- с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает, работает трудовиком в школе, еще и с перегаром»
- как быстро снизить давление? утром выпила стакан кофе и чувствую тяжесть в голове. измерила давление, а оно 145 на»
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные не привлекают»
- красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться?»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- на что вы тратите детские пособия? бывает такое, что вы можете купить себе одежду или продукты?»
- длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с короткими лучше, потому что лицо удлинённое.»
- какие супы готовите для детей? а то у меня всё однообразное. сыну 1,4. говядину в супе выплёвывает.»
- возрастные мужчины, которые встречаются с молодыми женщинами отдают отчет, что любят не их, а комфорт финансовый?»
- о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если спрашивают?»
- какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого это прям на высоте?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +480 |