В моем понимании это чистое,сбалансированное дробное питание с нормой ккал и бжу для вашего организма.с учетом физ.нагрузки.
Если вы ели и белок,и сложные углеводы и жиры и клетчатку,именно как по норме-то в отсутствии месячных виновато не питание.
И два месяца ждать,прежде чем паниковать-слишком много.
Сходите на узи и к гинекологу.
Потому что да,от голодовки и непонятных диет могут пропасть КД.
Но в вашем случае-это иная причина,если питались правильно.
На пп опять пропали месячные. как похудеть без их потери? Ничего не исключала.
Ненавижу свой организм. Худею очень медленно, без диет. Цель была 3 кг за месяц. Ничего не исключала, наученная прошлым опытом жиры потребляла каждый день в нормальном количестве (ложка льняного масла натощак) + курица +яйца+сыр. Посчитала по калоризатору, что даже переедала их.
Физические нагрузки - всего лишь быстрая ходьба в течение 2х часов каждый день. Все! Что ему еще надо для безопасного похудения?! Худела 2 недели, вес ушел немного, с 61 до 60.
Как восстановить я знаю, а вот как похудеть, чтобы они не пропадали?
автор: Сэтти, 30.06.16 09:52
просмотры: +12197, комментарии: +29
все темы | главная |
-
30.06.16 10:23 (ответ для: Сэтти)
-
30.06.16 10:22не из за еды скорее всего пропали. может нервничаете ? может лечились ?
я вот лечилась от цистита и у меня задержка один день. такого за 27 лет ни разу не было. всегда вовремя или на 1-2 дня раньше (( -
30.06.16 10:18 (ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА)Я согласна с вами, что похудение никакое. Видимо, образ питания так сказывается каждый раз. Как только перехожу на еду без мучного, сладкого, жареного и начинаю кушать до сытости, а не до переедания. Все. Организм болезненно реагирует:(
Порция еды всегда хорошая, от 350 гр. Не голодаю. Мистика прям:) -
30.06.16 10:17 (ответ для: Сэтти)Мне просто показалась, что Вы нервничаете частенько - от этого тоже часто происходят сбои в организме, которые потом врачи лечат длительное время. Я тут вроде бы читала, что Вы мне писали, но не поняли - вы у гинеколога наблюдаетесь или нет? Потому что в этом случае к нему ходят и проверяются, пока все не наладится.
-
30.06.16 10:14 (ответ для: always be happy)Нет, пока я спокойна. Вот если за 2 месяца не наладится все, то уже запаникую.
Я просто очень расстроилась, что вроде все делала правильно, а результат тот же - кд пропали.
Хочется похудеть без вреда для здоровья:) Эдакий крик отчаяния, что куда уж безвреднее-то?) -
30.06.16 10:11 (ответ для: Сэтти)
да похудели то вы не существенно-я это даже и за похудение не считаю, у меня вес колеблется в рамках 5 кг и то не видно, а 1 кг это вообще ни о чем...Сэтти писал(а): ну вот уже не первый раз они так пропадают при похудении. грешу на еду. Потому что когда начинаю есть все подряд и набираю обратно, все нормально. -
30.06.16 10:09 (ответ для: BadOmens)А что в вашем понимании пп? Я кушала не только то, что перечислила вверху. Там я перечислила жиросодержащие продукты, а кроме них ела и каши, и овощи, и крупы, и вообще все что можно.
-
30.06.16 10:06 (ответ для: krasopendra)Когда была дурочкой раньше, именно жиры и исключала из рациона, хотя тоже медленно худела. Вот теперь решила все сделать по уму, ничего не исключая. И снова пропали:(
-
30.06.16 10:06 (ответ для: Сэтти)Извините, но без гормонов тут может не обойтись, если Вы нарушили себе гормональный фон. Попросите, чтобы назначили такие, от которых не поправляются, если боитесь поправиться.
-
30.06.16 10:05 (ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА)ну вот уже не первый раз они так пропадают при похудении. грешу на еду. Потому что когда начинаю есть все подряд и набираю обратно, все нормально.
-
30.06.16 10:05значит дело не в еде, от реального ПП не могут пропасть месячные. Дело в чем-то другом. Нужно к врачу.
-
30.06.16 10:05 (ответ для: Сэтти)Это же не восстанавливается так быстро, как Вы бы хотели. У меня сейчас возникло такое ощущение, будто бы Вы сильно нервничаете или даже психуете - это еще больше затягивает процесс. Вы подорвали организм - так что придется просто набраться терпения и ждать.
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |