*ВОДОЛЕЙЧИК* писал(а): я из плато выходила странным для меня способом, непонимаю этого, но получается, если вес вставал, давала себе день-два праздник живота, например съесть тарелку жареной картошки раз в день, или чего-то подобного, но не больше двух дней, и как только возобновляла диету, как это ни странно!!!! но!!! вес начинал уходить с новой силой, вот ей богу не вру, скинула больше 30 кг. |
Не получается худеть. было 75 кг, сейчас 64. живот стал меньше, но по-прежнему не уходит полностью!
ну что за ***? девочки, не пойму в чём дело( сижу два месяца на диете, исключила всю вредную, жареную, солёную, и т.д пищу. бегаю каждый день, и делаю упражнения. правда, только вечером перед бегом. утром просто тяжело просыпаюсь, только завтракаю и на работу. вроде килограммы уходят. на начало диеты было 75 кг, сейчас 64. живот стал меньше, но по-прежнему не уходит полностью!( хотя пресс делаю, и делаю всё для плоского живота. читала много историй от девушек, которые за 2 месяца похудели на 15, иногда и на 25 кг. а я всего 11( хотя молодая, мне 24. даже на ногах жир толком не проходит( я всегда была пухленькой. с самого детства, но не смотря на то это много двигалась и старалась есть мало. но всё равно(
кстати, до этого тоже сидела на диете. и не 2 месяца, а подольше, и всё равно жир до конца не уходил(
у кого так же было? из-за чего так может быть?(
все темы | главная |
-
30.06.16 10:32 (ответ для: *ВОДОЛЕЙЧИК*)
так оно так и работает. Все логично. -
30.06.16 07:52 (ответ для: *ВОДОЛЕЙЧИК*)*ВОДОЛЕЙЧИК* писал(а): ну да, можно, а что вы подразумеваете когда говорите более сбалансированый я где-то упомянула про баланс? или предложила меню? процитируйте пожалуйста... Нужно отталкиваться от того, какая цель у человека, и тогда составлять максимально сбалансированное меню, автор сам решит, что для неё важнее - результат который вызывает восхищение или комфорт в том весе который она имеет.
А что вы сразу нападаете-то? Можно подумать, я что-то обидное написала. Насчет баланса: да, вы написали, что надо есть еду “без капли жира“. А это в корне неверно. Жир организму нужен, не всякий, конечно, но нужен, и каждый день. А такие жесткие ограничения приведут к срыву или к тому, что при возвращении на нормальный режим питания все быстро вернется обратно. И постановка вопроса у вас тоже неверная: не нужно выбирать между комфортом и красивой фигурой, можно совместить и то, и другое, главное, правильно это сделать. -
30.06.16 07:44 (ответ для: МайскийМотылек)
ну да, можно, а что вы подразумеваете когда говорите “более сбалансированый“ я где-то упомянула про баланс? или предложила меню? процитируйте пожалуйста... Нужно отталкиваться от того, какая цель у человека, и тогда составлять максимально сбалансированное меню, автор сам решит, что для неё важнее - результат который вызывает восхищение или комфорт в том весе который она имеет.GerMionka писал(а): А зачем нужны такие жесткие ограничения? На них же не продержишься всю жизнь. Можно и при более сбалансированном и мягком режиме питания худеть. -
30.06.16 07:26 (ответ для: *ВОДОЛЕЙЧИК*)*ВОДОЛЕЙЧИК* писал(а): значит нужно поменять диету, если идете к цели, так идите до конца, считайте каллории, четко и точно, жир на животе и ногах - это жирное, сладкое, и мучное!!!! вы уверены, что исключили их полностью, на 100 процентов, нельзя сладкое вообще, ни мед, ни сладкие фрукты, нельзя ничего где есть мука, никакого жирного мяса, даже на пару. только постное и без капли жира. если жестко взяться за себя, не давая поблажек, все получится
А зачем нужны такие жесткие ограничения? На них же не продержишься всю жизнь. Можно и при более сбалансированном и мягком режиме питания худеть. -
29.06.16 17:54Я ПОСЛЕ РОДОВ СИЛЬНО ПОХУДЕЛА, ОДНИ КОСТОЧКИ, НИ КОГДА ТАКОЙ НЕ БЫЛА, ХУДЕТЬ ДАЛЬШЕ УЖЕ НЕ КУДА, А ЖИВОТИК ВСЕ-РАВНО ПРЕДАТЕЛЬСКИ ОТТОПЫРИВАЕТСЯ И ДРЯБЛОВАТ, ХОТЯ И РАБОТАЮ НАД ЭТИМ ВСЕ ВРЕМЯ. НО РЕЗУЛЬТАТ МИНИМАЛЕН..
-
29.06.16 16:07 (ответ для: maxjncixez5k)
как тушите?maxjncixez5k писал(а): да, абсолютно всё исключила. я и до этого считала каллории. когда у меня в диете рыба, я её не жарю, а тушу. и так же курицу. в основном всё стараюсь тушить. -
29.06.16 16:06я из “плато“ выходила странным для меня способом, непонимаю этого, но получается, если вес вставал, давала себе день-два праздник живота, например съесть тарелку жареной картошки раз в день, или чего-то подобного, но не больше двух дней, и как только возобновляла диету, как это ни странно!!!! но!!! вес начинал уходить с новой силой, вот ей богу не вру, скинула больше 30 кг.
-
29.06.16 15:10у вас отличный результат
вы умничка
продолжайте в том же духе
Москва не сразу строилась
и как говорит моя знакомая
жирочек ты наела не за один день и месяц а скинуть хочешь за 2 дня! -
29.06.16 13:58У вас отличный результат. Не пойму вашего расстройства. Продолжайте и всё получится
-
29.06.16 13:54то же самое - с 80 до 70 слетела за месяц, потом вес встал на месяц, сейчас упал до 64 и опять встал, два месяца в одной поре, сейчас начал опять ползти. Фаза плато или как-то еще называется - организм привык к имеющейся нагрузке и приспособился. Для волшебного пинка меняю комплекс упражнений и увеличиваю нагрузку не добавляя рацион. Но иногда надо просто дать организму отдохнуть и переждать чутка это время, но просто продолжать начатое.
-
29.06.16 13:36У вас очень хороший результат. Просто продолжайте в том же духе.
-
29.06.16 13:10 (ответ для: *ВОДОЛЕЙЧИК*)да, абсолютно всё исключила.
я и до этого считала каллории.( когда у меня в диете рыба, я её не жарю, а тушу. и так же курицу. в основном всё стараюсь тушить.
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- как вам этот портрет?»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- кто из них вам нравится больше?»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- какой это тип фигуры?»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- где лучше пластическая хирургия?»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет что приехал его»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +600 |