*ВОДОЛЕЙЧИК* писал(а): я из плато выходила странным для меня способом, непонимаю этого, но получается, если вес вставал, давала себе день-два праздник живота, например съесть тарелку жареной картошки раз в день, или чего-то подобного, но не больше двух дней, и как только возобновляла диету, как это ни странно!!!! но!!! вес начинал уходить с новой силой, вот ей богу не вру, скинула больше 30 кг. |
Не получается худеть. было 75 кг, сейчас 64. живот стал меньше, но по-прежнему не уходит полностью!
ну что за ***? девочки, не пойму в чём дело( сижу два месяца на диете, исключила всю вредную, жареную, солёную, и т.д пищу. бегаю каждый день, и делаю упражнения. правда, только вечером перед бегом. утром просто тяжело просыпаюсь, только завтракаю и на работу. вроде килограммы уходят. на начало диеты было 75 кг, сейчас 64. живот стал меньше, но по-прежнему не уходит полностью!( хотя пресс делаю, и делаю всё для плоского живота. читала много историй от девушек, которые за 2 месяца похудели на 15, иногда и на 25 кг. а я всего 11( хотя молодая, мне 24. даже на ногах жир толком не проходит( я всегда была пухленькой. с самого детства, но не смотря на то это много двигалась и старалась есть мало. но всё равно(
кстати, до этого тоже сидела на диете. и не 2 месяца, а подольше, и всё равно жир до конца не уходил(
у кого так же было? из-за чего так может быть?(
все темы | главная |
-
30.06.16 10:32 (ответ для: *ВОДОЛЕЙЧИК*)
так оно так и работает. Все логично. -
30.06.16 07:52 (ответ для: *ВОДОЛЕЙЧИК*)*ВОДОЛЕЙЧИК* писал(а): ну да, можно, а что вы подразумеваете когда говорите более сбалансированый я где-то упомянула про баланс? или предложила меню? процитируйте пожалуйста... Нужно отталкиваться от того, какая цель у человека, и тогда составлять максимально сбалансированное меню, автор сам решит, что для неё важнее - результат который вызывает восхищение или комфорт в том весе который она имеет.
А что вы сразу нападаете-то? Можно подумать, я что-то обидное написала. Насчет баланса: да, вы написали, что надо есть еду “без капли жира“. А это в корне неверно. Жир организму нужен, не всякий, конечно, но нужен, и каждый день. А такие жесткие ограничения приведут к срыву или к тому, что при возвращении на нормальный режим питания все быстро вернется обратно. И постановка вопроса у вас тоже неверная: не нужно выбирать между комфортом и красивой фигурой, можно совместить и то, и другое, главное, правильно это сделать. -
30.06.16 07:44 (ответ для: МайскийМотылек)
ну да, можно, а что вы подразумеваете когда говорите “более сбалансированый“ я где-то упомянула про баланс? или предложила меню? процитируйте пожалуйста... Нужно отталкиваться от того, какая цель у человека, и тогда составлять максимально сбалансированное меню, автор сам решит, что для неё важнее - результат который вызывает восхищение или комфорт в том весе который она имеет.GerMionka писал(а): А зачем нужны такие жесткие ограничения? На них же не продержишься всю жизнь. Можно и при более сбалансированном и мягком режиме питания худеть. -
30.06.16 07:26 (ответ для: *ВОДОЛЕЙЧИК*)*ВОДОЛЕЙЧИК* писал(а): значит нужно поменять диету, если идете к цели, так идите до конца, считайте каллории, четко и точно, жир на животе и ногах - это жирное, сладкое, и мучное!!!! вы уверены, что исключили их полностью, на 100 процентов, нельзя сладкое вообще, ни мед, ни сладкие фрукты, нельзя ничего где есть мука, никакого жирного мяса, даже на пару. только постное и без капли жира. если жестко взяться за себя, не давая поблажек, все получится
А зачем нужны такие жесткие ограничения? На них же не продержишься всю жизнь. Можно и при более сбалансированном и мягком режиме питания худеть. -
29.06.16 17:54Я ПОСЛЕ РОДОВ СИЛЬНО ПОХУДЕЛА, ОДНИ КОСТОЧКИ, НИ КОГДА ТАКОЙ НЕ БЫЛА, ХУДЕТЬ ДАЛЬШЕ УЖЕ НЕ КУДА, А ЖИВОТИК ВСЕ-РАВНО ПРЕДАТЕЛЬСКИ ОТТОПЫРИВАЕТСЯ И ДРЯБЛОВАТ, ХОТЯ И РАБОТАЮ НАД ЭТИМ ВСЕ ВРЕМЯ. НО РЕЗУЛЬТАТ МИНИМАЛЕН..
-
29.06.16 16:07 (ответ для: maxjncixez5k)
как тушите?maxjncixez5k писал(а): да, абсолютно всё исключила. я и до этого считала каллории. когда у меня в диете рыба, я её не жарю, а тушу. и так же курицу. в основном всё стараюсь тушить. -
29.06.16 16:06я из “плато“ выходила странным для меня способом, непонимаю этого, но получается, если вес вставал, давала себе день-два праздник живота, например съесть тарелку жареной картошки раз в день, или чего-то подобного, но не больше двух дней, и как только возобновляла диету, как это ни странно!!!! но!!! вес начинал уходить с новой силой, вот ей богу не вру, скинула больше 30 кг.
-
29.06.16 15:10у вас отличный результат
вы умничка
продолжайте в том же духе
Москва не сразу строилась
и как говорит моя знакомая
жирочек ты наела не за один день и месяц а скинуть хочешь за 2 дня! -
29.06.16 13:58У вас отличный результат. Не пойму вашего расстройства. Продолжайте и всё получится
-
29.06.16 13:54то же самое - с 80 до 70 слетела за месяц, потом вес встал на месяц, сейчас упал до 64 и опять встал, два месяца в одной поре, сейчас начал опять ползти. Фаза плато или как-то еще называется - организм привык к имеющейся нагрузке и приспособился. Для волшебного пинка меняю комплекс упражнений и увеличиваю нагрузку не добавляя рацион. Но иногда надо просто дать организму отдохнуть и переждать чутка это время, но просто продолжать начатое.
-
29.06.16 13:36У вас очень хороший результат. Просто продолжайте в том же духе.
-
29.06.16 13:10 (ответ для: *ВОДОЛЕЙЧИК*)да, абсолютно всё исключила.
я и до этого считала каллории.( когда у меня в диете рыба, я её не жарю, а тушу. и так же курицу. в основном всё стараюсь тушить.
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- какой это тип фигуры?»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- к общему образу.»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- кто симпатичнее?»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- оцените фото!»
- как вам льняной костюм на лето?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил.»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |