Помогает ли ходьба похудеть или держать себя в форме? Если после работы ходить по км 7 в быстром темпе?
Помогает ли хотьба похудеть или держать себя в форме? Если например после работы ходить по км 7 в быстром темпе? Ну и придерживаться пп.
автор: d3ym9k92kr3r, 27.06.16 09:31
просмотры: +2126, комментарии: +15
все темы | главная |
-
22.07.16 07:55я заметила,что помогает.
-
21.07.16 20:21ещё как помогает.
-
21.07.16 20:01Конечно, помогает, как и любая физическая нагрузка. Я по себе заметила. У меня варикоз. Ходила на работу пешком несколько месяцев, дорога занимает полчаса времени. Щас по жаре разленилась и стала ездить на маршрутке и оп-ля - привет, отёки и тяжесть в ногах.
-
21.07.16 17:43Да, поможет, но красивых форм не будет, для них нужен спортзал.
-
01.07.16 08:52Час-полтора каждый день. В любую погоду.
-
01.07.16 08:51 (ответ для: Njk)По сколько времени ходите?
-
01.07.16 08:47Еще как помогает. Хожу после инфаркта каждый день. Скинул пять кг.
-
27.06.16 18:52помогает.
-
27.06.16 12:13Конечно лучше больше ходить, чем опу на автобусе катать
-
27.06.16 10:31Можно и меньше ходить 3-5 км - меньше времени уходить будет на это, но добавьте пару раз в день обязательно приседания раз по 50. Хорошо разгоняет кровь. Еще планку делайте. И много чего можно и нужно делать
-
27.06.16 10:21Если после работы есть силы ходить 7 км и в быстром темпе , то ходите конечно.
-
27.06.16 10:06конечно поможет, первое что мне сказал тибетский доктор - больше ходить )))это и кровь разгоняет и энергию, ну и потеря веса и формирование фигуры естественно))
только по жаре такой аккуратней, чтобы не было теплового удара...
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- нравится или нет?»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной!»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять работу?»
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним.»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- нормальные фото?»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- есть тут девушки, которые делали блефаропластику»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |