у вас красивая фигура? какие достоинства и недостатки? фото приветствуются.
у вас красивая фигура? какие достоинства и недостатки?фото приветствуется
автор: l9ds2a8r2o, 26.06.16 13:34
просмотры: +6558, комментарии: +70
все темы | главная |
-
27.06.16 12:15вполне, подтянутая и стройная.
-
27.06.16 12:14 (ответ для: ОЛЬЧА27619)спасибо на данный момент, дома занимаюсь)
-
27.06.16 12:11 (ответ для: Brown Sugar)Все равно наговариваете )Красивая девушка !А в тренажерку не ходите ?
-
27.06.16 11:37 (ответ для: Brown Sugar)Brown Sugar писал(а): полностью с Вами согласна...значит где-то косячу просто так ничего не бывает. спасибо Вам за советы
Да не за что -
27.06.16 11:30 (ответ для: BadOmens)полностью с Вами согласна...значит где-то косячу)) просто так ничего не бывает. спасибо Вам за советы
-
27.06.16 11:28 (ответ для: Brown Sugar)Так я вас и спросила-что еще кушаете подробнее)
Само собой,ничего хорошего в таких порциях сладостей нет.
От этого страдает качество тела...
Пересмотрите еще раз питание и решите,что для вас важнее-заморочки с фигурой и поедание шоколадок или же ограничение в сладостях,соблюдение пп и тренировки,от которых будет гораздо лучше результат.
Критичного ничего нет на самом деле.и с ногами тоже все хорошо.все при вас.
Решите только-либо устраивает это,либо нет и хотите лучше.
Потому что нсли нет результатов,значит где то косячим.. -
27.06.16 11:17 (ответ для: BadOmens)я же не написала Вам, что я ем) я написала, что я НЕ ем или редко. Картошку вообще не люблю, говорю же раз в 2 недели. Углеводов у меня максимум набирается 150-160. Исключение 1-2 дня в неделю 180-220. Каждый день кушаю творог,яйца, овсянку по утрам( иногда что-то другое), рыбу или курицу, кальмары, фрукты и овощи. Раньше каждый день орехи, сейчас не ем. не хочется. Всё собственно нормально. только я могу съесть шоколадку за раз и стабильно делаю это 1-2 в неделю. вот это и нужно убрать судя по всему.
-
27.06.16 11:10 (ответ для: Brown Sugar)Ну так у вас бжу не правильное для вашего организма.перебор по углеводам простым.белка нет практически,сложных углеводов тоже....что Вы еще кушаете,кроме рыбы и сладкого?ну и картошки?
Я когда то давно посчитала свои нормы бжу и ккал.сейчас уже на глаз.
Ем каши(овсянка,рис,гречка),мясо-рыба,курица,индюшка,говяд ину ооооочень редку.свинину не ем.яйца,творог,молоко редко,домашние йогурты.овощи,а вот картоху только в суп(супы на куриной грудке легкие),фрукты,сыры,орехи.
Я тоже любитель сладкого.чай с медом и овсянка утром.ем горький шоколад до обеда немного.раз в неделю позволяю себе например мороженку или блины,или что то со сгущенкой,мармелад.но я не лопаю прям много.например,целую.шоколадку за раз никогда не съем и даже половину.
Вообще,сахар на мед заменила.
Мучное на творожное-сырники,запеканки.
Пару раз в месяц роллы могу трескать или пиццу.или чизкейк.
Ем дробно и часто.6 раз точно. -
27.06.16 10:53 (ответ для: BadOmens)питаюсь в общем-то я нормально. сухарики,чипсы,сырки,газировку,жареное и не ем. хлеб,картошку-раз в 2 недели(1-2 штучки, 1-2 куска). свинину раз в 2 месяца примерно. мясо практически не ем. последний раз ела 3 недели назад. а так рыбу в основном. Но! мой грешок-сладкое. пару раз в неделю калорий на 600 съедаю. и мёд 1-2 чайные ложки каждое утро. а как Вы питаетесь? можно примерный Ваш рацион? любите сладкое? совсем ничего “такого“ себе не позволяете ?
-
27.06.16 10:44 (ответ для: Brown Sugar)Ну,я у вас мышц не вижу))тонус есть,подтянуто и стройно.
А вам нужны ноги палочки?локально же не похудеете.
Нет смысла три месяца.нужно постоянно и заниматься тоже.
Мне самой часто кажется,что бедра крупноваты.потому что рост у меня метр с кепкой.но я сейчас делаю кардио,силовые более усиленно и лишние пару смс уходят вместе с остальным.
Начните постоянно и без срывов и будет вам счастье -
27.06.16 09:55Мои недостатки-не идеальная талия и ляжки 51 см-итог моего обжорства,потому что при весе 49 кг( на данный момент) можно было бы иметь идеальную фигуру.
-
27.06.16 09:51 (ответ для: ОЛЬЧА27619)на тех фото просто ноги не видно было. Они у меня действительно проблемные. ну и всё остальное конечно. может просто на фото плохо видно.
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело скрывать?»
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- вы когда-нибудь воровали?»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку?»
- как вам такая фигура? нравится?»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +70 |