у вас красивая фигура? какие достоинства и недостатки? фото приветствуются.
у вас красивая фигура? какие достоинства и недостатки?фото приветствуется
автор: l9ds2a8r2o, 26.06.16 13:34
просмотры: +6559, комментарии: +70
все темы | главная |
-
27.06.16 12:15вполне, подтянутая и стройная.
-
27.06.16 12:14 (ответ для: ОЛЬЧА27619)спасибо на данный момент, дома занимаюсь)
-
27.06.16 12:11 (ответ для: Brown Sugar)Все равно наговариваете )Красивая девушка !А в тренажерку не ходите ?
-
27.06.16 11:37 (ответ для: Brown Sugar)Brown Sugar писал(а): полностью с Вами согласна...значит где-то косячу просто так ничего не бывает. спасибо Вам за советы
Да не за что -
27.06.16 11:30 (ответ для: BadOmens)полностью с Вами согласна...значит где-то косячу)) просто так ничего не бывает. спасибо Вам за советы
-
27.06.16 11:28 (ответ для: Brown Sugar)Так я вас и спросила-что еще кушаете подробнее)
Само собой,ничего хорошего в таких порциях сладостей нет.
От этого страдает качество тела...
Пересмотрите еще раз питание и решите,что для вас важнее-заморочки с фигурой и поедание шоколадок или же ограничение в сладостях,соблюдение пп и тренировки,от которых будет гораздо лучше результат.
Критичного ничего нет на самом деле.и с ногами тоже все хорошо.все при вас.
Решите только-либо устраивает это,либо нет и хотите лучше.
Потому что нсли нет результатов,значит где то косячим.. -
27.06.16 11:17 (ответ для: BadOmens)я же не написала Вам, что я ем) я написала, что я НЕ ем или редко. Картошку вообще не люблю, говорю же раз в 2 недели. Углеводов у меня максимум набирается 150-160. Исключение 1-2 дня в неделю 180-220. Каждый день кушаю творог,яйца, овсянку по утрам( иногда что-то другое), рыбу или курицу, кальмары, фрукты и овощи. Раньше каждый день орехи, сейчас не ем. не хочется. Всё собственно нормально. только я могу съесть шоколадку за раз и стабильно делаю это 1-2 в неделю. вот это и нужно убрать судя по всему.
-
27.06.16 11:10 (ответ для: Brown Sugar)Ну так у вас бжу не правильное для вашего организма.перебор по углеводам простым.белка нет практически,сложных углеводов тоже....что Вы еще кушаете,кроме рыбы и сладкого?ну и картошки?
Я когда то давно посчитала свои нормы бжу и ккал.сейчас уже на глаз.
Ем каши(овсянка,рис,гречка),мясо-рыба,курица,индюшка,говяд ину ооооочень редку.свинину не ем.яйца,творог,молоко редко,домашние йогурты.овощи,а вот картоху только в суп(супы на куриной грудке легкие),фрукты,сыры,орехи.
Я тоже любитель сладкого.чай с медом и овсянка утром.ем горький шоколад до обеда немного.раз в неделю позволяю себе например мороженку или блины,или что то со сгущенкой,мармелад.но я не лопаю прям много.например,целую.шоколадку за раз никогда не съем и даже половину.
Вообще,сахар на мед заменила.
Мучное на творожное-сырники,запеканки.
Пару раз в месяц роллы могу трескать или пиццу.или чизкейк.
Ем дробно и часто.6 раз точно. -
27.06.16 10:53 (ответ для: BadOmens)питаюсь в общем-то я нормально. сухарики,чипсы,сырки,газировку,жареное и не ем. хлеб,картошку-раз в 2 недели(1-2 штучки, 1-2 куска). свинину раз в 2 месяца примерно. мясо практически не ем. последний раз ела 3 недели назад. а так рыбу в основном. Но! мой грешок-сладкое. пару раз в неделю калорий на 600 съедаю. и мёд 1-2 чайные ложки каждое утро. а как Вы питаетесь? можно примерный Ваш рацион? любите сладкое? совсем ничего “такого“ себе не позволяете ?
-
27.06.16 10:44 (ответ для: Brown Sugar)Ну,я у вас мышц не вижу))тонус есть,подтянуто и стройно.
А вам нужны ноги палочки?локально же не похудеете.
Нет смысла три месяца.нужно постоянно и заниматься тоже.
Мне самой часто кажется,что бедра крупноваты.потому что рост у меня метр с кепкой.но я сейчас делаю кардио,силовые более усиленно и лишние пару смс уходят вместе с остальным.
Начните постоянно и без срывов и будет вам счастье -
27.06.16 09:55Мои недостатки-не идеальная талия и ляжки 51 см-итог моего обжорства,потому что при весе 49 кг( на данный момент) можно было бы иметь идеальную фигуру.
-
27.06.16 09:51 (ответ для: ОЛЬЧА27619)на тех фото просто ноги не видно было. Они у меня действительно проблемные. ну и всё остальное конечно. может просто на фото плохо видно.
- оцените фото!»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- как вам? хорошие фото?»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- где такие красавицы обитают?»
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, если люблю его.»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |