За последние несколько лет я поправилась и сложно похудеть. Замедлился обмен веществ?
Доброго времени суток, уважаемые галчата! Заметила, что лет 5 назад за ночь “терялось“ от 600 до 1 кг веса. Например, перед сном весила 65 кг, а утром (через 8 часов сна) уже 64.200. А сейчас разница составляет в среднем 300 грамм. За последние несколько лет я поправилась и сложно похудеть. Свидетельствует ли уменьшение ночных отвесов о замедлении обмена веществ?
Поделитись своим опытом.Сталкивались ли с таким? И если был замедлен обмен веществ, то как его разгоняли (прошу только из личного опыта, из Интернета сама прочту). Заранее спасибо!
автор: Sonnnja, 25.06.16 09:13
просмотры: +8162, комментарии: +64
все темы | главная |
-
27.12.16 18:47разогнать обмен веществ существует только один способ -набрать мышечную массу
-
27.12.16 18:13 (ответ для: fleur de lis)1 кг жира это 7716 ккал...
-
23.12.16 19:29Массаж и спа процедуры это просто классные сеансы для похудения. Можно и другое подобрать, если только толковый косметолог. Мне нравится в этом плане Бьюти тренд, у них работают те, кто не под копирку процедуры делают, а к каждому с индивидуальным подходом. Сейчас у них акции на велла 3, можно целлюлит устранить и от лишних см. избавиться.
-
27.09.16 00:32 (ответ для: Sonnnja)Sonnnja писал(а): А я вот думаю еще над массажем. Подруга за курс сеансов на пару размеров уменьшилась
тоже хорошее дело)))) -
23.09.16 13:37 (ответ для: Осинка5)А я вот думаю еще над массажем. Подруга за курс сеансов на пару размеров уменьшилась
-
22.09.16 21:43Обмен вещест- дело ХОРОШЕГО эндокринолога. А вес сбросить можно не только диетами. Я сейчас хожу на процедуры на аппарате вела. Делаю в бьюти тренд. Летом себя в порядок не привела - вот решила осенью заняться. Как раз скидки сейчас действуют каждые последние три дня месяца. Объемы уходят за процедуру на 1,5 см. Я довольна, т. к. не 18 уже) Все сложнее стало. У меня тоже не получается быстро вес сбросить только при корректировке питания. Вот и пошла на аппарат. Так что выход всегда есть)
-
29.06.16 13:30 (ответ для: _Сливочка)Понимаю точно - надо худеть! Главное окончательно не убить обменку
-
29.06.16 12:34когда я похудела - у меня за ночь вес снижался на 1 кг ровно! вечером 55кг, утром 54. Потом поправилась и разница между утром и вечером стала как у вас, 200-300г. Сейчас опять активно занимаюсь спортом, регулярно хожу в бассейн, сауну - смотрю разница в весе стала 600-800г. Думаю, что это действительно свидетельствует об обмене веществ! Когда он усиленный то за ночь из тела испраяется и влага, и вместе с дыханием выходит, и сам организм сжигает какие-то запасы, а когда обмен замедляется все процессы тоже замедляются.
-
29.06.16 12:10 (ответ для: fleur de lis)И на счет шортиков в 30 - только за! За в любом возрасте, если все смотрится эстетично.
-
29.06.16 12:06 (ответ для: fleur de lis)Я нигде и не писала, что ходит 1 кг жира или воды. Есть факт - вес снижался за ночь больше. А сейчас почему-то нет.
И за ночь уходит не только вода! Энергия-то тоже тратится!
Активное сжигание лишних жиров происходит в фазе глубокого сна – у человека среднего телосложения во время ночного отдыха тратится около 60-70 калорий в час. Полноценный восьмичасовой сон помогает избавиться в среднем от 350 калорий. -
29.06.16 07:17 (ответ для: Sonnnja)Ну тут кому как. Мне всегда было стыдно так ходить, в мини-юбках или декольте, даже при наличии груди и хороших ног. У Вас другое мнение. Самое главное, чтоб из-под мини труселей не было видать, а то ходят такие по улицам Мне, наоборот, очень нравится на девушек смотреть в шортах и коротеньком, но это если ноги хорошие, нет и целлюлита, ни дряблости. Иначе все впечатление портится
-
28.06.16 22:48Замедление обмена веществ здесь вообще не причем. Когда 1 кг уходит за ночь это вода. 1кг жира это 9000ккл вы хотите сказать что раньше столько за ночь во сне сжигали?
Я на обмен веществ не жалуюсь но при этом чтобы у меня ушел 1кг мне дней 10 нужно.
П.С А что шорты с мини только до 25 можно?? А то я тут в 30тник рассекаю в них
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- кто из них красивее?»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- это красивая мужская фигура?»
- нравится или нет?»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +320 |