bnh7mkl4olohi писал(а): я мажусь а что такого? помылась и намазалась |
За последние несколько лет я поправилась и сложно похудеть. Замедлился обмен веществ?
Доброго времени суток, уважаемые галчата! Заметила, что лет 5 назад за ночь “терялось“ от 600 до 1 кг веса. Например, перед сном весила 65 кг, а утром (через 8 часов сна) уже 64.200. А сейчас разница составляет в среднем 300 грамм. За последние несколько лет я поправилась и сложно похудеть. Свидетельствует ли уменьшение ночных отвесов о замедлении обмена веществ?
Поделитись своим опытом.Сталкивались ли с таким? И если был замедлен обмен веществ, то как его разгоняли (прошу только из личного опыта, из Интернета сама прочту). Заранее спасибо!
автор: Sonnnja, 25.06.16 09:13
просмотры: +8159, комментарии: +64
все темы | главная |
-
26.06.16 08:01 (ответ для: +)
сразу скажу - мне все равно делаете вы это или нет. и в мыслях нет никого осуждать. как говорится - каждый сам кузнец своей оградки)) просто кожа с ее потовыми железами - это орган выделения. такой же как почки например. или кишечник. что будет если вы перекроете отток мочи от почек? или ж* *у заткнете? намазываясь антиперсперантом - вы затыкаете отток всякого г* *на от самых крупных лимфатических узлов - подмышечных. там оно и накапливается. и провоцирует неприятные заболевания. онкологию например. но как уже сказала - лично мне все равно что вы там с собой делаете. хоть сразу с моста сиганите. просто странно что кому-то настолько чхать на свое здоровье. -
26.06.16 04:16 (ответ для: Sonnnja)На самом деле кушать тянет только первые 3 дня, если их перетерпеть и ни кусочка в рот не положить, то потом привыкаешь. Появляется чувство легкости и радости. Когда ем разную вкуснятину, то такого внутреннего удовольствия это не приносит, а скорее тяжесть и чувство вины. Я никаких диет больше недели не могу выдержать, кажется слишком медленно. А стоит поголодать дней 7-10, как сразу минус 5-10 кило, а мне больше-то и не надо. Это самое простое. Но удержать потом сложно, хотя у меня порой и получалось. Есть специкальные санатории, где есть отделение РДТ (лечебно-диетическая терапия). Была раза 3. там люди под контролем врачей и других специалистов голодают, ну в основном для сброса веса. но и для лечения ЖКТ также. Из процедур утром очистительные клизмы, магнезии, потом лфк, массаж, сауна с бассейном, душ-шарко или гидромассаж. Днем и ночью следят за ними медсестры. Выходят из голода тоже грамотно, первый день пьют разбевленный бифидок, затем легкое диетическое питание без соли. жирностей, мяса. Там такие торбы бывают, и ничего, все выдерживают. Максимум голодают 21 день, а так 14, 10, 7. На гормоны я уже лет 5 не проверялась, если знаю, что это вообще за анализы Возможно и никогда. Но щитовидка у меня шалит. Вот сидела на пп и спорте, с таким низким метаболизмом даже при постоянно спорте эффект лишь через пол года будет (а будет ли???). Да и нет сил уже терпеть без сладкого, пошла вчера тортик навернула, 2 дня назад пол кило зефира и пол кило шоколада за 2 суток умяла. а месяц не жрала вообще сладкого((( кроме фруктов. Но вот такой эффект. притом что такая жее, как и была до пп. уж лучше б я месяц жрала все что хочу((( Вобщем всякий раз после пп у меня разочарование
-
26.06.16 01:29 (ответ для: dlkj89u6jv0ln)G*A*B*R*l*E*L.. писал(а): ночью вес теряется за счет испарения жидкости через кожу. вы антиперспирантами на ночь не мажетесь случайно? а то читала тут на гале есть такие.
я мажусь)) а что такого?) помылась и намазалась -
25.06.16 23:02 (ответ для: Фая732)Согласна. Я в среднем ем 5 раз в день: завтрак, ланч, обед, полдник и ужин. Но почти каждый прием пищи приправляется конфеткой. Хоть убей, без нее я мучаюсь. Беда с этим сладким.
-
25.06.16 23:00 (ответ для: Sonnnja)Sonnnja писал(а): Я тоже склоняюсь, что только ограничение калорий при нормальной активности поможет. Но вот ниже есть комментарии, что кому-то только голодовки помогают!!
Голодовки помогают, знаю по себе, но это временный эффект, что еще больше приводит к ожирению. Как говорят надо вырабатывать культуру питания. -
25.06.16 22:57Хотя обычно худею такими же крайними методами, что еще больше нарушает обмен веществ. После голодания обмен веществ вообще не разогнать. Оптимальное питание это 3 раза, какие нибудь кашки самое то.
-
25.06.16 22:56 (ответ для: Фая732)Я тоже склоняюсь, что только ограничение калорий при нормальной активности поможет. Но вот ниже есть комментарии, что кому-то только голодовки помогают!!
-
25.06.16 22:54 (ответ для: Sonnnja)Единственная помощь здесь это низко калорийная диета, что мне и прописал эндокринолог.
-
25.06.16 22:45 (ответ для: Фая732)может и так. Но если одно лечим, то другое калечим. На своей шкуре такое испытала. В прошлом году была внематочная беременность, после нее заработала +5 кг. Таблетки + ограничение активности.
А вот к эндокринологу даже опасаюсь идти. Спросит на что жалуетесь? Лишний вес? А кушаете ли Вы мучное, жирно, сладкое? Да. Тогда не кушайте) Как-то так себе это представляю)) -
25.06.16 22:41 (ответ для: Sonnnja)Sonnnja писал(а): Честно говоря, боюсь идти к эндокринологу. Периодически пью что--то из гормонов по гинекологии. Если придется пить таблетки, из-за которых придется повременить с беременностью, то я от них откажусь. Итак 4,5 года планирования. Я к мясу, в принципе, равнодушна. Ем курочку в супе или в качестве подливки к гарниру. Свинину - по праздникам шашлычок. Мучное - изредка. Мой бич - это сладенькое!
В любом случае надо сходить пока не растолстели до 100 кг, вот там уже будет катастрофа. Возможно причина как раз в Ваших гормональных препаратах. -
25.06.16 22:38 (ответ для: Фая732)Честно говоря, боюсь идти к эндокринологу. Периодически пью что--то из гормонов по гинекологии. Если придется пить таблетки, из-за которых придется повременить с беременностью, то я от них откажусь. Итак 4,5 года планирования.
Я к мясу, в принципе, равнодушна. Ем курочку в супе или в качестве подливки к гарниру. Свинину - по праздникам (шашлычок). Мучное - изредка. Мой бич - это сладенькое! -
25.06.16 22:08Возможно отказаться от мяса.
У меня на завтрак каша , на обед греча, на ужин квашеная капуста.
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- кто из них красивее?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +380 |