bnh7mkl4olohi писал(а): я мажусь а что такого? помылась и намазалась |
За последние несколько лет я поправилась и сложно похудеть. Замедлился обмен веществ?
Доброго времени суток, уважаемые галчата! Заметила, что лет 5 назад за ночь “терялось“ от 600 до 1 кг веса. Например, перед сном весила 65 кг, а утром (через 8 часов сна) уже 64.200. А сейчас разница составляет в среднем 300 грамм. За последние несколько лет я поправилась и сложно похудеть. Свидетельствует ли уменьшение ночных отвесов о замедлении обмена веществ?
Поделитись своим опытом.Сталкивались ли с таким? И если был замедлен обмен веществ, то как его разгоняли (прошу только из личного опыта, из Интернета сама прочту). Заранее спасибо!
автор: Sonnnja, 25.06.16 09:13
просмотры: +8163, комментарии: +64
все темы | главная |
-
26.06.16 08:01 (ответ для: +)
сразу скажу - мне все равно делаете вы это или нет. и в мыслях нет никого осуждать. как говорится - каждый сам кузнец своей оградки)) просто кожа с ее потовыми железами - это орган выделения. такой же как почки например. или кишечник. что будет если вы перекроете отток мочи от почек? или ж* *у заткнете? намазываясь антиперсперантом - вы затыкаете отток всякого г* *на от самых крупных лимфатических узлов - подмышечных. там оно и накапливается. и провоцирует неприятные заболевания. онкологию например. но как уже сказала - лично мне все равно что вы там с собой делаете. хоть сразу с моста сиганите. просто странно что кому-то настолько чхать на свое здоровье. -
26.06.16 04:16 (ответ для: Sonnnja)На самом деле кушать тянет только первые 3 дня, если их перетерпеть и ни кусочка в рот не положить, то потом привыкаешь. Появляется чувство легкости и радости. Когда ем разную вкуснятину, то такого внутреннего удовольствия это не приносит, а скорее тяжесть и чувство вины. Я никаких диет больше недели не могу выдержать, кажется слишком медленно. А стоит поголодать дней 7-10, как сразу минус 5-10 кило, а мне больше-то и не надо. Это самое простое. Но удержать потом сложно, хотя у меня порой и получалось. Есть специкальные санатории, где есть отделение РДТ (лечебно-диетическая терапия). Была раза 3. там люди под контролем врачей и других специалистов голодают, ну в основном для сброса веса. но и для лечения ЖКТ также. Из процедур утром очистительные клизмы, магнезии, потом лфк, массаж, сауна с бассейном, душ-шарко или гидромассаж. Днем и ночью следят за ними медсестры. Выходят из голода тоже грамотно, первый день пьют разбевленный бифидок, затем легкое диетическое питание без соли. жирностей, мяса. Там такие торбы бывают, и ничего, все выдерживают. Максимум голодают 21 день, а так 14, 10, 7. На гормоны я уже лет 5 не проверялась, если знаю, что это вообще за анализы Возможно и никогда. Но щитовидка у меня шалит. Вот сидела на пп и спорте, с таким низким метаболизмом даже при постоянно спорте эффект лишь через пол года будет (а будет ли???). Да и нет сил уже терпеть без сладкого, пошла вчера тортик навернула, 2 дня назад пол кило зефира и пол кило шоколада за 2 суток умяла. а месяц не жрала вообще сладкого((( кроме фруктов. Но вот такой эффект. притом что такая жее, как и была до пп. уж лучше б я месяц жрала все что хочу((( Вобщем всякий раз после пп у меня разочарование
-
26.06.16 01:29 (ответ для: dlkj89u6jv0ln)G*A*B*R*l*E*L.. писал(а): ночью вес теряется за счет испарения жидкости через кожу. вы антиперспирантами на ночь не мажетесь случайно? а то читала тут на гале есть такие.
я мажусь)) а что такого?) помылась и намазалась -
25.06.16 23:02 (ответ для: Фая732)Согласна. Я в среднем ем 5 раз в день: завтрак, ланч, обед, полдник и ужин. Но почти каждый прием пищи приправляется конфеткой. Хоть убей, без нее я мучаюсь. Беда с этим сладким.
-
25.06.16 23:00 (ответ для: Sonnnja)Sonnnja писал(а): Я тоже склоняюсь, что только ограничение калорий при нормальной активности поможет. Но вот ниже есть комментарии, что кому-то только голодовки помогают!!
Голодовки помогают, знаю по себе, но это временный эффект, что еще больше приводит к ожирению. Как говорят надо вырабатывать культуру питания. -
25.06.16 22:57Хотя обычно худею такими же крайними методами, что еще больше нарушает обмен веществ. После голодания обмен веществ вообще не разогнать. Оптимальное питание это 3 раза, какие нибудь кашки самое то.
-
25.06.16 22:56 (ответ для: Фая732)Я тоже склоняюсь, что только ограничение калорий при нормальной активности поможет. Но вот ниже есть комментарии, что кому-то только голодовки помогают!!
-
25.06.16 22:54 (ответ для: Sonnnja)Единственная помощь здесь это низко калорийная диета, что мне и прописал эндокринолог.
-
25.06.16 22:45 (ответ для: Фая732)может и так. Но если одно лечим, то другое калечим. На своей шкуре такое испытала. В прошлом году была внематочная беременность, после нее заработала +5 кг. Таблетки + ограничение активности.
А вот к эндокринологу даже опасаюсь идти. Спросит на что жалуетесь? Лишний вес? А кушаете ли Вы мучное, жирно, сладкое? Да. Тогда не кушайте) Как-то так себе это представляю)) -
25.06.16 22:41 (ответ для: Sonnnja)Sonnnja писал(а): Честно говоря, боюсь идти к эндокринологу. Периодически пью что--то из гормонов по гинекологии. Если придется пить таблетки, из-за которых придется повременить с беременностью, то я от них откажусь. Итак 4,5 года планирования. Я к мясу, в принципе, равнодушна. Ем курочку в супе или в качестве подливки к гарниру. Свинину - по праздникам шашлычок. Мучное - изредка. Мой бич - это сладенькое!
В любом случае надо сходить пока не растолстели до 100 кг, вот там уже будет катастрофа. Возможно причина как раз в Ваших гормональных препаратах. -
25.06.16 22:38 (ответ для: Фая732)Честно говоря, боюсь идти к эндокринологу. Периодически пью что--то из гормонов по гинекологии. Если придется пить таблетки, из-за которых придется повременить с беременностью, то я от них откажусь. Итак 4,5 года планирования.
Я к мясу, в принципе, равнодушна. Ем курочку в супе или в качестве подливки к гарниру. Свинину - по праздникам (шашлычок). Мучное - изредка. Мой бич - это сладенькое! -
25.06.16 22:08Возможно отказаться от мяса.
У меня на завтрак каша , на обед греча, на ужин квашеная капуста.
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- кто красивее?»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать такое видео?»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- как вам стрелочки?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +500 |