bnh7mkl4olohi писал(а): я мажусь а что такого? помылась и намазалась |
За последние несколько лет я поправилась и сложно похудеть. Замедлился обмен веществ?
Доброго времени суток, уважаемые галчата! Заметила, что лет 5 назад за ночь “терялось“ от 600 до 1 кг веса. Например, перед сном весила 65 кг, а утром (через 8 часов сна) уже 64.200. А сейчас разница составляет в среднем 300 грамм. За последние несколько лет я поправилась и сложно похудеть. Свидетельствует ли уменьшение ночных отвесов о замедлении обмена веществ?
Поделитись своим опытом.Сталкивались ли с таким? И если был замедлен обмен веществ, то как его разгоняли (прошу только из личного опыта, из Интернета сама прочту). Заранее спасибо!
автор: Sonnnja, 25.06.16 09:13
просмотры: +8150, комментарии: +64
все темы | главная |
-
26.06.16 08:01 (ответ для: +)
сразу скажу - мне все равно делаете вы это или нет. и в мыслях нет никого осуждать. как говорится - каждый сам кузнец своей оградки)) просто кожа с ее потовыми железами - это орган выделения. такой же как почки например. или кишечник. что будет если вы перекроете отток мочи от почек? или ж* *у заткнете? намазываясь антиперсперантом - вы затыкаете отток всякого г* *на от самых крупных лимфатических узлов - подмышечных. там оно и накапливается. и провоцирует неприятные заболевания. онкологию например. но как уже сказала - лично мне все равно что вы там с собой делаете. хоть сразу с моста сиганите. просто странно что кому-то настолько чхать на свое здоровье. -
26.06.16 04:16 (ответ для: Sonnnja)На самом деле кушать тянет только первые 3 дня, если их перетерпеть и ни кусочка в рот не положить, то потом привыкаешь. Появляется чувство легкости и радости. Когда ем разную вкуснятину, то такого внутреннего удовольствия это не приносит, а скорее тяжесть и чувство вины. Я никаких диет больше недели не могу выдержать, кажется слишком медленно. А стоит поголодать дней 7-10, как сразу минус 5-10 кило, а мне больше-то и не надо. Это самое простое. Но удержать потом сложно, хотя у меня порой и получалось. Есть специкальные санатории, где есть отделение РДТ (лечебно-диетическая терапия). Была раза 3. там люди под контролем врачей и других специалистов голодают, ну в основном для сброса веса. но и для лечения ЖКТ также. Из процедур утром очистительные клизмы, магнезии, потом лфк, массаж, сауна с бассейном, душ-шарко или гидромассаж. Днем и ночью следят за ними медсестры. Выходят из голода тоже грамотно, первый день пьют разбевленный бифидок, затем легкое диетическое питание без соли. жирностей, мяса. Там такие торбы бывают, и ничего, все выдерживают. Максимум голодают 21 день, а так 14, 10, 7. На гормоны я уже лет 5 не проверялась, если знаю, что это вообще за анализы Возможно и никогда. Но щитовидка у меня шалит. Вот сидела на пп и спорте, с таким низким метаболизмом даже при постоянно спорте эффект лишь через пол года будет (а будет ли???). Да и нет сил уже терпеть без сладкого, пошла вчера тортик навернула, 2 дня назад пол кило зефира и пол кило шоколада за 2 суток умяла. а месяц не жрала вообще сладкого((( кроме фруктов. Но вот такой эффект. притом что такая жее, как и была до пп. уж лучше б я месяц жрала все что хочу((( Вобщем всякий раз после пп у меня разочарование
-
26.06.16 01:29 (ответ для: dlkj89u6jv0ln)G*A*B*R*l*E*L.. писал(а): ночью вес теряется за счет испарения жидкости через кожу. вы антиперспирантами на ночь не мажетесь случайно? а то читала тут на гале есть такие.
я мажусь)) а что такого?) помылась и намазалась -
25.06.16 23:02 (ответ для: Фая732)Согласна. Я в среднем ем 5 раз в день: завтрак, ланч, обед, полдник и ужин. Но почти каждый прием пищи приправляется конфеткой. Хоть убей, без нее я мучаюсь. Беда с этим сладким.
-
25.06.16 23:00 (ответ для: Sonnnja)Sonnnja писал(а): Я тоже склоняюсь, что только ограничение калорий при нормальной активности поможет. Но вот ниже есть комментарии, что кому-то только голодовки помогают!!
Голодовки помогают, знаю по себе, но это временный эффект, что еще больше приводит к ожирению. Как говорят надо вырабатывать культуру питания. -
25.06.16 22:57Хотя обычно худею такими же крайними методами, что еще больше нарушает обмен веществ. После голодания обмен веществ вообще не разогнать. Оптимальное питание это 3 раза, какие нибудь кашки самое то.
-
25.06.16 22:56 (ответ для: Фая732)Я тоже склоняюсь, что только ограничение калорий при нормальной активности поможет. Но вот ниже есть комментарии, что кому-то только голодовки помогают!!
-
25.06.16 22:54 (ответ для: Sonnnja)Единственная помощь здесь это низко калорийная диета, что мне и прописал эндокринолог.
-
25.06.16 22:45 (ответ для: Фая732)может и так. Но если одно лечим, то другое калечим. На своей шкуре такое испытала. В прошлом году была внематочная беременность, после нее заработала +5 кг. Таблетки + ограничение активности.
А вот к эндокринологу даже опасаюсь идти. Спросит на что жалуетесь? Лишний вес? А кушаете ли Вы мучное, жирно, сладкое? Да. Тогда не кушайте) Как-то так себе это представляю)) -
25.06.16 22:41 (ответ для: Sonnnja)Sonnnja писал(а): Честно говоря, боюсь идти к эндокринологу. Периодически пью что--то из гормонов по гинекологии. Если придется пить таблетки, из-за которых придется повременить с беременностью, то я от них откажусь. Итак 4,5 года планирования. Я к мясу, в принципе, равнодушна. Ем курочку в супе или в качестве подливки к гарниру. Свинину - по праздникам шашлычок. Мучное - изредка. Мой бич - это сладенькое!
В любом случае надо сходить пока не растолстели до 100 кг, вот там уже будет катастрофа. Возможно причина как раз в Ваших гормональных препаратах. -
25.06.16 22:38 (ответ для: Фая732)Честно говоря, боюсь идти к эндокринологу. Периодически пью что--то из гормонов по гинекологии. Если придется пить таблетки, из-за которых придется повременить с беременностью, то я от них откажусь. Итак 4,5 года планирования.
Я к мясу, в принципе, равнодушна. Ем курочку в супе или в качестве подливки к гарниру. Свинину - по праздникам (шашлычок). Мучное - изредка. Мой бич - это сладенькое! -
25.06.16 22:08Возможно отказаться от мяса.
У меня на завтрак каша , на обед греча, на ужин квашеная капуста.
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные дальше.»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить за месяц?»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется для иммунитета»
- как вам этот портрет?»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что делать?»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |