Да. Такая же проблема.
Думаю это еще связано с тем, что после 20 лет рост прекращается и требуется меньше калорий и больше физ.нагрузки.
Сходите к эндокринологу, чтобы еще сильнее не растолстеть пока не поздно.
Он проверит есть ли нарушения в эндокринной системе. Даст рекомендации.
Возможно отказаться от мучного и картошки.
За последние несколько лет я поправилась и сложно похудеть. Замедлился обмен веществ?
Доброго времени суток, уважаемые галчата! Заметила, что лет 5 назад за ночь “терялось“ от 600 до 1 кг веса. Например, перед сном весила 65 кг, а утром (через 8 часов сна) уже 64.200. А сейчас разница составляет в среднем 300 грамм. За последние несколько лет я поправилась и сложно похудеть. Свидетельствует ли уменьшение ночных отвесов о замедлении обмена веществ?
Поделитись своим опытом.Сталкивались ли с таким? И если был замедлен обмен веществ, то как его разгоняли (прошу только из личного опыта, из Интернета сама прочту). Заранее спасибо!
автор: Sonnnja, 25.06.16 09:13
просмотры: +8145, комментарии: +64
все темы | главная |
-
25.06.16 22:03
-
25.06.16 20:40 (ответ для: A white crow)Я, честно говоря, в шоке! Столько дней без еды - это ужас! Я как-то не успела пообедать, так к вечеру упала в голодный обморок, вот такой у меня организм! Для меня максимум - это 1 разгрузочный день.
И все-таки странно, что скинуть вес ты (давай на ты?) можешь только через голодовки. Обычно правильное питание все же свои плоды приносит + еще и спорт! На гормоны не проверялась?
Меня тренажерка не впечатляет. Не люблю я сам процесс хождения людей рядом со мной потеющей. Ходила пару месяцев в бассейн, но попала в больницу и после операции запретили мне на 3 месяца нагрузки, а потом другие проблемы навалились. А сейчас хороший бассейн у нас 5 тысяч в месяц стоит, с финансовыми сложностями разгребусь - в бой! -
25.06.16 19:46 (ответ для: Sonnnja)В декабре я на воде сидела 14 дней) 10 еще цветочки Правда стаж у меня большой, лет 10 уже практикую время от времени. И честно Вам скажу, по-другому у меня вот никогда не получалось похудеть Даже когда целый год из тренажерки не вылазила. Вот щас думаю, а что если именно по этой причине пп на меня не действует? К тому же для меня любое ограничение, то же пп влияет как то же самое голодание(( чревато срывом и зажором в итоге. Вот в который раз зарекалась, а сегодня не стерпела и налопалась самоделочного тортика с творожным кремом, благо хоть крем обезжиренный) хотя все равно ж сахара пришлось добавить Вобщем я неисправима))) Вы если не совретесь с домашних занятий, то начните, глядишь и животик плоский получится Мне вот дома лень, зато тренажерка мотивирует) там и молодые, и пожилые в теле пашут) Потому и отставать от них не хочется)))
-
25.06.16 19:29 (ответ для: A white crow)Ого, голодовки по 10 дней! Вот Вы рисковая) Так можно и без желудка остаться. Люди к такому длительному голодаю годами идут, очищаются, по 1-2 дня голодают, постепенно увеличивая количество суток.
Может спорт даст результат через месяц? Бывает, что вес держится месяц (плато), а потом как дает отвес в пару тройку кг.
А я сейчас решила “дружить“ с Джиллиан Майклс. Она обещает мне плоский живот за 6 недель) -
25.06.16 19:08 (ответ для: Sonnnja)А у меня упал из-за неправильного питания. С осени давай голодать по 10 дней, думая, что удержу вес. Куда там? Потом еще больше нажирала, и такие американские горки пол года. В результате падение иммунитета напрочь, сначала гриппом переболела (не болела года 4 уже ничем), потом ячмени на обоих глазах вылезли((( Щас вот хожу с синяками, делают болючие уколю Дюпроспана, чтоб рассосались. А то и операция грозит. Похудеть вот тоже не могу.. Пол года назад с веса в 57 начинала голодать (7 кг набрала), а щас вот месяц на пп, бегаю по 6-8 км, силовые, короче пашу как вол. А все те же ненавистные 62 кг ну никак не хотят уходить. Еще пила Бифидумбактерин форте, посмотрела, что для нормализации обменки в программе Я худею его пьют. Но мне не помогло. Л-карнитин перед треней принимаю, ну короче вес стоит и все тут. Вот такие дела. Еще зубы лечу постоянно, то нерв воспалится, то ломается. Так что вот к чему обжорство приводит, ну и все остальное. Может люди более грамотные Вам побольше подскажут.
-
25.06.16 17:38 (ответ для: Бульбашка)Про график вообще согласна! У меня когда были завалы на работе, приходила в часов 10-11 вечера и запихивалась бутерами на автомате. Пробовала брать кефир на вечернее время, но организма таким не надуршь. А полноценный ужин и позволишь себе.
Я кстати заметила, что во время отпуска меньше есть вообще хочется -
25.06.16 17:35 (ответ для: НаташаВ)И такое бывает! А что подтолкнуло пересмотреть питание? Раньше пробовали спортом заниматься?
-
25.06.16 17:11Мне 30, у меня когда напряженный график я жирею. Стресс проходит, я часто е по 6 раз в день, так сменя жир сходит не по дням а по часам. Причем чем чаще ем, тем быстрее.
-
25.06.16 17:06Не знаю. Я в институте, и в детстве, вообще всегда была толстой девочкой, и после родов, и в 30 лет.
Сейчас совсем другой расклад, мне 41 год, я пересмотрела свое питание, каждый день занимаюсь физкультурой и вешу 55 кг. Вот вам и обмен веществ. -
25.06.16 14:51 (ответ для: A white crow)У меня кстати тоже иммунитет упал. За последний год раз 10 уже простудными заболеваниями переболела. Вес здоровья не добавляет.
Диетолог наверно есть, город не маленький. Мне в свое время очень помог подсчет калорий. Я похудела, а главное форму приобрела красивую.
Думаю, что сила воли нужна прежде всего. А то ж диетолог в любом случае ограничения в питании порекомендует -
25.06.16 14:23 (ответ для: Sonnnja)А Вы думаете, я от Вас отличаюсь? тоже похомячить люблю и конфеты, и шоколад) по пол кило за милую душу могу за раз. Но вот попробовала себя пересилить, только результата нет((( Честно, хочется уже это пп послать, видимо мне тоже не подходит. Но просто все вокруг пишут, что оно помогает обменке. Видимо к диетологу еще надо. У меня падение иммунитета сильное, с зимы болячки всякие посыпались, и с весом тоже беда(( У Вас диетолог есть в городе? Моя знакомая зимой ходила, ей за 50, всю жизнь была полная. Так вот за 3 месяца сбросила 20 кг, ее просто не узнать стало
-
25.06.16 13:39 (ответ для: Мармеладк@)Надо и еще как надо. Правда никто не верит, что столько вешу! Выгляжу чуть плотной
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- селфанулась сегодня, как вам?»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- как вам фото?»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое?»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый год?»
- зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых, состоятельных и молодых девок! по очереди живет у каждой.»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится!»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- любите роллы?»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- цветочного настроения!»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- какое платье лучше?»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
- вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают?»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- почему после свечей идёт кровь на следующий день?»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать!»
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете?»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +130 |