Да. Такая же проблема.
Думаю это еще связано с тем, что после 20 лет рост прекращается и требуется меньше калорий и больше физ.нагрузки.
Сходите к эндокринологу, чтобы еще сильнее не растолстеть пока не поздно.
Он проверит есть ли нарушения в эндокринной системе. Даст рекомендации.
Возможно отказаться от мучного и картошки.
За последние несколько лет я поправилась и сложно похудеть. Замедлился обмен веществ?
Доброго времени суток, уважаемые галчата! Заметила, что лет 5 назад за ночь “терялось“ от 600 до 1 кг веса. Например, перед сном весила 65 кг, а утром (через 8 часов сна) уже 64.200. А сейчас разница составляет в среднем 300 грамм. За последние несколько лет я поправилась и сложно похудеть. Свидетельствует ли уменьшение ночных отвесов о замедлении обмена веществ?
Поделитись своим опытом.Сталкивались ли с таким? И если был замедлен обмен веществ, то как его разгоняли (прошу только из личного опыта, из Интернета сама прочту). Заранее спасибо!
автор: Sonnnja, 25.06.16 09:13
просмотры: +8176, комментарии: +64
все темы | главная |
-
25.06.16 22:03
-
25.06.16 20:40 (ответ для: A white crow)Я, честно говоря, в шоке! Столько дней без еды - это ужас! Я как-то не успела пообедать, так к вечеру упала в голодный обморок, вот такой у меня организм! Для меня максимум - это 1 разгрузочный день.
И все-таки странно, что скинуть вес ты (давай на ты?) можешь только через голодовки. Обычно правильное питание все же свои плоды приносит + еще и спорт! На гормоны не проверялась?
Меня тренажерка не впечатляет. Не люблю я сам процесс хождения людей рядом со мной потеющей. Ходила пару месяцев в бассейн, но попала в больницу и после операции запретили мне на 3 месяца нагрузки, а потом другие проблемы навалились. А сейчас хороший бассейн у нас 5 тысяч в месяц стоит, с финансовыми сложностями разгребусь - в бой! -
25.06.16 19:46 (ответ для: Sonnnja)В декабре я на воде сидела 14 дней) 10 еще цветочки Правда стаж у меня большой, лет 10 уже практикую время от времени. И честно Вам скажу, по-другому у меня вот никогда не получалось похудеть Даже когда целый год из тренажерки не вылазила. Вот щас думаю, а что если именно по этой причине пп на меня не действует? К тому же для меня любое ограничение, то же пп влияет как то же самое голодание(( чревато срывом и зажором в итоге. Вот в который раз зарекалась, а сегодня не стерпела и налопалась самоделочного тортика с творожным кремом, благо хоть крем обезжиренный) хотя все равно ж сахара пришлось добавить Вобщем я неисправима))) Вы если не совретесь с домашних занятий, то начните, глядишь и животик плоский получится Мне вот дома лень, зато тренажерка мотивирует) там и молодые, и пожилые в теле пашут) Потому и отставать от них не хочется)))
-
25.06.16 19:29 (ответ для: A white crow)Ого, голодовки по 10 дней! Вот Вы рисковая) Так можно и без желудка остаться. Люди к такому длительному голодаю годами идут, очищаются, по 1-2 дня голодают, постепенно увеличивая количество суток.
Может спорт даст результат через месяц? Бывает, что вес держится месяц (плато), а потом как дает отвес в пару тройку кг.
А я сейчас решила “дружить“ с Джиллиан Майклс. Она обещает мне плоский живот за 6 недель) -
25.06.16 19:08 (ответ для: Sonnnja)А у меня упал из-за неправильного питания. С осени давай голодать по 10 дней, думая, что удержу вес. Куда там? Потом еще больше нажирала, и такие американские горки пол года. В результате падение иммунитета напрочь, сначала гриппом переболела (не болела года 4 уже ничем), потом ячмени на обоих глазах вылезли((( Щас вот хожу с синяками, делают болючие уколю Дюпроспана, чтоб рассосались. А то и операция грозит. Похудеть вот тоже не могу.. Пол года назад с веса в 57 начинала голодать (7 кг набрала), а щас вот месяц на пп, бегаю по 6-8 км, силовые, короче пашу как вол. А все те же ненавистные 62 кг ну никак не хотят уходить. Еще пила Бифидумбактерин форте, посмотрела, что для нормализации обменки в программе Я худею его пьют. Но мне не помогло. Л-карнитин перед треней принимаю, ну короче вес стоит и все тут. Вот такие дела. Еще зубы лечу постоянно, то нерв воспалится, то ломается. Так что вот к чему обжорство приводит, ну и все остальное. Может люди более грамотные Вам побольше подскажут.
-
25.06.16 17:38 (ответ для: Бульбашка)Про график вообще согласна! У меня когда были завалы на работе, приходила в часов 10-11 вечера и запихивалась бутерами на автомате. Пробовала брать кефир на вечернее время, но организма таким не надуршь. А полноценный ужин и позволишь себе.
Я кстати заметила, что во время отпуска меньше есть вообще хочется -
25.06.16 17:35 (ответ для: НаташаВ)И такое бывает! А что подтолкнуло пересмотреть питание? Раньше пробовали спортом заниматься?
-
25.06.16 17:11Мне 30, у меня когда напряженный график я жирею. Стресс проходит, я часто е по 6 раз в день, так сменя жир сходит не по дням а по часам. Причем чем чаще ем, тем быстрее.
-
25.06.16 17:06Не знаю. Я в институте, и в детстве, вообще всегда была толстой девочкой, и после родов, и в 30 лет.
Сейчас совсем другой расклад, мне 41 год, я пересмотрела свое питание, каждый день занимаюсь физкультурой и вешу 55 кг. Вот вам и обмен веществ. -
25.06.16 14:51 (ответ для: A white crow)У меня кстати тоже иммунитет упал. За последний год раз 10 уже простудными заболеваниями переболела. Вес здоровья не добавляет.
Диетолог наверно есть, город не маленький. Мне в свое время очень помог подсчет калорий. Я похудела, а главное форму приобрела красивую.
Думаю, что сила воли нужна прежде всего. А то ж диетолог в любом случае ограничения в питании порекомендует -
25.06.16 14:23 (ответ для: Sonnnja)А Вы думаете, я от Вас отличаюсь? тоже похомячить люблю и конфеты, и шоколад) по пол кило за милую душу могу за раз. Но вот попробовала себя пересилить, только результата нет((( Честно, хочется уже это пп послать, видимо мне тоже не подходит. Но просто все вокруг пишут, что оно помогает обменке. Видимо к диетологу еще надо. У меня падение иммунитета сильное, с зимы болячки всякие посыпались, и с весом тоже беда(( У Вас диетолог есть в городе? Моя знакомая зимой ходила, ей за 50, всю жизнь была полная. Так вот за 3 месяца сбросила 20 кг, ее просто не узнать стало
-
25.06.16 13:39 (ответ для: Мармеладк@)Надо и еще как надо. Правда никто не верит, что столько вешу! Выгляжу чуть плотной
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок.»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- как вам такие джинсы?»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- это узкая улыбка?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их время ушло.»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +780 |