Да. Такая же проблема.
Думаю это еще связано с тем, что после 20 лет рост прекращается и требуется меньше калорий и больше физ.нагрузки.
Сходите к эндокринологу, чтобы еще сильнее не растолстеть пока не поздно.
Он проверит есть ли нарушения в эндокринной системе. Даст рекомендации.
Возможно отказаться от мучного и картошки.
За последние несколько лет я поправилась и сложно похудеть. Замедлился обмен веществ?
Доброго времени суток, уважаемые галчата! Заметила, что лет 5 назад за ночь “терялось“ от 600 до 1 кг веса. Например, перед сном весила 65 кг, а утром (через 8 часов сна) уже 64.200. А сейчас разница составляет в среднем 300 грамм. За последние несколько лет я поправилась и сложно похудеть. Свидетельствует ли уменьшение ночных отвесов о замедлении обмена веществ?
Поделитись своим опытом.Сталкивались ли с таким? И если был замедлен обмен веществ, то как его разгоняли (прошу только из личного опыта, из Интернета сама прочту). Заранее спасибо!
автор: Sonnnja, 25.06.16 09:13
просмотры: +8164, комментарии: +64
все темы | главная |
-
25.06.16 22:03
-
25.06.16 20:40 (ответ для: A white crow)Я, честно говоря, в шоке! Столько дней без еды - это ужас! Я как-то не успела пообедать, так к вечеру упала в голодный обморок, вот такой у меня организм! Для меня максимум - это 1 разгрузочный день.
И все-таки странно, что скинуть вес ты (давай на ты?) можешь только через голодовки. Обычно правильное питание все же свои плоды приносит + еще и спорт! На гормоны не проверялась?
Меня тренажерка не впечатляет. Не люблю я сам процесс хождения людей рядом со мной потеющей. Ходила пару месяцев в бассейн, но попала в больницу и после операции запретили мне на 3 месяца нагрузки, а потом другие проблемы навалились. А сейчас хороший бассейн у нас 5 тысяч в месяц стоит, с финансовыми сложностями разгребусь - в бой! -
25.06.16 19:46 (ответ для: Sonnnja)В декабре я на воде сидела 14 дней) 10 еще цветочки Правда стаж у меня большой, лет 10 уже практикую время от времени. И честно Вам скажу, по-другому у меня вот никогда не получалось похудеть Даже когда целый год из тренажерки не вылазила. Вот щас думаю, а что если именно по этой причине пп на меня не действует? К тому же для меня любое ограничение, то же пп влияет как то же самое голодание(( чревато срывом и зажором в итоге. Вот в который раз зарекалась, а сегодня не стерпела и налопалась самоделочного тортика с творожным кремом, благо хоть крем обезжиренный) хотя все равно ж сахара пришлось добавить Вобщем я неисправима))) Вы если не совретесь с домашних занятий, то начните, глядишь и животик плоский получится Мне вот дома лень, зато тренажерка мотивирует) там и молодые, и пожилые в теле пашут) Потому и отставать от них не хочется)))
-
25.06.16 19:29 (ответ для: A white crow)Ого, голодовки по 10 дней! Вот Вы рисковая) Так можно и без желудка остаться. Люди к такому длительному голодаю годами идут, очищаются, по 1-2 дня голодают, постепенно увеличивая количество суток.
Может спорт даст результат через месяц? Бывает, что вес держится месяц (плато), а потом как дает отвес в пару тройку кг.
А я сейчас решила “дружить“ с Джиллиан Майклс. Она обещает мне плоский живот за 6 недель) -
25.06.16 19:08 (ответ для: Sonnnja)А у меня упал из-за неправильного питания. С осени давай голодать по 10 дней, думая, что удержу вес. Куда там? Потом еще больше нажирала, и такие американские горки пол года. В результате падение иммунитета напрочь, сначала гриппом переболела (не болела года 4 уже ничем), потом ячмени на обоих глазах вылезли((( Щас вот хожу с синяками, делают болючие уколю Дюпроспана, чтоб рассосались. А то и операция грозит. Похудеть вот тоже не могу.. Пол года назад с веса в 57 начинала голодать (7 кг набрала), а щас вот месяц на пп, бегаю по 6-8 км, силовые, короче пашу как вол. А все те же ненавистные 62 кг ну никак не хотят уходить. Еще пила Бифидумбактерин форте, посмотрела, что для нормализации обменки в программе Я худею его пьют. Но мне не помогло. Л-карнитин перед треней принимаю, ну короче вес стоит и все тут. Вот такие дела. Еще зубы лечу постоянно, то нерв воспалится, то ломается. Так что вот к чему обжорство приводит, ну и все остальное. Может люди более грамотные Вам побольше подскажут.
-
25.06.16 17:38 (ответ для: Бульбашка)Про график вообще согласна! У меня когда были завалы на работе, приходила в часов 10-11 вечера и запихивалась бутерами на автомате. Пробовала брать кефир на вечернее время, но организма таким не надуршь. А полноценный ужин и позволишь себе.
Я кстати заметила, что во время отпуска меньше есть вообще хочется -
25.06.16 17:35 (ответ для: НаташаВ)И такое бывает! А что подтолкнуло пересмотреть питание? Раньше пробовали спортом заниматься?
-
25.06.16 17:11Мне 30, у меня когда напряженный график я жирею. Стресс проходит, я часто е по 6 раз в день, так сменя жир сходит не по дням а по часам. Причем чем чаще ем, тем быстрее.
-
25.06.16 17:06Не знаю. Я в институте, и в детстве, вообще всегда была толстой девочкой, и после родов, и в 30 лет.
Сейчас совсем другой расклад, мне 41 год, я пересмотрела свое питание, каждый день занимаюсь физкультурой и вешу 55 кг. Вот вам и обмен веществ. -
25.06.16 14:51 (ответ для: A white crow)У меня кстати тоже иммунитет упал. За последний год раз 10 уже простудными заболеваниями переболела. Вес здоровья не добавляет.
Диетолог наверно есть, город не маленький. Мне в свое время очень помог подсчет калорий. Я похудела, а главное форму приобрела красивую.
Думаю, что сила воли нужна прежде всего. А то ж диетолог в любом случае ограничения в питании порекомендует -
25.06.16 14:23 (ответ для: Sonnnja)А Вы думаете, я от Вас отличаюсь? тоже похомячить люблю и конфеты, и шоколад) по пол кило за милую душу могу за раз. Но вот попробовала себя пересилить, только результата нет((( Честно, хочется уже это пп послать, видимо мне тоже не подходит. Но просто все вокруг пишут, что оно помогает обменке. Видимо к диетологу еще надо. У меня падение иммунитета сильное, с зимы болячки всякие посыпались, и с весом тоже беда(( У Вас диетолог есть в городе? Моя знакомая зимой ходила, ей за 50, всю жизнь была полная. Так вот за 3 месяца сбросила 20 кг, ее просто не узнать стало
-
25.06.16 13:39 (ответ для: Мармеладк@)Надо и еще как надо. Правда никто не верит, что столько вешу! Выгляжу чуть плотной
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- узнаете город? места?»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- считаете эту девушку красивой?»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- какая фамилия самая красивая?»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |