Да. Такая же проблема.
Думаю это еще связано с тем, что после 20 лет рост прекращается и требуется меньше калорий и больше физ.нагрузки.
Сходите к эндокринологу, чтобы еще сильнее не растолстеть пока не поздно.
Он проверит есть ли нарушения в эндокринной системе. Даст рекомендации.
Возможно отказаться от мучного и картошки.
За последние несколько лет я поправилась и сложно похудеть. Замедлился обмен веществ?
Доброго времени суток, уважаемые галчата! Заметила, что лет 5 назад за ночь “терялось“ от 600 до 1 кг веса. Например, перед сном весила 65 кг, а утром (через 8 часов сна) уже 64.200. А сейчас разница составляет в среднем 300 грамм. За последние несколько лет я поправилась и сложно похудеть. Свидетельствует ли уменьшение ночных отвесов о замедлении обмена веществ?
Поделитись своим опытом.Сталкивались ли с таким? И если был замедлен обмен веществ, то как его разгоняли (прошу только из личного опыта, из Интернета сама прочту). Заранее спасибо!
автор: Sonnnja, 25.06.16 09:13
просмотры: +8170, комментарии: +64
все темы | главная |
-
25.06.16 22:03
-
25.06.16 20:40 (ответ для: A white crow)Я, честно говоря, в шоке! Столько дней без еды - это ужас! Я как-то не успела пообедать, так к вечеру упала в голодный обморок, вот такой у меня организм! Для меня максимум - это 1 разгрузочный день.
И все-таки странно, что скинуть вес ты (давай на ты?) можешь только через голодовки. Обычно правильное питание все же свои плоды приносит + еще и спорт! На гормоны не проверялась?
Меня тренажерка не впечатляет. Не люблю я сам процесс хождения людей рядом со мной потеющей. Ходила пару месяцев в бассейн, но попала в больницу и после операции запретили мне на 3 месяца нагрузки, а потом другие проблемы навалились. А сейчас хороший бассейн у нас 5 тысяч в месяц стоит, с финансовыми сложностями разгребусь - в бой! -
25.06.16 19:46 (ответ для: Sonnnja)В декабре я на воде сидела 14 дней) 10 еще цветочки Правда стаж у меня большой, лет 10 уже практикую время от времени. И честно Вам скажу, по-другому у меня вот никогда не получалось похудеть Даже когда целый год из тренажерки не вылазила. Вот щас думаю, а что если именно по этой причине пп на меня не действует? К тому же для меня любое ограничение, то же пп влияет как то же самое голодание(( чревато срывом и зажором в итоге. Вот в который раз зарекалась, а сегодня не стерпела и налопалась самоделочного тортика с творожным кремом, благо хоть крем обезжиренный) хотя все равно ж сахара пришлось добавить Вобщем я неисправима))) Вы если не совретесь с домашних занятий, то начните, глядишь и животик плоский получится Мне вот дома лень, зато тренажерка мотивирует) там и молодые, и пожилые в теле пашут) Потому и отставать от них не хочется)))
-
25.06.16 19:29 (ответ для: A white crow)Ого, голодовки по 10 дней! Вот Вы рисковая) Так можно и без желудка остаться. Люди к такому длительному голодаю годами идут, очищаются, по 1-2 дня голодают, постепенно увеличивая количество суток.
Может спорт даст результат через месяц? Бывает, что вес держится месяц (плато), а потом как дает отвес в пару тройку кг.
А я сейчас решила “дружить“ с Джиллиан Майклс. Она обещает мне плоский живот за 6 недель) -
25.06.16 19:08 (ответ для: Sonnnja)А у меня упал из-за неправильного питания. С осени давай голодать по 10 дней, думая, что удержу вес. Куда там? Потом еще больше нажирала, и такие американские горки пол года. В результате падение иммунитета напрочь, сначала гриппом переболела (не болела года 4 уже ничем), потом ячмени на обоих глазах вылезли((( Щас вот хожу с синяками, делают болючие уколю Дюпроспана, чтоб рассосались. А то и операция грозит. Похудеть вот тоже не могу.. Пол года назад с веса в 57 начинала голодать (7 кг набрала), а щас вот месяц на пп, бегаю по 6-8 км, силовые, короче пашу как вол. А все те же ненавистные 62 кг ну никак не хотят уходить. Еще пила Бифидумбактерин форте, посмотрела, что для нормализации обменки в программе Я худею его пьют. Но мне не помогло. Л-карнитин перед треней принимаю, ну короче вес стоит и все тут. Вот такие дела. Еще зубы лечу постоянно, то нерв воспалится, то ломается. Так что вот к чему обжорство приводит, ну и все остальное. Может люди более грамотные Вам побольше подскажут.
-
25.06.16 17:38 (ответ для: Бульбашка)Про график вообще согласна! У меня когда были завалы на работе, приходила в часов 10-11 вечера и запихивалась бутерами на автомате. Пробовала брать кефир на вечернее время, но организма таким не надуршь. А полноценный ужин и позволишь себе.
Я кстати заметила, что во время отпуска меньше есть вообще хочется -
25.06.16 17:35 (ответ для: НаташаВ)И такое бывает! А что подтолкнуло пересмотреть питание? Раньше пробовали спортом заниматься?
-
25.06.16 17:11Мне 30, у меня когда напряженный график я жирею. Стресс проходит, я часто е по 6 раз в день, так сменя жир сходит не по дням а по часам. Причем чем чаще ем, тем быстрее.
-
25.06.16 17:06Не знаю. Я в институте, и в детстве, вообще всегда была толстой девочкой, и после родов, и в 30 лет.
Сейчас совсем другой расклад, мне 41 год, я пересмотрела свое питание, каждый день занимаюсь физкультурой и вешу 55 кг. Вот вам и обмен веществ. -
25.06.16 14:51 (ответ для: A white crow)У меня кстати тоже иммунитет упал. За последний год раз 10 уже простудными заболеваниями переболела. Вес здоровья не добавляет.
Диетолог наверно есть, город не маленький. Мне в свое время очень помог подсчет калорий. Я похудела, а главное форму приобрела красивую.
Думаю, что сила воли нужна прежде всего. А то ж диетолог в любом случае ограничения в питании порекомендует -
25.06.16 14:23 (ответ для: Sonnnja)А Вы думаете, я от Вас отличаюсь? тоже похомячить люблю и конфеты, и шоколад) по пол кило за милую душу могу за раз. Но вот попробовала себя пересилить, только результата нет((( Честно, хочется уже это пп послать, видимо мне тоже не подходит. Но просто все вокруг пишут, что оно помогает обменке. Видимо к диетологу еще надо. У меня падение иммунитета сильное, с зимы болячки всякие посыпались, и с весом тоже беда(( У Вас диетолог есть в городе? Моя знакомая зимой ходила, ей за 50, всю жизнь была полная. Так вот за 3 месяца сбросила 20 кг, ее просто не узнать стало
-
25.06.16 13:39 (ответ для: Мармеладк@)Надо и еще как надо. Правда никто не верит, что столько вешу! Выгляжу чуть плотной
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- нравится или нет?»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- как вам костюм?»
- как вам такое платье? носили бы?»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- ужасна ли эта стрижка?»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- как вам оформление ленты?»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +130 |