Поэтому и надо думать о фигуре до, а не когда “петух клюнет “
Занимайтесь силовыми, комбинируя с кардио
Небольшой живот после родов. Может его уже нереально сделать плоским, как и до родов был?
Всегда была худой, даже слишком . Сейчас вешу 52.рост 175. Живот плоский был . В беременность не сильно поправилась, а вот сам живот был огромный. После родов бандаж не носила!! ((
Стоя выглядит нормально. Перед месячными стал округляться. Растяжек нет, но складка когда сажусь стала появляться ниже пупка. Можно зажать пальцами. Плоскость пропала, мягковатый. Пресс качаю, но что то безрезультатно. Может его уже не реально сделать плоским, как и до родов был?
автор: Non on non, 24.06.16 20:19
просмотры: +1701, комментарии: +8
все темы | главная |
-
25.06.16 17:01
-
25.06.16 14:33Попробуйте упражнение “Вакуум“ (если я не ошибаюсь в названии).Нужно максимально втянуть живот и сильно напрягать мышцы максимальное кол-во времени,а потом наоборот вдохнуть много воздуха и вывалить (зверя наружу ) животик ...И так чередовать ,хорошо помогает!Подробную технику упражнения лучше погуглить
-
24.06.16 22:07Если грудью не кормите уже можно в зал идти.Что бы тренер разработал упражнения с учётом ваших особенностей.Или нет такой возможности?
-
24.06.16 22:03 (ответ для: r591h7srcqk3)Сейчас качаю пресс, Планку делаю. Ну и приседания ещё. Сама то я похудела было сильно пока кормила грудью, в первые три месяца. А вот живот мягкий
-
24.06.16 22:02 (ответ для: Non on non)А физическими упражнениями для восстановления занимались?
-
24.06.16 21:59 (ответ для: r591h7srcqk3)Вешаю(( ибо прошло уже 11 месяцев. Пресса не было до родов, но и живота не было
-
24.06.16 20:39Если до родов был пресс до быстрей восстановитесь.Пройдёт 6 месяцев либо всё восстановиться,либо нет.Делайте упражнения, а бандаж вы зря не носили.Ещё конечно один фактор -эластичность кожи , но это уже наследственное.Так что не вешайте нос)
-
24.06.16 20:29пропадёт сам со временем
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры?»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- как вам прическа? резинка кранч поверх гульки.»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей семьей!»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- как вам костюм на работу на теплое время?»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина!»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +100 |