Как вы контролируете количество калорий в съедаемой еде и количество калорий, которые потратили в течение дня?
Девочки, понятно, что если хочешь похудеть, то получать калорий надо меньше, чем тратить, тогда энергия будет браться из жира. Но вот теперь вопрос: как расчитать эти калории? Как вы контролируете количество калорий в съедаемой еде и количество калорий, которые потратили в течение дня: на уборке, занятиях спортом, прогулках с детьми и т.д.? Или не считаете это вовсе?
автор: klementsa, 24.06.16 15:54
просмотры: +1988, комментарии: +9
все темы | главная |
-
23.08.16 12:48 (ответ для: lady,eleana)красивые белые которые
-
15.07.16 09:40вот как выглядят
-
15.07.16 09:38Почему не будешь? я хочу на постояне, но у меня не совсем просто фитнес-браслет, а спортивные часы, картинку прикрепила. vívomove от garmin, они и просто как часы и мне нравится такой стиль (у меня белые с золотым как раз), и калории изменярют, шаги и т.д. Единственное, что не сплю с ними
-
28.06.16 10:43 (ответ для: dlkj89u6jv0ln)на так, немного помогло
-
27.06.16 20:42расход калорий более-менее верно посчитает вам только пульсометр. но неужели вы будете носить его сутками)) ради интереса можно пару дней потаскать.а так просто рассчитывайте свою норму и делайте дефицит 10-15%. кроме съедаемой вами за день пищи считать ничего больше не нужно
-
25.06.16 05:27 (ответ для: AmeliSky)
помогает?AmeliSky писал(а): установила приложение Похудеть без диет -
24.06.16 20:09у меня на телефоне программа s-health. она расход калорий контролирует, и еду туда же записываю.
-
24.06.16 16:22Просто стараюсь не превышать свою норму (1600-1900), не зависимо от физ нагрузок.
-
24.06.16 15:55установила приложение “Похудеть без диет“
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей семьей!»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- нормальные фото?»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- оцените, как сидит куртка!»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- нравится или нет?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |