Тренажерка или фитнес? нужно похудеть где-то на 12 кг и как можно скорее уменьшить формы.
Девочки срочно! мне нужно похудеть где то на 12 кг. вот думаю тренажерный зал или фитнес, мне нужно как можно скорее уменьшить формы и килограммы,стою на распутье,что подскажете?
автор: 9Натка9, 23.06.16 20:37
просмотры: +2242, комментарии: +12
все темы | главная |
-
12.07.16 15:41Без диеты будет без толку и то, и то. Занятия нужны для того, чтобы поддерживать обмен веществ и укреплять мышцы.. Но если Вы по жизни вообще не шевелитесь и имеете большой вес, то, пожалуй, несильно похудеть можно и без диеты. Моя мама любит всем рассказывать, как с помощью йоги она скинула то ли 10, то ли 12 кг, но она почему-то умалчивает, что в дни занятий она практически не ела, чтобы наклоняться было легче (а это 3 раза в неделю). Вот так и худеют занимающиеся.
-
24.06.16 15:25 (ответ для: Mama Boss)Mama Boss писал(а): совмещайте, плюс пп, плюс л-карнитин принимайте, я быстро похудела с ним
У меня за 3 недели ноль результата(( хотя и кардио с силовыми, и пп, и л-карнитинку тоже пила. Не всем это помогает к сожалению. -
24.06.16 15:24Смотря какой у Вас метаболизм. Тут и пилатес подойдет, и кардио-тренировки. Но самое главное - это питание.
-
24.06.16 14:40Смотря за какой срок и какой у вас вес)))) кардио и питание, быстро скидываются только 10-15% вашего веса, все остальное будет требовать адских усилий
-
24.06.16 10:53в тренажерном зале вес быстро не уйдет, но поменяются габариты тела
-
24.06.16 08:56*йогу
-
24.06.16 08:55а это не одно и тоже ? йогой называют йогой, гимнастику гимнастикой.а это одно и тоже мне кажется.
-
23.06.16 23:45совмещайте, плюс пп, плюс л-карнитин принимайте, я быстро похудела с ним)
-
23.06.16 22:1170% успеха - в питании
-
23.06.16 22:00Совмещайте! А главное - питание. Без ПП не похудеете сколько бы не занимались
-
23.06.16 21:08тренажерный зал это и есть фитнес
-
23.06.16 20:40Совмещать и то и другое .
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- какая модель телефона у вас?»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители слишком правильные?»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +170 |