Как избавиться от кофейной зависимости? Пью кофе литрами - около 5 чашек в день.
У кого-то проблемы с алкоголем, сигаретами, и т.д. Др. зависимости. А у меня тоже непростая зависимость которая называется зависимость от кофеина. Пью кофе литрами около 5 чашек в день. Как только прохожу мимо кафе и чувствую ароматный запах кофе- я сразу же туда. И дома и на работе в данный момент даже пью кофе.
А потом давление и ночью не сплю, и кожа плохая. Могу много последствий этой зависимости описать.
И что мне делать? Как мне эту тягу перебить? Помогите плиз.. Я больше так не могу, дайте пожалуйста совет. У кого как получилось бросить пить кофе?
автор: faithless10, 23.06.16 17:08
просмотры: +2194, комментарии: +11
все темы | главная |
-
29.06.16 20:31Тоже постоянно хочу кофе, как пройду мимо кофейни, так тянет. Спасает привычка к экономии, жалко 200 руб на кофе- это среднем, 5 чашек- 1000 руб в день - ого, подумайте, сколько денег вы бы съэкономили в месяц на одном кофе и потратили бы их на что-то более приятное для себя и нужное.
-
23.06.16 22:58тоже кофеманка надо завязывать так часто пить
-
23.06.16 21:31 (ответ для: cmo8siq1suas)cmo8siq1suas писал(а): просто возьмите себя в руки, одну кружку в день и не больше, кофе пить вредно, кожа, волосы, давление поднимается - вбейте в голову что это вредно и мне будет от этого плохо. пейте чай, воду - это полезнее я щас борюсь с шоколадом, жру каждый день и у меня плохая кожа и вес, я начинаю себя просто ругать и ненавидеть, завтра уже перестану есть много конфет.
Да шоколад тоже вызывает зависимость, я была свидетелем как моя подруга располнела до 112 кг каждый день ела по плитке шоколада. Я тоже себя ругаю за кофе , и всегда надеюсь что завтра я перестану употреблять кофе. -
23.06.16 21:17просто возьмите себя в руки, одну кружку в день и не больше, кофе пить вредно, кожа, волосы, давление поднимается - вбейте в голову что это вредно и мне будет от этого плохо. пейте чай, воду - это полезнее))) я щас борюсь с шоколадом, жру каждый день и у меня плохая кожа и вес, я начинаю себя просто ругать и ненавидеть, завтра уже перестану есть много конфет.
-
23.06.16 17:43зачем бросать? Просто сократите количество до 2 чашек до 18-00.
-
23.06.16 17:26Мне пару раз в день достаточно. Вы же не безвольное существо, которое должно на запах бежать в каждую забегаловку. Просто не останавливайте и идите дальше. И нужно в голове иметь установку: 2 чашки в день - одну утром, одну в обед и всё.
-
23.06.16 17:17либо еще есть всякие ячменные напитки, цикорий, его даже детям дают
-
23.06.16 17:16Попробуйте перейти на что-нибудь не вредное, но такое же вкусное, например зеленый чай, очень нравится зеленый с ванилью
-
23.06.16 17:15Перейдите на растворимый,я пью Якобс Монарх классический,с молоком-вкусно,давления нет,позитив и один раз за обедом.Главное после него не воспринимаю натуральный.
-
23.06.16 17:13Я на энергетиках длительное время сидела.Просто перестала их покупать.
-
23.06.16 17:11от любой зависимости-сила воли, я пью кофе с утра один раз, как бросить-разбавляйте больше молоком, убавляйте количество кофе(пожиже имею ввиду)--если захотите --сможете+
- вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала кровоточить? чем все закончилось? что делали?»
- почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть?»
- записалась на рентген поясничного отдела. если начнутся месячные, это не повлияет? есть ли ограничения по приему пищи?»
- что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный мужчина.»
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофрени который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. ломился в дверь.»
- чего вкусненького ели сегодня или на неделе? я купила морковный тортик.»
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция?»
- посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи.»
- может ли тонирование смыть кератин?»
- кто разбирается в астрологии? это плохое сочетание?»
- я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей. приставал к подруге. считается это за 1 измену?»
- что означает выражение соломенная вдова?»
- у меня все друзья, которые в браке пускают слюни на красивых женщин и если бы была возможность замутить с такой, то»
- правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл.»
- нашла у мужа переписку, стало неприятно! как бы вы отреагировали?»
- ваш муж целует вас перед уходом на работу? а ребенка? мой поцелует перед уходом, но спокойной ночи не всегда говорит.»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете молчать?»
- как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет?»
- какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие? скажите минусы и плюсы»
- откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно»
- вы верите в астрологию, стрижки по луне? периоды ретроградного меркурия. астрология может предсказать события?»
- есть тут люди из небольших городков? переезд планируете?»
- как стать блогером? люди нанимают менеджеров или вначале сами по себе снимают? но что именно снимать?»
- что вчера вкусного ели за праздничным столом? я как всегда свои осетинские пироги ела любимые.»
- психолог спросила, удобно ли мне в 12? я ей сказала что мне любой день подходит. она прочитала и молчит. почему молчит?»
- у вас есть коллеги, которые едят разогретую еду в кабинете, при наличии специального места? можно их отучить от этого?»
- стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой, с которой больше не общаетесь?»
- от диеты постарело лицо, а я ведь хотела помолодеть! бросила диету и лицо стало свежее и гладкое, а было как сухофрукт.»
- можно ли сказать, что ещё девичья фигура? фигура девушки, а не женщины?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- когда уходит хрип после бронхита? уже 2 недели хрипит, лечимся, но то есть, то нет, а ночь вообще дыхание ровное.»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- были здесь? знаете, что это и где?»
- мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят.»
- есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или вернулись к себе?»
- нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня.»
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах сила?»
- какую страну лучше выбрать для переезда? где мало стоит квартира однокомнатная или двухкомнатная?»
- на весну-лето платье пришло в размере xs. сидит лучше, но как будто маловато. а s большое. почему нет ничего между?»
- вы плакали из-за того, что у вас в жизни что-то не получается, не удается удовлетворить какую-то потребность?»
- какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не приторный, не резкий, а тонкий аромат.»
- как относитесь к таким рукам?»
- почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом!»
- как не уставать?»
- если после мелкой ссоры человек, на которого вам всё равно, вас заблокировал, вы бы стали его тоже блокировать?»
- из какого меха эта шуба? это соболь?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +750 |