Ранние сроки беременности и фитнес. стоит или нет? Может на силовых вес меньше в 2 раза сделать?
уже 3 месяца хожу на фитнес, но сейчас я беременна 4 недели, а в фитнесе я довольно много силовых выполняю на зад,ноги, руки и спину и кардио.
Очень хочется пойти в фитнес, но не опасно ли будет? Может на силовых вес меньше в 2р сделать и больше кардио делать?
или совсем ходить не стоит?
автор: 8ke0a2asghs8, 02.06.16 10:58
просмотры: +2775, комментарии: +21
все темы | главная |
-
13.07.16 05:57Странный вопрос беременной женщины ...автор , а вам что важнее, ребёнок или гантели ?
-
12.07.16 14:20такие вопросы лучше задавать врачу и проф. аттестованому интсрукторами. Таких инструкторов знаю только по йоге и пилатесу, которые работают с беременными.
-
08.07.16 14:15что за мода фитнесс и беременные
конечно отложить силовые и спорт зал. Первый триместр очень опасный, да и он важный, закладывается все органы и сам малыш. -
26.06.16 08:21Реши,что важнее
Ребенок или фитнес -
26.06.16 00:22Если хотите родить этого ребёнка- не стОит.
-
13.06.16 21:091 триместр самый опасный. Дальше уже можно подключать не высокие нагрузки.
-
13.06.16 11:41Автор, все индивидуально. И помочь вам может только врач. если плацента низко, то никаких нагрузок. Вам решать, что важнее- беременность или нагрузки)
-
09.06.16 09:28я бегала до двух месяцев. потом перешла в бассейн. щас 18 недель, только хожу, думаю в бассейн начать ходить попозже опять. отклонений нет, но я до этого бегала ежедневно в течении трех лет
-
09.06.16 09:09Если бы вы 3 года занимались, тогда можно было бы продолжить, при условии хорошего здоровья. А 3 мес это вообще ничто, организм ещё даже не влился в спорт, а тут ещё и беременность.
-
09.06.16 08:52спорт лучше исключить до минимума, а тем более силовые, я из-за поднятия тяжести сорвала себе прошлую беременность, так что это не шутки.
-
09.06.16 07:17Мне на первых порах угрозу ставили, я тяжелее 2 кг вообще ничего не поднимала. Любые физические нагрузки запретили. Лучше походить на плавание.
-
09.06.16 07:10Вообще первый триместр не советуют заниматься, ни групповыми, ни в тренажерном зале, ни другими видами спорта, т.к это может спровоцировать выкидыш. Потом конечно можно, но если нет противопоказаний, и уже конкретно нужно смотреть, чем вы занимаетесь. Если это тренажерный зал, то там есть упражнения, которые можно делать и которые нельзя. Точно так же и групповые, нужно смотреть конкретно куда вы ходите, там тоже есть ограничения. А вообще все индивидуально. Девочка знакомая на работе, тренер групповых программ, дак она месяцев до 7 тренировки вела.
- как вам фото? сегодня +23!»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- какой у вас любимый город в россии?»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и квашеную капусту!»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- какое время года у вас самое любимое?»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +210 |