Ранние сроки беременности и фитнес. стоит или нет? Может на силовых вес меньше в 2 раза сделать?
уже 3 месяца хожу на фитнес, но сейчас я беременна 4 недели, а в фитнесе я довольно много силовых выполняю на зад,ноги, руки и спину и кардио.
Очень хочется пойти в фитнес, но не опасно ли будет? Может на силовых вес меньше в 2р сделать и больше кардио делать?
или совсем ходить не стоит?
автор: 8ke0a2asghs8, 02.06.16 10:58
просмотры: +2776, комментарии: +21
все темы | главная |
-
13.07.16 05:57Странный вопрос беременной женщины ...автор , а вам что важнее, ребёнок или гантели ?
-
12.07.16 14:20такие вопросы лучше задавать врачу и проф. аттестованому интсрукторами. Таких инструкторов знаю только по йоге и пилатесу, которые работают с беременными.
-
08.07.16 14:15что за мода фитнесс и беременные
конечно отложить силовые и спорт зал. Первый триместр очень опасный, да и он важный, закладывается все органы и сам малыш. -
26.06.16 08:21Реши,что важнее
Ребенок или фитнес -
26.06.16 00:22Если хотите родить этого ребёнка- не стОит.
-
13.06.16 21:091 триместр самый опасный. Дальше уже можно подключать не высокие нагрузки.
-
13.06.16 11:41Автор, все индивидуально. И помочь вам может только врач. если плацента низко, то никаких нагрузок. Вам решать, что важнее- беременность или нагрузки)
-
09.06.16 09:28я бегала до двух месяцев. потом перешла в бассейн. щас 18 недель, только хожу, думаю в бассейн начать ходить попозже опять. отклонений нет, но я до этого бегала ежедневно в течении трех лет
-
09.06.16 09:09Если бы вы 3 года занимались, тогда можно было бы продолжить, при условии хорошего здоровья. А 3 мес это вообще ничто, организм ещё даже не влился в спорт, а тут ещё и беременность.
-
09.06.16 08:52спорт лучше исключить до минимума, а тем более силовые, я из-за поднятия тяжести сорвала себе прошлую беременность, так что это не шутки.
-
09.06.16 07:17Мне на первых порах угрозу ставили, я тяжелее 2 кг вообще ничего не поднимала. Любые физические нагрузки запретили. Лучше походить на плавание.
-
09.06.16 07:10Вообще первый триместр не советуют заниматься, ни групповыми, ни в тренажерном зале, ни другими видами спорта, т.к это может спровоцировать выкидыш. Потом конечно можно, но если нет противопоказаний, и уже конкретно нужно смотреть, чем вы занимаетесь. Если это тренажерный зал, то там есть упражнения, которые можно делать и которые нельзя. Точно так же и групповые, нужно смотреть конкретно куда вы ходите, там тоже есть ограничения. А вообще все индивидуально. Девочка знакомая на работе, тренер групповых программ, дак она месяцев до 7 тренировки вела.
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок.»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- как вам такое платье?»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- как вам оформление ленты?»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- какое платье лучше?»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |