Как я преобразилась с помощью фитнеса. Но это ещё не все. Хочу скинуть ещё. фото
Немного праздно, но проделана большая работа и очень хочется, чтобы похвалили)))
1 фото - 71 кг октябрь 2015
2 фото - 84 кг февраль 2016
3 фото - 77 кг май 2016
Но это ещё не все. Хочу скинуть ещё.
Все это спорт и питание.
автор: Bengalochka, 30.05.16 23:52
просмотры: +12002, комментарии: +88
все темы | главная |
-
31.05.16 15:22 (ответ для: ХренолингуС)Мой результат 6 кг за полгода мышцами, делала биоимпеданс. Знаю. 4воды прибавила и нет там никакого живота))) там жира реально не много. Все по разному мышцы прибавляют, я в месяц 1,5 кг могу набрать
-
31.05.16 15:17 (ответ для: *М*А*Л*Ь*В*И*Н*А)*М*А*Л*Ь*В*И*Н*А писал(а): а это ваше фото в отражении зеркала ?
нет. -
31.05.16 15:16Просто замечательно !!!
А я уж думала, куда с сайта пропала...ответ - в зале была))
Классно ! Молодец)
______________________________
ツ Я не шаман, но в бубен дать могу! ツ ✌ -
31.05.16 15:13 (ответ для: Госля)Лиса А-лиса писал(а): Автор, Вы умничка: чего хотели, того и добились. Вашей силе воли можно позавидовать! Но выскажу лично свое мнение: фигура ДО лично мне нравится больше. Я не говорю, что она лучше или хуже. Просто сама не стремлюсь к такой. Минусуйте, галчата, но я останусь при своем мнении. Ну не люблю я, когда мышцы очень заметно, мне кажется, что женственности это не прибавляет. Девочки, не оспаривайте т.к. повторюсь, это только мое личное мнение.
а это ваше фото в отражении зеркала ?
______________________________
ツ Я не шаман, но в бубен дать могу! ツ ✌ -
31.05.16 15:07Ничего себе вы красотка
-
31.05.16 14:57 (ответ для: Bengalochka)я хотела посоветоваться как с компетентным человеком, если можно... достаточно ли пять или 10 индивидуальных тренировок с тренером, чтобы в дальнейшем заниматься самой,запомнив упражнения?и можно ли по одной программе заниматься годами? я просто раньше не ходила в фитнес клубы, хочется чтобы показали упражнения на тренажерах и не только для моих проблемных мест, а также технику выполнения правильную, а дальше заниматься самостоятельно. Буду благодарна за ответ.
-
31.05.16 14:36 (ответ для: БесконечноеВремя)Дык работаю, формой своей довольна, но вес теряю очень легко, а набрать - проблема)) прибавить13 кг за столь короткий срок, если человек не имеет проблем со здоровьем - для меня нонсенс, сколько же кушать надо)) вы 5 кг мышцами будете набирать год, а то и не один, а тут 13..и на 2 фото автор тренированой вовсе не выглядит, сутулая и с животом..а то будут меня учить тут всякие как работать над собой
-
31.05.16 14:28 (ответ для: Ланюшка -Милашка)
Я уже поняла, что девушка очень высокая :)Ланюшка -Милашка писал(а): А, ну так автор 182 см, плюс мышцы тяжёлые. -
31.05.16 14:22супер фигура
-
31.05.16 13:54 (ответ для: Bengalochka)Bengalochka писал(а): Ну отсутствие попы тоже женственностью тоже сложно назватьну имеете право на своё мнение
на 2 фото попу вижу. -
31.05.16 13:53 (ответ для: Госля)Лиса А-лиса писал(а): Автор, Вы умничка: чего хотели, того и добились. Вашей силе воли можно позавидовать! Но выскажу лично свое мнение: фигура ДО лично мне нравится больше. Я не говорю, что она лучше или хуже. Просто сама не стремлюсь к такой. Минусуйте, галчата, но я останусь при своем мнении. Ну не люблю я, когда мышцы очень заметно, мне кажется, что женственности это не прибавляет. Девочки, не оспаривайте т.к. повторюсь, это только мое личное мнение.
Ну отсутствие попы тоже женственностью тоже сложно назвать)ну имеете право на своё мнение -
31.05.16 13:48Автор, Вы умничка: чего хотели, того и добились. Вашей силе воли можно позавидовать!
Но выскажу лично свое мнение: фигура ДО лично мне нравится больше. Я не говорю, что она лучше или хуже. Просто сама не стремлюсь к такой. Минусуйте, галчата, но я останусь при своем мнении. Ну не люблю я, когда мышцы очень заметно, мне кажется, что женственности это не прибавляет.
Девочки, не оспаривайте т.к. повторюсь, это только мое личное мнение.
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- каких людей ценят руководители?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- считаете эту девушку красивой?»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- это узкая улыбка?»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает пятидневку.»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |