Как я преобразилась с помощью фитнеса. Но это ещё не все. Хочу скинуть ещё. фото
Немного праздно, но проделана большая работа и очень хочется, чтобы похвалили)))
1 фото - 71 кг октябрь 2015
2 фото - 84 кг февраль 2016
3 фото - 77 кг май 2016
Но это ещё не все. Хочу скинуть ещё.
Все это спорт и питание.
автор: Bengalochka, 30.05.16 23:52
просмотры: +11999, комментарии: +88
все темы | главная |
-
31.05.16 15:22 (ответ для: ХренолингуС)Мой результат 6 кг за полгода мышцами, делала биоимпеданс. Знаю. 4воды прибавила и нет там никакого живота))) там жира реально не много. Все по разному мышцы прибавляют, я в месяц 1,5 кг могу набрать
-
31.05.16 15:17 (ответ для: *М*А*Л*Ь*В*И*Н*А)*М*А*Л*Ь*В*И*Н*А писал(а): а это ваше фото в отражении зеркала ?
нет. -
31.05.16 15:16Просто замечательно !!!
А я уж думала, куда с сайта пропала...ответ - в зале была))
Классно ! Молодец)
______________________________
ツ Я не шаман, но в бубен дать могу! ツ ✌ -
31.05.16 15:13 (ответ для: Госля)Лиса А-лиса писал(а): Автор, Вы умничка: чего хотели, того и добились. Вашей силе воли можно позавидовать! Но выскажу лично свое мнение: фигура ДО лично мне нравится больше. Я не говорю, что она лучше или хуже. Просто сама не стремлюсь к такой. Минусуйте, галчата, но я останусь при своем мнении. Ну не люблю я, когда мышцы очень заметно, мне кажется, что женственности это не прибавляет. Девочки, не оспаривайте т.к. повторюсь, это только мое личное мнение.
а это ваше фото в отражении зеркала ?
______________________________
ツ Я не шаман, но в бубен дать могу! ツ ✌ -
31.05.16 15:07Ничего себе вы красотка
-
31.05.16 14:57 (ответ для: Bengalochka)я хотела посоветоваться как с компетентным человеком, если можно... достаточно ли пять или 10 индивидуальных тренировок с тренером, чтобы в дальнейшем заниматься самой,запомнив упражнения?и можно ли по одной программе заниматься годами? я просто раньше не ходила в фитнес клубы, хочется чтобы показали упражнения на тренажерах и не только для моих проблемных мест, а также технику выполнения правильную, а дальше заниматься самостоятельно. Буду благодарна за ответ.
-
31.05.16 14:36 (ответ для: БесконечноеВремя)Дык работаю, формой своей довольна, но вес теряю очень легко, а набрать - проблема)) прибавить13 кг за столь короткий срок, если человек не имеет проблем со здоровьем - для меня нонсенс, сколько же кушать надо)) вы 5 кг мышцами будете набирать год, а то и не один, а тут 13..и на 2 фото автор тренированой вовсе не выглядит, сутулая и с животом..а то будут меня учить тут всякие как работать над собой
-
31.05.16 14:28 (ответ для: Ланюшка -Милашка)
Я уже поняла, что девушка очень высокая :)Ланюшка -Милашка писал(а): А, ну так автор 182 см, плюс мышцы тяжёлые. -
31.05.16 14:22супер фигура
-
31.05.16 13:54 (ответ для: Bengalochka)Bengalochka писал(а): Ну отсутствие попы тоже женственностью тоже сложно назватьну имеете право на своё мнение
на 2 фото попу вижу. -
31.05.16 13:53 (ответ для: Госля)Лиса А-лиса писал(а): Автор, Вы умничка: чего хотели, того и добились. Вашей силе воли можно позавидовать! Но выскажу лично свое мнение: фигура ДО лично мне нравится больше. Я не говорю, что она лучше или хуже. Просто сама не стремлюсь к такой. Минусуйте, галчата, но я останусь при своем мнении. Ну не люблю я, когда мышцы очень заметно, мне кажется, что женственности это не прибавляет. Девочки, не оспаривайте т.к. повторюсь, это только мое личное мнение.
Ну отсутствие попы тоже женственностью тоже сложно назвать)ну имеете право на своё мнение -
31.05.16 13:48Автор, Вы умничка: чего хотели, того и добились. Вашей силе воли можно позавидовать!
Но выскажу лично свое мнение: фигура ДО лично мне нравится больше. Я не говорю, что она лучше или хуже. Просто сама не стремлюсь к такой. Минусуйте, галчата, но я останусь при своем мнении. Ну не люблю я, когда мышцы очень заметно, мне кажется, что женственности это не прибавляет.
Девочки, не оспаривайте т.к. повторюсь, это только мое личное мнение.
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- как вам платье?»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- считаете эту девушку красивой?»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |