недостаточно. при таком соотношении роста-веса каждый грамм как золотой. организм расставаться не захочет.
я например по часу в день интенсивно тренируюсь. по часу ёпт! за 4 блин месяца ушло 500 грамм.
за какое время можно скинуть 2 кг, если вес 55 кг, а рост 165см? в питании пока себя не ограничиваю.
за какое время можно скинуть 2кг. если вес 55,рост 165. в питании пока себя не ограничиваю, достаточно ли будет просто начать больше двигаться и есть как обычно??? (сидячий образ жизни)
автор: Elenka9444_1, 27.05.16 12:08
просмотры: +2548, комментарии: +19
все темы | главная |
-
27.05.16 14:15
-
27.05.16 13:08Есть надо 1500-1600 калорий, тогда за месяц скинете спокойно без заморочек. А если нормально займетесь спортом, то и по 1800 можно есть.
-
27.05.16 13:01ни за какое, если ваше питание далеко от правильного и изобилует калориями
-
27.05.16 12:21Пошевелиться и питание скорректировать*
-
27.05.16 12:21Чем меньше вес, тем сложнее его скинуть. Я думаю не достаточно, придётся пошевелиться или сидеть с этими двумя кг.
-
27.05.16 12:19я начала ходить на работу/с работы пешком( 3км+3км), толку никакого, вес стоит) плюс вечером гуляю... наверно без правильного питания не обойтись
-
27.05.16 12:12больше двигаться это как?
начать по лестнице подниматься, а не на лифте?
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали?»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, сплетничают.»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать такое видео?»
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?»
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова»
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов нанимаете?»
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже стал виден скальп»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится!»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- это слишком сексуальное фото?»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить вид?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- вы бы так оделись в офис?»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал к другу в гости»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +90 |