Возможно ли за 2 месяца скинуть 7 кг? как?
очень надо
автор: божок-оборжок, 26.05.16 12:44
просмотры: +5447, комментарии: +15
все темы | главная |
-
14.06.16 11:39я за мес 10кг скидывала. и не раз. ПП и физ активность
-
03.06.16 16:33Смотря с какого веса. В принципе я в прошлом году скинула за 2 месяца с 63 до 55 кг (рост 169). Ограничила калории до 1200-1400.
-
03.06.16 12:30Ну я за 2 недели 5-ку скидывала. Спорт почти каждый день + сушка. Если за 2 месяца, то можно просто на пп вместо сушки сесть, точно скинете.
-
02.06.16 18:34Я вот за два месяца скинула 5, но 7 тоже возможно. Спорт плюс ПП Вам в помощь.
-
31.05.16 11:20Конечно можно! Калории считайте, в день не больше 1200 калорий должно быть и будет вам счастье.
-
30.05.16 15:08Я скинула 9 кг за 2 месяца. С 66 до 57. В первый месяц скинула 6, за второй 3. Без спорта и прогулок, на одной диете. В будни я практически ничего не ела, в выходные ела все, но тоже немного, кроме сладкого, мучного, жареного, разумеется. Примерный рацион на будни- утром чай с молоком + небольшой пластик сыра, в обед на работе 2-3 дольки памелы или обезжиренный творог + чай с молоком, на ужин стакан сока томатного без соли и небольшой кусочек вареной грудки тоже без соли...и так 5 дней)
-
30.05.16 12:38Я за 2 недели скидывала. Питалась гречкой(100 грам гречки заливала горячей водой на ночь и ела в течении дня) и овощным салатом(помидор,огурец,салатный лист,лук,петрушка) с чайной ложечкой оливкового масла. Плюс каждый день по часу велотренажер и по вечерам час пеших прогулок. Пила зеленый чай ну и 2 литра воды еври дэй. 2 года прошло, вернулся 1 кг.
-
27.05.16 17:53Ешь вода,пей вода...
-
26.05.16 13:28Можно, я скидывала, но для этого почти ничего не есть
-
26.05.16 13:26смотря какой у вас вес))) может для вашего организма потеря 1 кг уже алярм....
-
26.05.16 13:19конечно! жрать меньше и двигаться больше!
-
26.05.16 13:19За две нед минус пять кг))
Зуб удалили неудачно, потом чистили...Жевать не могла сидела на детском питании и кефире))
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- такая фигура для вас естественная?»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- мне идут голубые стрелки?»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |