Возможно ли за 2 месяца скинуть 7 кг? как?
очень надо
автор: божок-оборжок, 26.05.16 12:44
просмотры: +5446, комментарии: +15
все темы | главная |
-
14.06.16 11:39я за мес 10кг скидывала. и не раз. ПП и физ активность
-
03.06.16 16:33Смотря с какого веса. В принципе я в прошлом году скинула за 2 месяца с 63 до 55 кг (рост 169). Ограничила калории до 1200-1400.
-
03.06.16 12:30Ну я за 2 недели 5-ку скидывала. Спорт почти каждый день + сушка. Если за 2 месяца, то можно просто на пп вместо сушки сесть, точно скинете.
-
02.06.16 18:34Я вот за два месяца скинула 5, но 7 тоже возможно. Спорт плюс ПП Вам в помощь.
-
31.05.16 11:20Конечно можно! Калории считайте, в день не больше 1200 калорий должно быть и будет вам счастье.
-
30.05.16 15:08Я скинула 9 кг за 2 месяца. С 66 до 57. В первый месяц скинула 6, за второй 3. Без спорта и прогулок, на одной диете. В будни я практически ничего не ела, в выходные ела все, но тоже немного, кроме сладкого, мучного, жареного, разумеется. Примерный рацион на будни- утром чай с молоком + небольшой пластик сыра, в обед на работе 2-3 дольки памелы или обезжиренный творог + чай с молоком, на ужин стакан сока томатного без соли и небольшой кусочек вареной грудки тоже без соли...и так 5 дней)
-
30.05.16 12:38Я за 2 недели скидывала. Питалась гречкой(100 грам гречки заливала горячей водой на ночь и ела в течении дня) и овощным салатом(помидор,огурец,салатный лист,лук,петрушка) с чайной ложечкой оливкового масла. Плюс каждый день по часу велотренажер и по вечерам час пеших прогулок. Пила зеленый чай ну и 2 литра воды еври дэй. 2 года прошло, вернулся 1 кг.
-
27.05.16 17:53Ешь вода,пей вода...
-
26.05.16 13:28Можно, я скидывала, но для этого почти ничего не есть
-
26.05.16 13:26смотря какой у вас вес))) может для вашего организма потеря 1 кг уже алярм....
-
26.05.16 13:19конечно! жрать меньше и двигаться больше!
-
26.05.16 13:19За две нед минус пять кг))
Зуб удалили неудачно, потом чистили...Жевать не могла сидела на детском питании и кефире))
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- как вам такие джинсы?»
- какое время года у вас самое любимое?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?»
- как вам она со светлыми волосами?»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |