Постоянно переживаю по поводу того, что могла не закрыть кран, не выключить утюг или газ при выходе на улицу.
Как от этого избавиться? Чаще всего перепроверяю все, когда ухожу. Но все равно какие-то навязчивые мысли лезут, а вдруг все-таки что-то не сделала. Прям до паники доходит.
автор: А я такая, 23.05.16 12:54
просмотры: +5198, комментарии: +33
все темы | главная |
-
31.05.16 23:09фото делайте. потом как только прихватит, вы взглянете и на душе станет легче
-
24.05.16 09:51Такие навязчивые состояния лечатся антидепрессантами
-
23.05.16 21:44 (ответ для: А я такая)Я переживаю ,что дверь могла не закрыть или что-то не выключить, чтобы этого не было ,я делаю всё внимательно и медленно. Дверь ,когда закрываю несколько раз дёргаю ручку, говорю себе мысленно,что всё хорошо,закрыла и иду по своим делам. Вы мысленно себя успокаивайте,убеждайте ,что всё в порядке,что всё хорошо, и ещё.. лучше лекарства успокаивающие попить.
-
23.05.16 21:40тоже такое было,только по поводу того,что дверь забыла закрыть стала каждый раз ставить крестик на запястье,типа как напоминание,что дверь закрыла,потом уже привыкла внимательней быть
-
23.05.16 17:01Либо записывайте-галочки ставьте, что закрыли, либо фотографируйте. Многим только так помогает успокоиться. Подобное состояние называется обсессивно-компульсивное расстройство и с этим нужно идти к психотерапевту.
-
23.05.16 15:46Берите бумажку на ней пишите: свет, газ, утюг, окно, краны, закрыть дверь и пр. И обходите с ней квартиру и ставьте галочки, что было выполнено. Выходите, закрываете дверь, ставите галочку и кладете свою бумажку в карман.
-
23.05.16 14:56фотографируйте помещение перед выходом.
-
23.05.16 14:33 (ответ для: А я такая)Не более, чем сейчас.
-
23.05.16 14:30 (ответ для: Мерюшка)а крыша не поедет?
-
23.05.16 14:27Закрываете кран перед выходом из дома - фоткайте на телефон. Выключаете газ - фоткайте. Розетки - фоткайте. Утюг - фоткайте. Дверь запираете - фоткайте. Потом, как накатывает паника, достаёте телефон, проверяете: ага, сделала, сделала, сделала, сделала, уф, можно выдохнуть.
-
23.05.16 13:38 (ответ для: krasopendra)спасибо! прочту)
-
23.05.16 13:38У Курпатова классно про это написано в “Страхах большого города“. И почему это происходит, и что мы от этого получаем, и как бороться.
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- как вам такие джинсы?»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- такая фигура для вас естественная?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +460 |