maha rani писал(а): про писАть на Гале насмешили ну на самом деле без воды вообще никак, она обновляет клетки, если воду не пить, то организм будет ее накапливать - от этого отеки. я раньше не верила в это как-то, но на своем опыте убедилась. каждый час обязательно стакан чистой воды, если пью кофе или чай, то тогда стакан до и после, чай и кофе - сильно обезвоживают. если куда-то еду, то бутылку воды с собой ношу. когда только начинаешь такой водный режим, то в туалет бегаешь каждые 15 минут, но это первые пару дней, затем уже все восстанавливается и пьешь и писаешь раз в час, в туалет постоянно уже не бегаешь :- |
вот тут и трабл. туалет на первом этаже, а я на втором. вдруг, не добегу?