Че-бу Речка писал(а): дык я фсе понимаю, потому и худею. медленно, блин. тяжело я тоже помню это ощущение. лет пять назад худела на 20 кило. а потом набрала все назад и лишних плюсом... ужос, ужос |
да, у меня тоже так. но медленно это тоже хорошо, огранизм адаптируется, для него меньший стресс. я сейчас уже хитрю и просто стараюсь прочувствовать себя в новом весе, даже если отвесик совсем небольшой и вес держится долго. просто слежу за тем, чтобы не набирать больше, а отвесики потом все равно будут. у меня в прошлом году долго вес стоял, а потом как начала по килограмму в день терять... :-) получилось, что сбросила 15 кг за 3 месяца. первый месяц 8 кг ушло (с водой вместе, конечно), второй месяц кг 2 ушло, стоял вес, а потом еще 5