Диета дюкана при небольшом весе. я на атаке с 10.05. ни грамма не ушло. Как быть тогда со вторым этапом?
Диета эффективная- видела достаточно хорошие результаты, но при большом весе. Сейчас вес 56-55 кг на атаке с 10.05- ни грамма не ушло. Как быть тогда со вторым этапом? Сколько еще на атаке- там ведь максимум 7 дней. Второй же ранен количеству потерянных кг. И как быть вообще с этапами- их 4. Где-то читала что 4 по циклу и по необходимости повтор, где-то что повторяешь 1 и 2 пока не достигнешь нужного веса а затем уже 3,4.
автор: Бел@я и пушист@я, 13.05.16 21:42
просмотры: +7402, комментарии: +18
все темы | главная |
-
02.06.16 11:42не майтесь дурью. диета дюкана как и любая другая только вред здоровью. не проще питаться нормально и спортом заниматься?
-
27.05.16 00:30почитал про диету дюкана, понарвился только 4-ый этап, который вам и советую - правильное питание, для похудения - немного уменьшить калорийность.
Ещё слышал такую штуку “диета у которой есть название - неэффективна“, с которой собственно и согласен.
Удачи вам, успехов в борьбе с чревоугодием и лишним весом! -
14.05.16 15:05 (ответ для: Бел@я и пушист@я)Бел@я и пушист@я писал(а): в чем отличае буч от 2 этапа дюкана?
да практически ничем..чередование другое и ограничение в количестве -
14.05.16 15:02 (ответ для: Тишь Адамс)Тишь Адамс писал(а): значит вам нужен не Дюкан..попробуйте БУЧ..смысл тот же,но вид сбоку..тоже больше на сушку походит..
в чем отличае буч от 2 этапа дюкана? -
14.05.16 15:00 (ответ для: Бел@я и пушист@я)Бел@я и пушист@я писал(а): да хочу где-то до 50-51, была 46-47 доходяга совсем
значит вам нужен не Дюкан..попробуйте БУЧ..смысл тот же,но вид сбоку..тоже больше на сушку походит.. -
14.05.16 14:59 (ответ для: Тишь Адамс)Тишь Адамс писал(а): надо давать поправку на возраст..может и 3 кг уже не скинуть
согласна, похудеть в 16 никаких проблем с грудью, в 23 - уже печальнее, после 25 и кожа и без того выдаст -
14.05.16 14:58 (ответ для: Тишь Адамс)Тишь Адамс писал(а): 160/55 и сколько вы хотите скинуть? по мне больше 3-5 кг не скинешь тут
да хочу где-то до 50-51, была 46-47 доходяга совсем -
14.05.16 14:57 (ответ для: Бел@я и пушист@я)+ надо давать поправку на возраст..может и 3 кг уже не скинуть
-
14.05.16 14:56 (ответ для: Бел@я и пушист@я)Бел@я и пушист@я писал(а): 160, при таком росте разброс нормы 53-63, весила одно время 63-65 -бегемот
160/55 и сколько вы хотите скинуть?
по мне больше 3-5 кг не скинешь тут -
14.05.16 14:25 (ответ для: Тишь Адамс)Тишь Адамс писал(а): а какой у вас рост? может вам и худеть не надо? я тоже в кг много не теряла на Дюкане..зато в объёмах очень хорошо
160, при таком росте разброс нормы 53-63, весила одно время 63-65 -бегемот -
14.05.16 09:15Распишите ваш рацион и сколько воды пьете.
-
14.05.16 09:11фитнес клуб вам в помощ, и питание с левокорнетином)))))
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- узнаете город? места?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |