Диета дюкана при небольшом весе. я на атаке с 10.05. ни грамма не ушло. Как быть тогда со вторым этапом?
Диета эффективная- видела достаточно хорошие результаты, но при большом весе. Сейчас вес 56-55 кг на атаке с 10.05- ни грамма не ушло. Как быть тогда со вторым этапом? Сколько еще на атаке- там ведь максимум 7 дней. Второй же ранен количеству потерянных кг. И как быть вообще с этапами- их 4. Где-то читала что 4 по циклу и по необходимости повтор, где-то что повторяешь 1 и 2 пока не достигнешь нужного веса а затем уже 3,4.
автор: Бел@я и пушист@я, 13.05.16 21:42
просмотры: +7390, комментарии: +18
все темы | главная |
-
02.06.16 11:42не майтесь дурью. диета дюкана как и любая другая только вред здоровью. не проще питаться нормально и спортом заниматься?
-
27.05.16 00:30почитал про диету дюкана, понарвился только 4-ый этап, который вам и советую - правильное питание, для похудения - немного уменьшить калорийность.
Ещё слышал такую штуку “диета у которой есть название - неэффективна“, с которой собственно и согласен.
Удачи вам, успехов в борьбе с чревоугодием и лишним весом! -
14.05.16 15:05 (ответ для: Бел@я и пушист@я)Бел@я и пушист@я писал(а): в чем отличае буч от 2 этапа дюкана?
да практически ничем..чередование другое и ограничение в количестве -
14.05.16 15:02 (ответ для: Тишь Адамс)Тишь Адамс писал(а): значит вам нужен не Дюкан..попробуйте БУЧ..смысл тот же,но вид сбоку..тоже больше на сушку походит..
в чем отличае буч от 2 этапа дюкана? -
14.05.16 15:00 (ответ для: Бел@я и пушист@я)Бел@я и пушист@я писал(а): да хочу где-то до 50-51, была 46-47 доходяга совсем
значит вам нужен не Дюкан..попробуйте БУЧ..смысл тот же,но вид сбоку..тоже больше на сушку походит.. -
14.05.16 14:59 (ответ для: Тишь Адамс)Тишь Адамс писал(а): надо давать поправку на возраст..может и 3 кг уже не скинуть
согласна, похудеть в 16 никаких проблем с грудью, в 23 - уже печальнее, после 25 и кожа и без того выдаст -
14.05.16 14:58 (ответ для: Тишь Адамс)Тишь Адамс писал(а): 160/55 и сколько вы хотите скинуть? по мне больше 3-5 кг не скинешь тут
да хочу где-то до 50-51, была 46-47 доходяга совсем -
14.05.16 14:57 (ответ для: Бел@я и пушист@я)+ надо давать поправку на возраст..может и 3 кг уже не скинуть
-
14.05.16 14:56 (ответ для: Бел@я и пушист@я)Бел@я и пушист@я писал(а): 160, при таком росте разброс нормы 53-63, весила одно время 63-65 -бегемот
160/55 и сколько вы хотите скинуть?
по мне больше 3-5 кг не скинешь тут -
14.05.16 14:25 (ответ для: Тишь Адамс)Тишь Адамс писал(а): а какой у вас рост? может вам и худеть не надо? я тоже в кг много не теряла на Дюкане..зато в объёмах очень хорошо
160, при таком росте разброс нормы 53-63, весила одно время 63-65 -бегемот -
14.05.16 09:15Распишите ваш рацион и сколько воды пьете.
-
14.05.16 09:11фитнес клуб вам в помощ, и питание с левокорнетином)))))
- как порекомендовать подругу? хочу дать её контакты своей знакомой.»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить или гепатитом? боюсь!»
- вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает таким образом?»
- вам помогли антидепрессанты усталость, нет сил что-то делать, зацикленность»
- тоже полная? тоже тренер и проф спортсмен по пол-дэнс.»
- какой актер вам нравится больше?»
- 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива.»
- оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть?»
- у вас есть коллеги, которые едят разогретую еду в кабинете, при наличии специального места? можно их отучить от этого?»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- если кредитная история плохая, кредит дадут?»
- кто пользовался этой модной зубной пастой? или опять маркетинг и чисто интерьерная паста, чтоб красиво лежала в ванной?»
- как проще относиться к своим ошибкам? за 23 года меняла имя несколько раз, подражала всем и не всегда была собой.»
- висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет вообще молчу»
- сегодня поздравила подругу с днем рождения, а в ответ - ничего! и не ругались. как быть? даже как реагировать не знаю.»
- кто разбирается в астрологии? это плохое сочетание?»
- 30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда? сейчас вообще не хочу никуда идти.»
- уважает ли наше общество полных людей? внешность играет важную роль в том, как тебя воспринимает общество?»
- подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже считаете, что не нужно часто стирать лифчик?»
- почему женщин так часто называют и что это значит?»
- что вчера вкусного ели за праздничным столом? я как всегда свои осетинские пироги ела любимые.»
- у кого из-за проблем с щитовидкой сыпались волосы? когда решили проблему, прошло выпадение и возобновился ли рост?»
- как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя есть меньше.»
- у людей в распоряжении 10 лет, с 20 до 30, чтобы определиться с работой, найти супруга. потом уже мало у кого получается»
- считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в развлечениях, путешествиях, ресторанах, новой одежде?»
- уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся.»
- кто несколько раз был замужем, почему с первым партнером не стали жить? может ли дело быть просто в молодости и глупости?»
- боюсь есть при людях, мне стыдно. что будет еда вонять, я буду какой-то чушкой. что делать?»
- через сколько дней стираете домашнюю одежду? допустим, вы носите комплект домашней одежды каждый день.»
- знаешь что, дорогая, либо нормально разговариваешь, либо идешь куда подальше! поругались и он пропал на 2 недели!»
- стали оскорблять дочь, не общаться с мужем, не приезжать в гости и надеяться на их скорый развод?»
- смотрится все вместе?»
- кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы?»
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть около вас?!»
- как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в нем все!»
- начальница намекнула, чтобы я посидела на кресле беременной, типа это помогает! это правда работает или бред полнейший?»
- какие у вас завтраки бывают?»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как? хотелось бы услышать от вас.»
- нормально ли с такими носить юбку ?»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий тортик!»
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.»
- вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от моего присутствия!»
- нормально ли женщине под 50 целоваться в щёчку с 20-летним парнем? они не родственники. заподозрили бы что-то тут?»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это уже диагноз?»
- весна, тепло, любовь! собираюсь на работу. а ведь сегодня пятница! и скоро выходные, пускай и рабочие.»
- вы с утра как выглядите? как отекшая жаба, или как весенний бутончик?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +770 |