У кого болит спина? как вы боретесь? что делаете? Плаваете, массаж, упражнения?
У кого болит спина ! Как вы боретесь с больной спиной,что делаете? Плаваете,массажи,упражнения?
автор: добрая девушка, 06.05.16 22:42
просмотры: +3412, комментарии: +29
все темы | главная |
-
07.05.16 06:41у меня есть врач знакомая,так она использует для себя отвисание на перекладине. На улице или в зале находит перекладину-подпрыгивает,цепляется руками и просто несколько минут висит,ровно,спокойно,не касаясь ногами пола,расслабившись. Так диски позвонков раздвигаются и расслабляются.
-
06.05.16 23:41 (ответ для: Toma1987)СПАСИБО )))
-
06.05.16 23:41Есть еще несколько упражнений. Вам бы один раз хотя бы на ЛФК сходить
-
06.05.16 23:39Вот
-
06.05.16 23:37 (ответ для: добрая девушка)
корсет у меня не для равнения, а для того, чтобы снять напряжение с межпозвоночных дисков. То есть чтобы не болела, как я поняла и для профилактикидобрая девушка писал(а): Скажите,пожалуйста, корсет вам помог? Спина ровнее стала? -
06.05.16 23:36 (ответ для: добрая девушка)добрая девушка писал(а): Вот и я понимаю,что мой сколиоз я вряд ли совсем вылечу,но вот спиной заниматься всё равно надо. Сейчас,когда она так стала болеть,я поняла ,как же я запустила проблемы со спиною
Ничего. Ежедневно хотя бы начните заниматься, если найду скину сейчас листочек по которому я занимаюсь. Каждый день. От этого реально легче. Даже если пока нет возможности на массаж ходить -
06.05.16 23:35 (ответ для: Good night)Скажите,пожалуйста, корсет вам помог? Спина ровнее стала?
-
06.05.16 23:33 (ответ для: Toma1987)Вот и я понимаю,что мой сколиоз я вряд ли совсем вылечу,но вот спиной заниматься всё равно надо. Сейчас,когда она так стала болеть,я поняла ,как же я запустила проблемы со спиною((
-
06.05.16 23:30ходила к врачу, делаю практически все, как он говорит - уколы, перестала бегать и прыгать, ношу корсет дома. По личной инициативе нанимала тренера-реабилитолога, чтобы он мне составил программу в тренажерном зале и научил заниматься с моими проблемами.
-
06.05.16 23:30Бассейн, массаж курс каждые полгода, мануальная терапия каждый полгода, упражнения для спины. Мой сколиоз не вылечить, но постоянно им заниматься надо. Иначе хуже будет
-
06.05.16 23:27 (ответ для: BadOmens)А вы любите беговую дорожку? Я очень люблю,бегала не менее часа без остановки ,тренер сказал,что у меня дыхалка хорошая)
-
06.05.16 23:15 (ответ для: добрая девушка)Понятия не имею(((((уже 6 лет так.
Грамотный спорт и осанку делает ровную...
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- с каким окрашиванием лучше?»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- как вам такое платье?»
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже стал виден скальп»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и так несколько раз.»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- как вам фото из праги?»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- мои стрижки прошлого года!»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- пикничок на океане!»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +370 |