У кого панические атаки? как проявляются и как вы с ними боретесь? после чего они у вас возникли?
У кого панические атаки! Сколько вам лет ? Как они давно у вас? Как проявляются и как вы с ними боретесь? После чего они у вас возникли? Я сегодня понервничала и снова была атака, тяжёлая голова, голова и спина горели , тянуло в затылочной части , с трудом соображала и ощущение что вот -вот сознание потеряю или с ума сойду,голова кружилась.
автор: добрая девушка, 05.05.16 21:35
просмотры: +4144, комментарии: +20
все темы | главная |
-
05.05.16 22:20 (ответ для: добрая девушка)К врачам безусловно надо обращаться, но лучше, чем вы сами вам все равно никто не поможет. И мне, например, всегда важно примерно понимать механизм своего заболевания а не слепо следовать совету врача - тогда в тандеме врача и пациента намного быстрее проходит любое лечение)
-
05.05.16 22:18 (ответ для: Hotaru787)да плохо,что нет у вас такого врача. Хорошо,что вы сами научились справляться со своими приступами. Надеюсь я тоже научусь.
-
05.05.16 22:17 (ответ для: добрая девушка)Кстати, когда стрессовая ситуация и я нервничаю, наоборот сознание очень ясное и четко понимаю, что надо делать и говорить. А вот в спокойном состоянии меня догоняет. Все индивидуально... Вы зато хотя бы знаете что является пусковым механизмом, это уже хорошо
-
05.05.16 22:16 (ответ для: добрая девушка)Ну так все случаи разные и причины разные) Я по врачам честно говоря уже находилась, итак по моему сверх меры их посещаю) По моей проблеме была у невролога - назначала некоторые препараты и уколы, но они не особо мне помогли. Просто в моем случае я примерно знаю в чем причины и научилась с ними справляться сама. Если будут трудности с этим, конечно же схожу к врачу) Просто дело в том, что тут еще желательно обратиться именно к психотерапевту, а не к смежным психологу или к психиатору, они назначают не совсем ту терапию, которая нужна, а такового врача в нашем городе нет)
-
05.05.16 22:08 (ответ для: Hotaru787)Плохо,что не идёте к врачу. Это нельзя просто так пускать на самотёк, дальше может быть хуже. Я к врачу пошла , у меня кроме атак ,депрессия ,апатия появляются. Выписала витамины, антидепрессант и т.д. У меня в отличии от вашего случая появляется такое состояние не без причины,наоборот, стоит по какому-либо поводу понервничать всё ,начинается приступ((
-
05.05.16 22:01Мне 28. Последние годы случаются редко и до пика не доходят. Первый раз произошла в 23 года. Сложно описать это состояние - беспричинная повышенная тревожность. Стойкое ощущение, что сейчас произойдет что то очень плохое и нужно куда то бежать и что то делать. Учащенное сердцебиение, ощущение потери реальности. Если сказать коротко - то при панической атаке мне просто очень плохо, но при этом ничего не беспокоит и ничего не болит. Возникает обычно абсолютно беспричинно, в спокойной и не стрессовой ситуации. Первый раз совершенно не понимала что это такое, вызвала скорую, вкололи успокоительное и отпустили. Позже я много перечитала на эту тему, поняла, что это один из симптомов всд, ничего страшного и опасного для здоровья в этом нет, хотя и очень неприятно. Сейчас когда чувствую, что начинается, просто говорю себе, что это паническая атака, ничего страшного в ней нет и это пройдет. Если я дома - но начинаю всячески себя отвлекать - что то слушать, читать, писать. Часто начинается в общественном транспорте. Тогда просто глубоко дышу, считаю вдохи - выдохи, концентрируюсь только на этом и проходит.
К врачу не обращалась, хотя собиралась, но вроде пока что справляюсь сама. Но причина, думаю в том, что я часто подавляю в себе эмоции, все держу в себе, особенно в стрессовых ситуациях - такой характер. А потом вот так на ровном месте и в спокойной обстановке все это скрытое всплывает.
Главное, помните - что вы не одна такая, кто сталкивался с этим, ничего страшного и опасного для здоровья тут нет и вы не псих. Почитайте литературу на эту тему, мне например в свое время помогла книга Курпатова “Средство от вегетососудистой дистонии“. Не можете справиться сами - обратитесь к психологу, ничего стыдного тут нет и хорошо бы еще к неврологу, возможно не хватает каких то витаминов или микроэлементов. -
05.05.16 21:47 (ответ для: My life is music)У меня тоже нечасто. Но если сильно понервничаю всё,мне плохо чуть ли не до обморока. Голову тянет,горит лицо сильно,бывает ,что тяжело говорить и думать((
-
05.05.16 21:45Они у меня редко. Раз 5-10 в год. У подруги несколько раз в неделю. Говорю, чтобы шла к врачу, она все отнекивается.
Появляются да просто так, лежу себе спокойной, и бац, наалось
Но последний раз была где-то с месяц-полтора назад. Я вечером возвращалась с супермаркета недалеко от дома А там прям на выходе патруль был, люди стояли. Полицая заломила руки 2м чувакам, а женщина ругалась, что зачем стрелять, можно мол словесно все решить.
Я не испугалась, ничего такого не было. Еще постояла, посмотрела, что с ними будет. И пошла домой. По дороге стало плохо, но я быстро успокоилась и пока дошла до дома, то мне стало легче
______________________________
Не смотрите в прошлое - вы там уже были и все видели. Идите вперед, - там будет интереснее :З
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- чья фигура вам нравится больше?»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- какое время года у вас самое любимое?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- как вам фото? сегодня +23!»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- как вам этот образ?»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- какой у вас любимый город в россии?»
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +410 |