У кого панические атаки? как проявляются и как вы с ними боретесь? после чего они у вас возникли?
У кого панические атаки! Сколько вам лет ? Как они давно у вас? Как проявляются и как вы с ними боретесь? После чего они у вас возникли? Я сегодня понервничала и снова была атака, тяжёлая голова, голова и спина горели , тянуло в затылочной части , с трудом соображала и ощущение что вот -вот сознание потеряю или с ума сойду,голова кружилась.
автор: добрая девушка, 05.05.16 21:35
просмотры: +4145, комментарии: +20
все темы | главная |
-
05.05.16 22:20 (ответ для: добрая девушка)К врачам безусловно надо обращаться, но лучше, чем вы сами вам все равно никто не поможет. И мне, например, всегда важно примерно понимать механизм своего заболевания а не слепо следовать совету врача - тогда в тандеме врача и пациента намного быстрее проходит любое лечение)
-
05.05.16 22:18 (ответ для: Hotaru787)да плохо,что нет у вас такого врача. Хорошо,что вы сами научились справляться со своими приступами. Надеюсь я тоже научусь.
-
05.05.16 22:17 (ответ для: добрая девушка)Кстати, когда стрессовая ситуация и я нервничаю, наоборот сознание очень ясное и четко понимаю, что надо делать и говорить. А вот в спокойном состоянии меня догоняет. Все индивидуально... Вы зато хотя бы знаете что является пусковым механизмом, это уже хорошо
-
05.05.16 22:16 (ответ для: добрая девушка)Ну так все случаи разные и причины разные) Я по врачам честно говоря уже находилась, итак по моему сверх меры их посещаю) По моей проблеме была у невролога - назначала некоторые препараты и уколы, но они не особо мне помогли. Просто в моем случае я примерно знаю в чем причины и научилась с ними справляться сама. Если будут трудности с этим, конечно же схожу к врачу) Просто дело в том, что тут еще желательно обратиться именно к психотерапевту, а не к смежным психологу или к психиатору, они назначают не совсем ту терапию, которая нужна, а такового врача в нашем городе нет)
-
05.05.16 22:08 (ответ для: Hotaru787)Плохо,что не идёте к врачу. Это нельзя просто так пускать на самотёк, дальше может быть хуже. Я к врачу пошла , у меня кроме атак ,депрессия ,апатия появляются. Выписала витамины, антидепрессант и т.д. У меня в отличии от вашего случая появляется такое состояние не без причины,наоборот, стоит по какому-либо поводу понервничать всё ,начинается приступ((
-
05.05.16 22:01Мне 28. Последние годы случаются редко и до пика не доходят. Первый раз произошла в 23 года. Сложно описать это состояние - беспричинная повышенная тревожность. Стойкое ощущение, что сейчас произойдет что то очень плохое и нужно куда то бежать и что то делать. Учащенное сердцебиение, ощущение потери реальности. Если сказать коротко - то при панической атаке мне просто очень плохо, но при этом ничего не беспокоит и ничего не болит. Возникает обычно абсолютно беспричинно, в спокойной и не стрессовой ситуации. Первый раз совершенно не понимала что это такое, вызвала скорую, вкололи успокоительное и отпустили. Позже я много перечитала на эту тему, поняла, что это один из симптомов всд, ничего страшного и опасного для здоровья в этом нет, хотя и очень неприятно. Сейчас когда чувствую, что начинается, просто говорю себе, что это паническая атака, ничего страшного в ней нет и это пройдет. Если я дома - но начинаю всячески себя отвлекать - что то слушать, читать, писать. Часто начинается в общественном транспорте. Тогда просто глубоко дышу, считаю вдохи - выдохи, концентрируюсь только на этом и проходит.
К врачу не обращалась, хотя собиралась, но вроде пока что справляюсь сама. Но причина, думаю в том, что я часто подавляю в себе эмоции, все держу в себе, особенно в стрессовых ситуациях - такой характер. А потом вот так на ровном месте и в спокойной обстановке все это скрытое всплывает.
Главное, помните - что вы не одна такая, кто сталкивался с этим, ничего страшного и опасного для здоровья тут нет и вы не псих. Почитайте литературу на эту тему, мне например в свое время помогла книга Курпатова “Средство от вегетососудистой дистонии“. Не можете справиться сами - обратитесь к психологу, ничего стыдного тут нет и хорошо бы еще к неврологу, возможно не хватает каких то витаминов или микроэлементов. -
05.05.16 21:47 (ответ для: My life is music)У меня тоже нечасто. Но если сильно понервничаю всё,мне плохо чуть ли не до обморока. Голову тянет,горит лицо сильно,бывает ,что тяжело говорить и думать((
-
05.05.16 21:45Они у меня редко. Раз 5-10 в год. У подруги несколько раз в неделю. Говорю, чтобы шла к врачу, она все отнекивается.
Появляются да просто так, лежу себе спокойной, и бац, наалось
Но последний раз была где-то с месяц-полтора назад. Я вечером возвращалась с супермаркета недалеко от дома А там прям на выходе патруль был, люди стояли. Полицая заломила руки 2м чувакам, а женщина ругалась, что зачем стрелять, можно мол словесно все решить.
Я не испугалась, ничего такого не было. Еще постояла, посмотрела, что с ними будет. И пошла домой. По дороге стало плохо, но я быстро успокоилась и пока дошла до дома, то мне стало легче
______________________________
Не смотрите в прошлое - вы там уже были и все видели. Идите вперед, - там будет интереснее :З
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- как вам такой прикид?»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- вам нравится её внешность?»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- чистите язык? чем?»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- вы бы так оделись в офис?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +450 |